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美容において、化粧水や保湿などによる外側からのケアも大切ですが、さらに大切なのは内側からのケアです。どんなに外側からのケアを頑張っても、体自体のコンディションが悪いとどうしてもそれが肌などに現れてしまいます。そんな時におすすめしたいのが美容食品。美容食品であれば体の内側からケアすることができ、より効果的に美容効果を得ることができます。おすすめ美容食品をご紹介しますので、チェックしてみてくださいね。