趣味

「趣味」カテゴリに含まれる記事一覧

簡単夜ヨガでシェイプアップ!夜ヨガにぴったりのポーズ6選

夜寝る前に10分だけヨガのポーズをとるだけで、リラックスした睡眠とシェイプアップ効果が期待できます。難しそうなイメージがあるヨガですが、初心者でもすぐにできる、簡単なポーズもたくさんあります。今回は、簡単にできる夜ヨガのポーズをご紹介します。ぜひ寝る前にチャレンジしてみてくださいね。

大人の習い事

圧力鍋は爆発する?初めての圧力鍋を安全に使用する

圧力鍋は手軽なキッチン家具。通常では3時間程度煮込まないといけない料理でも30分程度で料理できちゃう優れもの。
ただ使い方を間違えると凶器にもなるこの圧力鍋。家族や子供の安全を守るためにも、キッチンで圧力鍋を使うときに注意したいポイントをまとめます。

趣味

初心者でも大丈夫!初心者から始めるヨガの知識(種類や効果、服装など)

女性の習い事として、定着しつつあるヨガ。今までまったくやったことがなくても、興味がある人も多いかと思います。
ヨガには、ホットヨガをはじめ、パワーヨガやアシュタンガヨガ、エアリアルヨガなど多くの種類があり、初心者の人には分かりにくい一面もありますよね。
今回は初心者からヨガを始めるに当たって必要な知識をまとめました。
これからヨガを始めたいと思っている方必見です。

大人の習い事

ヨガで自律神経を整える!ヨガの驚くべき効果と初心者でもできるオススメのポーズ

なんとなく調子が悪い、そんな時は自律神経が乱れているかもしれません。仕事や家事育児に忙しい女性は、頭痛や不調を感じやすいかもしれません。身体の調子をつかさどっている自律神経はちょっとしたことで乱れてしまいます。仕事や育児、人間関係のストレス、睡眠不足、冷えなど、外部からの刺激ですぐに左右されてしまいます。最近疲れやすい・・は自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。一度自律神経が乱れてしまうと、自律神経失調やうつ病など深刻な病気になる可能性もあります。自律神経を整えたいと思った時に、最適なのが4,000年前に誕生したと言われている『ヨガ』です。今回は、自律神経を整えるのにぴったりなヨガのポーズをご紹介いたします。

大人の習い事

初心者におすすめの育てやすい観葉植物16選!おしゃれな室内用観葉植物

部屋のインテリアとしてグリーンを取り入れたいと思っている人は多いですが、育て方が分からず購入することを躊躇している人も多いかと思います。
栽培方法が分からない初心者は、まずは育てやすい飼育が簡単な観葉植物から生育を始めるのがオススメです。今回は、初心者が観葉植物を育てるのにオススメの種類と、育て方をシーン別にまとめていきます!
上手に育てた観葉植物はインテリアとして生えますし、何より癒しになります。これを機に、育てやすい観葉植物からおしゃれなグリーンライフを送ってみましょう!

趣味

ハンドメイドでイヤリングを作ろう!不器用でもできる手作りイヤリングの材料や作り方まとめ

ショップに行くと、ついつい欲しくなってしまうアクセサリーの数々。 いくつだって持っていたい・・・可愛いアクセサリー達。 全部自分好みで作れたら、楽しくなると思いませんか?アクセサリーを作ってみたいけれど、手先が器用じゃないとちょっと難しそう…なんて諦めていた人も大丈夫! ピアス・ネックレス・ブレスレット…どれも意外と簡単に作れます。 まずはパーツショップに足を運び、お気に入りのパーツを揃えて気軽なところから、ぜひチャレンジしてみて下さい☆

趣味