【社内恋愛】好きだけど辛い…職場恋愛での嫉妬心が生まれる理由と対処方法

毎日顔を合わせるからこそ辛い!職場恋愛での嫉妬とは

職場恋愛と聞くと、「毎日好きな人に会えるので仕事に行くのが楽しみになるのでは?」と思う人が多いかもしれません。でも意外と職場恋愛は辛い事が多いんですよ。

職場恋愛は、職場という比較的狭い空間で毎日好きな人と顔を合わせるので、好きな人と会える反面、見たくないと思っているものまで見えてしまいます。見たくないものを毎日見ないといけないのは、精神的にとても辛いものですよね。

見たくないものを毎日見るのは精神的に辛い

たとえば仕事の関係上、好きな人が他の人と話す機会が多かったり、二人で打ち合わせをしていたりなど、好きな人が異性と仲良さそうに話しているところなんて見たくないですよね。

また職場恋愛だと、付き合っていることをなかなか周囲に話すことができないので、付き合ってることを知らない人達が、彼にアプローチしているのを見掛けることもあるでしょう。そんなシーンを見てしまったら、さすがに嫉妬をしてしまいますよね。

気持ちはなかなかコントロールできない

ただ、嫉妬をしてしまうと心が不安定になったり、仕事が手につかなくなることもあります。そのため、嫉妬をしないように冷静でいようと心掛けている人も多いのではないでしょうか。

しかし、なかなか気持ちをコントロールできないのが現実。

では、嫉妬をしてしまった場合はどうすればいいのでしょうか。

嫉妬をしない自分になれれば、心に余裕を持つことができますよね!

そこで、職場での嫉妬で悩んでいる人必見!嫉妬したときの対処法などをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

職場恋愛で嫉妬してしまいやすいシーンとは

もし、嫉妬してしまいやすいシーンを知っていたら、嫉妬しないためにそのシーンを避けたり、ある程度心構えができますよね。

では、職場恋愛において嫉妬をしてしまう場面はたくさんありますが、一体どんなシーンで嫉妬をしてしまうことが多いのでしょうか。

嫉妬してしまいやすいシーンをまとめたので、自分の状況と比べてみてくださいね!

彼が仕事の関係で異性と話すことが多い

「仕事だから仕方がない」と、頭では分かっていても嫉妬はしてしまうもの。

たとえ、目の前で仲良さそうに話されていても、仕事の話ってなると割って入るわけにもいきませんし、ただ見ていることしか出来ないので辛いですよね。

彼がモテる人で、よくランチや飲みに誘われている

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本当だったら自分が一緒に行きたいですよね!

しかし、自分も一緒に行きたいと言ってしまったり、嫌な態度を取ってしまったら、周りに付き合っていることがバレてしまう可能性がありますし、彼にも迷惑をかけてしまいますよね。なので、しぶしぶ自分の気持ちを押し込み、辛い思いをしている人も多いのではないでしょうか。

彼は上司なので、多くの異性と関わりがある

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彼が指導する立場だと、多くの異性と関わりがあるので、不安になってしまいますよね。

「あの子、あんなに彼にくっついてる」「自分よりも可愛い子ばかり…」など、嫉妬をしてしまう要因はたくさんあります。

嫉妬をしてしまう要因がたくさんあると、気分が落ち込んでしまいますし、仕事も手につかなくなりますよね。

彼は後輩なので、異性の上司と関わる機会が多い

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逆に彼が後輩の場合は、手取り足取り、多くの時間上司に指導されていることが多いです。そのため、上司が異性だと二人きりでいる時間が長いのですし、二人の関係が親密そうに見えるので心配になってしまいますよね。

飲み会が多い

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彼が、同じ部署の仲間や仲の良い同僚などと、飲み会に行くことが多いと嫉妬をしてしまいますよね。多かれ少なかれお酒を飲むので、気持ちが高ぶりシラフの状態では取らないような行動を、彼の周りの異性が取ることも考えられます。

さらに相手と彼の距離が近かったりすると、モヤモヤしますよね。

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