不安や妄想が止まらない!恋人の浮気を心配しすぎてしまう時の対処方法

恋人が浮気をしていないか心配になってしまう方はいませんか?

「恋人が浮気をしているかもしれない」そう感じたことはありませんか?特に恋人が不審な言動をしているわけでも、自分に対しての態度が冷たくなったわけでもないのに、恋人の浮気を疑ってしまう。そんな不安な気持ちのまま付き合っていたら、楽しいはずのお付き合いもただただ苦しいだけになってしまいます。できることなら、何の不安もなく恋人と楽しい時間を過ごせるのが理想的ですが、なかなか不安を感じずに過ごすのは難しいですよね。

しかし、何の証拠もないのに恋人の浮気を疑ってしまったり、浮気されてるかもと思い、色々想像して余計に不安になってしまうのは、恋人のことが本当に大好きで大切だと思っている証です。こんなにも誰かを愛せるのはとても素敵なことなので、不安になってしまう自分を責めたりはしないでくださいね。

疑ってばかりいる自分とサヨナラ

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ただ、恋人の浮気を疑うことが多かったり、不安な気持ちがずっと続いてしまうと、今後のお付き合いに支障をきたす場合があります。たとえば、大切な恋人に嫌な思いをさせてしまったり、最悪の場合は別れを告げられてしまうおそれがあります。

また、恋人との付き合いを素直に楽しむことができず、不安に押し潰されそうになり、その不安から逃げるために自ら別れを選択してしまう可能性もあります。最悪の結末にならないためにも、不安やありもしない妄想をやめ、恋人を心から信頼できるようになりたいですよね!

これからも恋人と仲良く付き合っていけるように、疑ってばかりいる自分とサヨナラしましょう♪この記事では、浮気を疑ってしまう原因や対処法などをご紹介していくので、参考にしてみてくださいね。

恋人の浮気を疑ってしまう原因とは?

浮気の証拠はないし、怪しい行動をしているわけでもないのに、恋人の浮気を疑ってしまうのは何故でしょうか?ここでは、浮気を疑ってしまう原因を大きく5つに分けてみましょう。

  • 過去に浮気をされたことがある
  • 恋人を失うのが怖い
  • 自分に自信がない
  • 恋人がモテる
  • なかなか会えない

など、心理的な原因から環境的な原因まで、様々な物が挙げられます。それでは、浮気を疑ってしまう原因をそれぞれ詳しくご説明していきます。

恋人の浮気を疑ってしまう原因①過去に浮気をされたことがある

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過去に浮気をされたことがあると、その時の嫌な記憶がトラウマになり、そのせいで恋人ができても、相手を信じきれなくなってしまいます。「過去の人と今付き合っている人は違う」と頭では分かっていても、どうしてもまた浮気をされてしまうのではないかという不安が押し寄せてきてしまいますよね。

恋人の浮気を疑ってしまう原因②恋人を失うのが怖い

「恋人がいれば他には何もいらない!」と思うほど、恋人の事が好きで依存してしまっている場合は、特に恋人を失うのが怖くなってしまいます。そのため、「恋人が浮気しているのでは?」「本当に私のこと好きなのかな?」と疑ってしまったり不安に思うことが多くなり、恋人のことが信じられなくなってしまうのです。

恋人の浮気を疑ってしまう原因③自分に自信がない

自分に自信が持てないと、「自分より可愛い(かっこいい)人はたくさんいる」などと考えてしまうので、「いつか恋人が自分から離れていってしまうかもしれない」という不安に襲われます。自分の他に魅力的な人がいたら、浮気されてしまうと思うので、恋人に怪しい行動がなくても、常に浮気を心配してしまうのです。

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