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「美容」カテゴリに含まれる記事一覧

紫外線から肌を守るためには正しい知識でケア!対策と日焼け止めの選び方もご紹介

肌が老化する原因の80%が紫外線と言われています。紫外線の影響はシミやそばかすだけでなく、シワやたるみの原因となり「肌の老化」を加速させてしまうのです。そんな紫外線から肌を守るためには、日焼け止めを塗って紫外線対策をするのはもちろんですが、日々のスキンケアも重要です。そこで今回は、「紫外線対策」と「日焼け止めを選び方」、「スキンケア方法」をご紹介します。

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生理中でも諦めない!生理中でも効果的にダイエットする方法

生理になるとなぜか太ると感じたり、生理中はダイエットしても効果が無いと思っている人は多いのではないでしょうか。しかし、効果的なダイエット方法を行えば生理中でもダイエットは可能です。そこで、生理中のダイエット方法や注意したい事を紹介します。

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40代からはコスメも変えたい!肌を上手にカバーするファンデーション特集

皆さんも実感しているかもしれませんが、40代になるとどうしても肌ツヤやシミ・シワなど、肌トラブルが増えてきてしまうもの。そんな時に強い味方となってくれるのがファンデーションですよね!コスメの定番であるファンデーションは顔全体の印象を大きく変えてくれる優秀アイテム。そこで今回は、40代におすすめなファンデーションの選び方や塗り方についてご紹介します。

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ダイエットには筋トレがおすすめ!自宅でできる筋トレメニューもご紹介

少し前までダイエットといえば、「この食材だけを食べない」または「この食材だけを食べる」など、激しい食事制限をしてひたすら身体を細くすることでした。しかし今は、「筋トレ女子」という言葉も出てきたように、筋トレをして健康的にダイエットをする女性が増えてきました。そこで、筋トレの効果や、より効果をアップさせる方法などを含めて筋トレダイエットについてお話ししたいと思います。

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オシャレは髪の毛で決まる!40代女性におすすめな髪型とヘアケア

若い頃には派手なカラーリングやヘアスタイルを楽しんでいた方も多いかと思いますが、40代にもなるとそのような髪型にはチャレンジしにくいですよね。服装と一緒で、髪型にも年相応なものが一番似合います。若作りをしようとしても、どこか浮いてしまいがちです。40代の方は40代に似合う髪型を知り、自分に合った美しさを追求していきましょう。

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きれいな人が言う「なにもしてないよ~」なんて嘘。実はこっそりしている「努力」とは

あなたの周りにも、気になる「きれいな人」がきっといると思います。なにか特別なお手入れをしている?高い化粧品を使ったり、エステに通ったりしている?でも、「なにもしてないよ~」と言っている。結局、生まれつきなのかな…じゃあ私が努力してもダメかぁ、なんて思っていませんか?

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痩せないどころか太る!自己流プチ断食はデメリットだらけ

ダイエットというと、私たちが一番最初にするのが「食の制限」ですよね。特に週末の「プチ断食」は正しく行えば結果が出る上に、デトックス効果も抜群。しかし「食べなきゃ痩せる」式の自己流プチ断食は苦労しても痩せないどころか、太ってしまうことも少なくありません!デメリットとメリットが半々のプチ断食、その失敗例と成功させる最もベストな方法をご紹介します。

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