無意識にやってない？おばさんに見える行動を止めて、エレガンスな女性になろう♪
若者からみると、40歳を過ぎた女性はもう立派なおばさんに見えているのかもしれません。そのおばさんという言葉。ときには、軽蔑、嫌み、皮肉など否定的な意味を持って使われています。あなたの無意識な行動が、おばさんに見える行動として、受け止められているかもしれません。意識を変えて、おばさんからエレガントな女性へと変身してみませんか。
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50代を豊かに楽しく！一人で始められる大人女性にぴったりな趣味
50代は、子育てや仕事といった何かと忙しい時期がやっと落ち着き始める頃ではないでしょうか。そしてこの機会に「せっかくだし何か始めたい！」と考えている女性も多いはずです。けれども何をしたらよいかわからないと悩んでいる方もいると思います。そこで今回、一人から始められる大人女性にぴったりな趣味をご紹介していきます。
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【健康は良い睡眠から】50代にベストな睡眠時間と、質の良い睡眠の取り方
「50代になってあまり深い睡眠ができなくなった」「寝ても疲れが取れなくなった」という方はいませんか？若い頃には多少睡眠が足りなくても何とかなるものですが、歳を重ねてくると少しの睡眠不足が体調に大きく響いてくるようになってしまいます。ベストな睡眠時間を取れるよう、しっかりと対策をしていきましょう。
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やり直したいと思ったら。40代で人生が輝く女性の特徴とは
皆さんは20代30代と仕事や家事、育児とがむしゃらに走ってきたことでしょう。忙しい日々の中でこれまでの人生を振り返る時間もなかったかもしれません。ですが40代になり仕事も家庭も、またあなた自身にもこれまでとは違った感覚が芽生えてきていませんか。その感覚を大事にしながら人生後半を輝かせるための特徴を見つけてみましょう。
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自己肯定感が高い人はやっている。自分で自分を褒めて自尊心を高めよう
あなたは自尊心は高いですか？こう聞かれた時、自信を持ってイエスと答えられますか？謙遜という美学がある日本人としては、自分を褒め、自分を好きでいるということが苦手な方も多いかもしれません。しかし、自尊心が高い自分でいるということは、生きる上でもとっても大切なこと。今回は、簡単にできる自尊心の高め方をご紹介します。
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アファメーションで潜在意識を書き換える？お金や恋愛に効果を出すコツ
いくら頑張ってもうまくいかない時ってありますよね。そんな時にはアファメーションをやってみませんか？アファメーションで潜在意識を書き換えれば、恋愛や金運にも効果があるんですよ。今回は潜在意識を書き換える効果的なアファメーションのコツをお伝えしていきますます。潜在意識を書き換えて物事を上手くいかせるコツを掴みたい方は、ぜひ参考にしてください。
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【ストレス知らずのテレワーク】夫婦在宅勤務が最もはかどる黄金ルールとは？
新型コロナ肺炎の流行。夫婦揃って在宅テレワークという勤務形態が定着してきました。しかし、ずっと一緒にいると不満やイライラも募り口喧嘩になることもあるものです。仕事に加えて子育てと家事のシェアもうまく行いたいもの。夫婦在宅勤務の対処法と、二人でも効率よく仕事に集中できる在宅勤務の黄金ルールをご紹介します。
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音楽で健康に！自律神経を整えるのに効果的なBGMとは？
倦怠感や頭痛など、自律神経の乱れはさまざまな症状を引き起こします。そんな自律神経の乱れですが、実は音楽を聴くことで改善を目指すこともできるんですよ。そこで今回は、自律神経を整えるのに効果的なBGMや、聴くタイミングについてご紹介します。厄介な症状にお悩みの方は是非、試してみてくださいね。
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わたしが田舎への移住をおすすめする7つの理由
仕事は嫌でもするもの、満員電車のストレスは、生きるために仕方のないこと…そんな気持ちで毎日忙しなく過ごしているという方は、現代の日本では多いかもしれませんね。そんな時は大きな空や自然の緑に囲まれて暮らせる、田舎で心をリセットしてみませんか？人間らしい生き方は、心を豊かにしてくれます。今回は田舎移住の魅力についてご紹介します♪
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【田舎移住の現実】良いことだけじゃない…田舎移住で失敗した人たちの体験談
空気が澄んでいて、満員電車も無縁、野菜も新鮮でノーストレス。そんな夢のようなスローライフに憧れて、田舎へ移住する方が増えてきています。しかし中には田舎生活を美化しすぎていて、実際暮らしてみると「想像と違った！」と、元の暮らしに戻る方もいる現状です。今回はそんな田舎移住に失敗した方の体験談をまとめてみました！
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