更年期更年期障害のストレスの緩和方法と女性ホルモンのとの上手な付き合い方
「なんだか無性にイライラする･･･」閉経前後のおよそ45歳から55歳くらいまでの約10年間が更年期にあたり、更年期の女性は色々と身体に不調が出て辛いですよね。今回はそんな更年期障害のストレスの緩和方法と女性ホルモンと上手に付き合う方法をまとめます。
更年期
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更年期30代でもなる！？若年性更年期障害とその症状をチェックをしよう
更年期障害というと、40代後半から50代前半になったらだんだんと現れる症状と認識されている女性も多くいるのではないでしょうか。しかし最近は30代でも更年期の症状が出てくる「若年性更年期障害」に悩む女性が増えています。今回ここでは、増えていると言われている若年性更年期障害について見ていきます。症状や原因にも触れながら、特に30代の女性に向けて「こういった症状が出たら、若年性更年期障害の可能性かもしれない」というチェック項目をご紹介します。
更年期更年期の始まり？40代から感じ始める身体の変化は「更年期障害」のサインかも
40代になってイライラすることが増えたり、いつもよりも疲労感があったり...そんな症状にお悩みの方はいませんか？それは更年期障害による症状の可能性があります。最近では30代後半～40代前半で更年期障害が現れる人も多くなっています。「年齢的にまだ早い」と思っている方も、一度セルフチェックをして確認してみましょう。
更年期更年期の女性に多い！コレステロールが高い原因とその対処法
肥満やメタボリックシンドロームなどに影響を及ぼすホルモンであるコレステロール。一般的に若い女性はコレステロールが低い方が多いと言われていますが、更年期の年頃になると高コレステロールになってしまいます。今回は更年期の女性が高コレステロールになる原因とその対象法をまとめました。
更年期【もしかして更年期かも】60代でも更年期障害になる？症状や対処方法
更年期障害といえば、30代後半から40代にかけて症状が現れるというイメージがあるのではないでしょうか。しかし、実は60代でも更年期障害になってしまうことがあるんです。40代を過ぎたからといって「自分は大丈夫」「家族は大丈夫」と思っていると、いつの間にか症状が悪化してしまうことも。そうならないために、60代での更年期障害の原因や対処方法をしっかり知っておきましょう。
更年期厄介な胃痛…その原因は更年期かも！効果的な対処方法はある？
30代後半、または40代に入ってから原因不明の胃痛が増えてきたという方はいませんか？胃痛は日常生活にも支障をきたしてしまう、とても厄介な症状ですよね。そんな胃痛の原因はもしかしたら更年期によるものかもしれません。更年期に起こる胃痛の原因や対処方法を知って、しっかりと改善できるようにしていきましょう。
更年期更年期障害には養命酒が効果的？その理由と具体的な効能とは
疲労や虚弱体質など、さまざまな症状・体質に効果がある養命酒。そんな養命酒ですが、実は更年期障害の症状にも効果があることをご存知でしょうか。今回は養命酒が更年期障害に効果的な理由や実際の効果、正しい飲み方についてご紹介していきます。更年期障害の症状に悩んでいる方は是非、養命酒を飲んでみてはいかがでしょうか。
更年期更年期にふと感じてしまう不安感…その原因や対処方法とは？
40～50代の更年期に入り、時々ふと不安感を感じてしまうということはありませんか？特別悲しいことや心配なことがあるわけではないのに、なぜか不安になってしまう...それはもしかすると、更年期による症状の一つかもしれません。正しい原因や対処方法・予防方法を知り、しっかりと向き合っていけるようにしましょう。
更年期体がだるくて動けない…それは更年期障害の症状かも？原因や対策をご紹介
「なんだか最近だるい...」「特に動いているわけでもないのに体がきつい」そんな方はいませんか？もしもあなたが30代後半以上なのであれば、それは更年期障害の症状の一つかもしれません。では、更年期障害で体のだるさが出てしまう原因とは何なのでしょうか。また、対処方法はあるのでしょうか。詳しく解説していきます。