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何もせずゴロゴロ、ダラダラと時間だけが過ぎて行く休日。休んでいいはずなのに、なんだか仕事が気になって不安になることはありませんか。あるいは、もっと有意義に過ごせばよかったと後悔したり、自己嫌悪に陥ってしまうことが多いなら、仕事中毒になっている可能性だってあるかもしれません。思い切って不安や罪悪感とお別れしませんか。何もしない休日がもたらすメリットと、リフレッシュ法をご紹介します。