Plus Quality [プラスクオリティ]

プラスクオリティ は「毎日の生活を鮮やかに」がコンセプトの女性のためのwebマガジンです。 仕事・恋愛・結婚・家族などあなたのライフスタイルに役立つ情報が満載。

プラスクオリティ

「プレゼンで緊張しない13の方法」あがらずに成功させる秘訣とは

社会人になると何かと機会が回ってくるプレゼンテーション。人前で緊張する人にとってプレゼンは、とてつもなく辛いものではないでしょうか。人前に立つとドキドキして声が震えたり、頭の中が真っ白に…プレゼンで緊張しすぎて悩んでいるなら、ある方法で確実にその状態を軽くしていけますよ! 今日は緊張しすぎて失敗しがちな人が陥りがちな心理状態と、プレゼンで緊張しなくなる13の方法をご紹介します。

ラオスで捨て猫の保護活動を続ける日本人女性。彼女の原動力とは?

ラオスで、お寺に捨てられた猫や犬を保護する活動を続ける岩竹綾子(りょうこ)さん。10年前にラオスに移住し、ラオス人の夫と二人で日本料理屋を経営して、朝から晩まで忙しく働く岩谷さんは、仕事の合間を縫って、毎日お寺に通い、捨て猫たちに餌をあげ続けています。なぜ彼女はこんなことを3年も続けているのでしょうか。彼女をこうした行動に駆り立てているのは何なのか。絶望の中で苦しむ捨て猫たちを献身的に支え、世話をする岩竹さんの活動についてご紹介します。

周りに1人はいる関わるとめんどくさい人…対処法を紹介します!

職場やご近所さん、自分の周りに1人は関わるとめんどくさい人っていませんか?対処法がわからず、その人を避けたり、会わないようにしたり、工夫をしている方も多いのではないでしょうか。関わらないことが一番ですが、そう簡単に割り切れないこともありますよね。今回は関わるとめんどくさい人の上手な対処法をたっぷりご紹介します!

人の幸せを喜べない…妬みや嫉妬、劣等感から心を解放する方法

「そろそろ結婚したい」「子供がほしいなぁ」なんて思っていたところに、友達からの結婚・出産報告。本人を前に、ショックを隠しつつも、喜んでいるフリをした経験はありませんか。「どうして人の幸せを喜べないの?」なんて自分を責めましたか。どうしてこんな気持ちになってしまうのでしょうか。考えていきましょう。

心の時代の禅の世界。気持ちを曇らせない、女性のためのかんたん心理学

コロナ感染拡大による3密の回避で人と思うように会えなくなりました。身体的な距離は、心理的な親密さをも遠ざけ、誰もが閉塞感を抱えています。抑えきれない孤独感や不安感はどうすることもできないのでしょうか?心の曇りを感じるあなたに心理カウンセラーの筆者が、女性が気軽に簡単に親しめる「心の時代の禅の心理学」をご紹介します。

恋愛は「待つ」ことができる人が制す♡焦りは自滅のもと

「すぐに返信がほしい」「早く返事を聞かせて」あなたは彼に、こんな焦りを感じたことはありませんか。それはあなたの気持ちを押しつけているだけかも…。誰も恋愛の仕方は教えてくれません。恋愛の焦りは自滅のもと。相手を思って、そっと「待つ」気持ちをあなたの心の中に育ててみませんか。

若返るためには食べ物を改善!血管年齢と若返りの関係や効果的な食べ物

お肌が若々しくいつも活力で溢れている人と、そうでない人の違いは何なのでしょうか?なんとその違いは血管年齢にあったのです。血管年齢は体の健康状態やお肌にも大きく関係していて、血管年齢の老化を防ぐことが若返ることに繋がります。そこで、若返ることと血管年齢との関係性や、若返るのに効果的な食べ物や老化防止方法をご紹介します。