更年期・病気

「更年期・病気」カテゴリに含まれる記事一覧

心身共に健康に!自律神経の乱れに効果的なトレーニング方法

自律神経の乱れは体に現れる不調だけでなく、不安やイライラといったメンタル面にも症状を引き起こす厄介な存在です。現在、自律神経の乱れによって悩まされている方もいらっしゃるかと思います。自律神経の乱れは時間の経過だけでは治りません。そこで今回は、自律神経を整えるためのトレーニング方法についてご紹介します。

更年期・病気

厚着をしても寒い…それは自律神経の乱れによる寒気かも?改善方法や対処方法とは

外の気温もそこまで低いわけではないし、服も厚着している。それなのに寒気を感じる…そんなお悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。その寒気は自律神経の乱れによるものかもしれません。寒気は大きなストレスとなってしまい、他の症状を引き起こす原因にもなります。改善方法や予防方法を知って、しっかりと対策していきましょう。

更年期・病気

何もしていないのにドキドキする…それは自律神経の乱れによる動悸かも?原因と対処方法は?

特に動いたりしたわけではないのに、なぜか動悸が止まらない…そのような症状にお悩みの方はいませんか?もしかすると、それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。自律神経の乱れによる動悸の詳しい原因や対処方法を知って、症状の改善を目指しましょう。また、あまりに症状が酷い場合には病院へ行くことも考えましょう。

更年期・病気

リスクや後遺症も。40代だからこそ知っておきたい中絶の現実

「中絶」と聞くと、10代などの若い子たちを思い浮かべてしまう方が多いかと思います。しかし、最近では40代での中絶が増えてきています。一見、安定した生活を送っているように思える40代。中絶を選択しなければいけない理由とは何なのでしょうか。また、40代での中絶によるリスクや後遺症にはどのようなものがあるのでしょうか。詳しく解説していきます。

悩み

冷え症やのぼせは自律神経の乱れが原因?自律神経と体温調節の関係性

冷え症で厚着が欠かせない、または、暑くないのになんだかのぼせてしまう…そのような症状のある方もいるのではないでしょうか。このように体温調節が上手くいかない場合、それは自律神経の乱れが原因の場合があります。自律神経と体温調節の関係性や、自律神経を整えるための方法を知って、症状を改善していきましょう。

更年期・病気

長く続く息苦しさ…それは自律神経の乱れが原因かも

長く続く息苦しさに困っている方はいらっしゃいませんか?息苦しさは日常生活にも支障をきたしてしまう厄介な症状ですよね。特に持病などもないのに息苦しさが続く場合、それは自律神経の乱れが原因である可能性があります。原因や対処方法を知って、息苦しさが収まるように正しい対策をしていきましょう。

更年期・病気

寒さが原因!?冬に自律神経が乱れてしまいやすい理由とその対処方法

あらゆる不調を招いてしまう自律神経の乱れ。その原因はストレスや不規則な生活などさまざまですが、身近な原因の一つとして「寒さ」があります。特に日本の冬は気温が大きく下がるため、自律神経が乱れてしまう原因となってしまいがちです。そこで今回は、冬の寒さで自律神経が乱れてしまう原因や、その対処方法などについて詳しく解説していきます。

ライフスタイル

養命酒が自律神経の乱れを整える!効果的な飲み方とは

薬用酒として人気の高い養命酒。名飲んだことはなくても、名前は知っているという方が多いかと思います。肉体疲労や胃腸虚弱など主に7つの効果があると言われていますが、実はその効果によって自律神経の乱れを改善することもできるんです。そこで今回は、養命酒と自律神経の関係や効果について詳しくご紹介していきます。

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【もしかして更年期かも】60代でも更年期障害になる?その症状や対処方法について

更年期障害といえば、30代後半から40代にかけて症状が現れるというイメージがあるのではないでしょうか。しかし、実は60代でも更年期障害になってしまうことがあるんです。40代を過ぎたからといって「自分は大丈夫」「家族は大丈夫」と思っていると、いつの間にか症状が悪化してしまうことも。そうならないために、60代での更年期障害の原因や対処方法をしっかり知っておきましょう。

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