女性の悩み…生理中の旅行、どうしてる？注意点や準備しておいた方がよいもの
旅行中に生理になってしまって、楽しい思い出どころか、思う存分遊べなくてがっかりだった…予想外の生理で大変な思いをした…なんて経験はありませんか？ここではそんな、女性ならではの悩みを少しでも軽減できるよう、注意しておきたい点や、準備しておいた方が安心なアイテムをまとめましたので、参考にしてみてくださいね！
旅行
心身共に健康になる、自律神経を整えるためのマッサージ方法
自律神経が乱れると動悸や疲労感、イライラなど、さまざまな症状が現れます。自律神経を整えるためには色々な方法がありますが、その中でも気軽にできてオススメなのがマッサージです。道具を何も必要としないマッサージはすぐに試すことができますので、自律神経の乱れを早めに治したいという方にぴったりです。そこで今回は、自律神経を整えるのに効果的なマッサージについてご紹介します。
更年期・病気
自律神経の乱れによる体の不調は大変…自律神経を回復させる方法
生活リズムの乱れやストレスなどによって引き起こされる自律神経の乱れ。自律神経が乱れてしまうと、自律神経失調症や神経性胃炎などといった、あらゆる不調が体に現れてきます。それらを改善する方法はあるのでしょうか？また、元凶となる自律神経の乱れを整えるのに効果的な方法はあるのでしょうか。詳しく解説していきます。
更年期・病気
更年期の女性に多い！コレステロールが高い原因とその対処法
肥満やメタボリックシンドロームなどに影響を及ぼすホルモンであるコレステロール。一般的に若い女性はコレステロールが低い方が多いと言われていますが、更年期の年頃になると高コレステロールになってしまいます。今回は更年期の女性が高コレステロールになる原因とその対象法をまとめました。
更年期・病気
【呼吸を変えて健康に】自律神経を整えるための呼吸法とは
心や体のさまざまな不調を引き起こす自律神経の乱れ。頭痛や立ちくらみ、イライラなどの症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな厄介な自律神経の乱れですが、呼吸方法を少し変えるだけで大幅に改善することができるんですよ。そこで今回は、自律神経を整えるための呼吸方法について詳しく解説していきます。
更年期・病気
心身共に健康に！自律神経の乱れに効果的なトレーニング方法
自律神経の乱れは体に現れる不調だけでなく、不安やイライラといったメンタル面にも症状を引き起こす厄介な存在です。現在、自律神経の乱れによって悩まされている方もいらっしゃるかと思います。自律神経の乱れは時間の経過だけでは治りません。そこで今回は、自律神経を整えるためのトレーニング方法についてご紹介します。
更年期・病気
厚着をしても寒い…それは自律神経の乱れによる寒気かも？改善方法や対処方法とは
外の気温もそこまで低いわけではないし、服も厚着している。それなのに寒気を感じる…そんなお悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。その寒気は自律神経の乱れによるものかもしれません。寒気は大きなストレスとなってしまい、他の症状を引き起こす原因にもなります。改善方法や予防方法を知って、しっかりと対策していきましょう。
更年期・病気
何もしていないのにドキドキする…それは自律神経の乱れによる動悸かも？原因と対処方法は？
特に動いたりしたわけではないのに、なぜか動悸が止まらない…そのような症状にお悩みの方はいませんか？もしかすると、それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。自律神経の乱れによる動悸の詳しい原因や対処方法を知って、症状の改善を目指しましょう。また、あまりに症状が酷い場合には病院へ行くことも考えましょう。
更年期・病気
リスクや後遺症も。40代だからこそ知っておきたい中絶の現実
「中絶」と聞くと、10代などの若い子たちを思い浮かべてしまう方が多いかと思います。しかし、最近では40代での中絶が増えてきています。一見、安定した生活を送っているように思える40代。中絶を選択しなければいけない理由とは何なのでしょうか。また、40代での中絶によるリスクや後遺症にはどのようなものがあるのでしょうか。詳しく解説していきます。
悩み
冷え症やのぼせは自律神経の乱れが原因？自律神経と体温調節の関係性
冷え症で厚着が欠かせない、または、暑くないのになんだかのぼせてしまう…そのような症状のある方もいるのではないでしょうか。このように体温調節が上手くいかない場合、それは自律神経の乱れが原因の場合があります。自律神経と体温調節の関係性や、自律神経を整えるための方法を知って、症状を改善していきましょう。
更年期・病気