ヨギー必読!ヨガに関する情報たっぷりのおすすめ雑誌特集

趣味でヨガをしている方ってとても多いですよね!独学でしている人やスタジオに通っている人などさまざまかと思いますが、ヨガはいくら学んでもどんどん新しい発見があって奥深いものです。そんなヨガについて、さらに多くの情報を手に入れたいのならヨガに関する雑誌を読むのがおすすめです。今回はおすすめのヨガ雑誌をご紹介していきますので、チェックしてみてくださいね。

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ヨガに関する雑誌は意外とたくさん!

https://pixabay.com/ja/

ヨガと一言で言っても実際には、アーサナ、身体の仕組み(解剖学)、哲学、食事、アーユルヴェーダなど様々な方面からのアプローチ方法があります。

おしゃれなウェアが好きな方も、ヨガを深めたい方も、人によって知りたい情報も様々ですよね。
それぞれの雑誌の特徴もあり、ご自身に合う雑誌を見つけるのがおすすめですよ。

ヨガ雑誌はヨガを独学で勉強する人の教科書にも

ヨガはエクササイズ以外の要素がたくさんあります。

例えば、レッスンの最後に取り入れられる「シャバーサナ(屍体のポーズ)」。これは目を閉じて呼吸に意識を向けていく内観という動作です。

こういった動作がなぜ行われているのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。レッスンでは聞きにくいけど、疑問に思っていることに答えてくれるのも、雑誌のいいところですよね。

独学でヨガを勉強する人の教科書としても雑誌はおすすめなんです。

ヨガ雑誌を読むメリットとは?

ヨガにはインストラクターさんもレッスン内では伝えきれない魅力があります。

雑誌にはインストラクターさんからのアドバイスがのっているものが多いため、ヨガを深めるヒントやエッセンスが多く掲載されていておすすめなんですよ。雑誌からどんどん情報収集してヨガを深めていきましょう。

またヨガを継続していくことで、体質改善や集中力の向上が期待できます。毎日の生活の質が向上する為、ヨガをライフワークに取り入れて素敵な日々を過ごしたいですね。

ヨガ好きな人必読!ヨガのおすすめ雑誌特集

yoga journal (ヨガジャーナル) 隔月刊

https://www.fujisan.co.jp/

日本版|セブン&アイ出版|発行間隔:隔月刊

世界13か国で発行されているヨガ情報を発信する雑誌です。

ストレッチ、アーサナの分析、ヨガウェアや食事、美容、旅行、占い、アーユルヴェーダ、ヨガインストラクターさんのインタビューなど、ヨガにまつわるわくわくするようなトピックスが特集されています。

ヨガジャーナルはヨガ初心者や中級者が躓きやすいポイントが写真とイメージしやすいワードで解説されているのが魅力的です。世界で展開されているだけあって海外のインストラクターさんのインタビューが豊富なのも特徴ですね。

とっつきにくく、難しいイメージが強いヨガ哲学も読みやすい漫画で掲載されているので、アーサナだけでなく多方面からのヨガの情報が収集できる雑誌でおすすめです。

yoga journal (ヨガジャーナル) 特別編集シリーズ

https://www.fujisan.co.jp/

日本版|特別編集シリーズ|発行間隔:不定期

こちらは同じくヨガジャーナルから発行されている特別編集シリーズで、「ヨガ」をテーマにした健康情報誌です。

ヨガを通して自分の体と向き合うための指南書。ヨガジャーナル日本版でもお馴染みの先生方が多数登場されています。

年齢を重ねるごとに内側から綺麗でありたいと思う人におすすめの一冊です。

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