養命酒が自律神経の乱れを整える！効果的な飲み方とは
薬用酒として人気の高い養命酒。名飲んだことはなくても、名前は知っているという方が多いかと思います。肉体疲労や胃腸虚弱など主に7つの効果があると言われていますが、実はその効果によって自律神経の乱れを改善することもできるんです。そこで今回は、養命酒と自律神経の関係や効果について詳しくご紹介していきます。
更年期・病気
【もしかして更年期かも】60代でも更年期障害になる？その症状や対処方法について
更年期障害といえば、30代後半から40代にかけて症状が現れるというイメージがあるのではないでしょうか。しかし、実は60代でも更年期障害になってしまうことがあるんです。40代を過ぎたからといって「自分は大丈夫」「家族は大丈夫」と思っていると、いつの間にか症状が悪化してしまうことも。そうならないために、60代での更年期障害の原因や対処方法をしっかり知っておきましょう。
更年期・病気
厄介な胃痛…その原因は更年期かも！効果的な対処方法はある？
30代後半、または40代に入ってから原因不明の胃痛が増えてきたという方はいませんか？胃痛は日常生活にも支障をきたしてしまう、とても厄介な症状ですよね。そんな胃痛の原因はもしかしたら更年期によるものかもしれません。更年期に起こる胃痛の原因や対処方法を知って、しっかりと改善できるようにしていきましょう。
更年期・病気
【お灸の効果】自律神経を整えるのにはお灸が効果的！その理由とは？
お灸というと、高齢者の方が腰痛や肩こりなどを改善するためにおこなっている治療法というイメージがありますよね。しかし、お灸には自律神経を整えるという効果もあるんですよ。そこで今回は、自律神経の乱れにお灸が効果的な理由や、おすすめのツボなどについてご紹介します。自律神経の乱れによる症状に悩んでいる方は、試してみてくださいね。
ライフスタイル
50代での妊娠・出産は可能？妊娠確率や出産のリスクについて
昔に比べて女性の社会進出が進んだ結果、高齢での妊娠・出産も今では普通のことになりました。しかし、それでも高齢出産というのは不安になってしまうもの。年齢が30代後半～40代であれば妊娠・出産はよく聞きますが、50代となると一気に情報が少なくなってしまいます。そこで今回は、50代での妊娠確率や出産のリスクについて詳しく解説していきます。
ライフスタイル
腰の痛みをヨガで緩和！腰痛に効果的なポーズと注意点とは
厄介な腰痛に悩まされている方はいませんか？腰痛のジワジワとした痛みは日常生活に支障をきたしてしまい、とても厄介ですよね。実は、そんな腰痛を緩和するのにヨガが効果的なんです。そこで今回は、腰痛に効くヨガのポーズやコツ、ヨガをする際の注意点についてご紹介していきます。腰痛に悩んでいる方は是非、試してみてくださいね。
大人の習い事
自律神経の乱れによる厄介な下痢の症状。原因や改善方法は？
お腹のトラブルの代表である「下痢」。家の中でならまだしも、外出先や移動中に下痢が起こるととても困ってしまいますよね。そんな下痢の原因は食あたりや生理などさまざまなものがありますが、中でも特に多いのが自律神経の乱れによる下痢です。そこで今回は、自律神経の乱れによる下痢の原因や改善方法についてご紹介していきます。
更年期・病気
吐き気や頭痛が続く…それは睡眠不足による症状かも？原因や対処方法は
風邪をひいているわけでもないのに原因不明の吐き気や頭痛が続く…そのような症状に悩んでいる方はいませんか？原因が分からない吐き気や頭痛はもしかすると睡眠不足が原因かもしれません。そのまま放置してしまうと症状が悪化してしまうことも。原因や対処方法を知って、改善できるようにしていきましょう。
更年期・病気
ヨガで自律神経が整うのはなぜ？体の不調を改善する効果的なやり方
自律神経は乱れてしまうと自律神経失調症やうつ病の原因となってしまう、人間にとってとても大切な神経です。しかし、自律神経は日頃のストレスや生活習慣などちょっとしたことで乱れてしまうことが多く、正常に保つことはなかなか難しいものですが、そんな自律神経を整える方法としてヨガが効果的なんです。では、なぜヨガが自律神経を整えるのに効果的なのでしょうか。詳しく解説していきます。
大人の習い事