ライフスタイル

「ライフスタイル」カテゴリに含まれる記事一覧

【気になる!アロマの効果】ローズウッドの効用・活用法

アロマは、実にたくさんの効用と活用法があります。人工的に作られたものではなく、自然由来のパワーをたくさん秘めています。アロマを上手に活用することで、ストレスフルな現代を少しだけ生きやすくしてくれるかもしれません。今回は、数あるアロマの中でも人気の高いローズウッドの効用と活用法をご紹介します。

ライフスタイル

誰でもある職場ストレスの種類と職場のストレスを解消する7つの方法

職場でストレスを感じているという方も多いのではないでしょうか。
実は、約84%もの方が職場でストレスを感じていると回答しています。(出典:2018年2月1日 日本法規情報調査「職場でのストレスについての実態調査」)
どんなストレスが多いのでしょうか?今回は、どんな職場のストレスが多いのか、またその解消法についてご紹介します。

ライフスタイル

疲労回復にぴったりのアロマとは?疲れが溜まっている時におすすめのアロマ

最近疲れが取れないな・・と思うことはありませんか?そんな方にぴったりなのが、アロマです。たくさんの効用が期待できるアロマですが、疲労回復にぴったりのアロマもたくさんあるんです。疲労が取れないなと悩んでいるあなたにおすすめしたい疲労回復にぴったりなアロマをご紹介します。

ライフスタイル

お風呂上がりが効果的!毎日のお風呂上がりストレッチでシェイプアップ

女性なら誰しも、綺麗になりたいと願うものですよね。特に、ダイエットは誰でも1度は挑戦したことがあるのではないでしょうか。運動しなきゃと思っていてもなかなかできない・・・そんな方におすすめなのがお風呂上がりストレッチです。今回は、お風呂上がりストレッチの効果とおすすめストレッチをご紹介します。

ライフスタイル

不眠に効く!よく眠れる不眠に効果的なアロマ!睡眠の質向上に効果あり

最近良く寝れない、寝ても疲れが取れない・・という方も多いのではないでしょうか。仕事が忙しくストレスが溜まると睡眠の質も落ちてしまいます。
そんな方におすすめなのがアロマです。アロマの香りで癒やされながら眠りにつくと、深い眠りに誘われます。今回は、不眠に効果的なアロマをご紹介します。

ライフスタイル

みんな辞めていく会社とは?退職者や問題の多い職場の特徴と対処法

あなたの働いている職場はどんな職場ですか?次々に人が辞めていく職場なら、少し立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。特に、入社して半年以内に退職する人が目立つようなら、あなたの職場は問題が多いと考えて間違い無いでしょう。みんなが辞めていく状況は通常では考えられません。今回は、みんな辞めていく問題の多い職場の特徴をご紹介します。

ライフスタイル