【気になる！アロマの効果】ローズウッドの効用・活用法

contents

アロマのすごい効果って？
ローズウッドの香りの特徴
アロマの効用・活用法【ローズウッド】
ローズウッドのアロマオイルのおすすめの活用方法
ローズウッドとブレンドするのにおすすめのアロマオイル6選
アロマオイルを使うときに気を付けたいポイント
ローズウッドのアロマオイルを活用しよう！

アロマのすごい効果って？

アロマオイル（精油）には、様々な効果・効能があり、心身やお肌の諸症状を緩和させる効果が期待できます。今回は初心者の方でも使いやすいアロマオイルの一つである、ローズウッドのアロマオイルを取り上げます。子どもや妊娠中の方でも使えるアロマオイルとなっているので、アロマテラピーになれていない方にもおすすめできますよ。

ローズウッドの香りの特徴

ローズウッドのアロマオイルは、バラに似たやさしくて上品なフローラル・ウッディの香りが特徴です。甘いだけでなくスパイシーさも感じさせる香りで、色々なシーンで使いやすいですよ。初心者の方でも扱いやすいアロマオイルの一つです。

アロマの効用・活用法【ローズウッド】

アロマの効用：心への効能

ローズウッドのアロマオイルには鎮静作用があり、心を落ち着かせたり気持ちを整えたりする効果が期待できます。ストレスがたまってしまっており、疲労感があるときや、元気がでないときにもおすすめです。また瞑想やストレッチなどを行うときに焚くのにも向いています。

アロマの効用：身体への効用

ローズウッドのアロマオイルは、殺菌効果のある成分を多く含んでおり、風邪予防や免疫力アップ効果が期待できます。風邪やインフルエンザなどが流行する季節に、アロマディフューザーで焚いたりアロマスプレーをしてお部屋全体にスプレーしておいたりすると、感染予防になる上にお部屋の空気もすっきりして一石二鳥です。殺菌効果の高いアロマオイルである、レモンやユーカリ、ティーツリーなどとブレンドして使うのもおすすめですよ。

アロマの効用：お肌への効用

ローズウッドのアロマオイルは、スキンケアにも活用することができます。皮膚の細胞を活性化する作用が期待できるので、お肌のタイプを問わず使うことができるでしょう。アンチエイジングにもおすすめのアロマオイルと言えます。ローズウッドのアロマオイルを使って、化粧水などのスキンケアアイテムを自作するのもおすすめです。

ローズウッドのアロマオイルのおすすめの活用方法

ローズウッドは色々な方法で活用することができます。定番の使い方は芳香浴です。アロマディフューザーや熱いお湯を張ったボウルなどに数滴たらすだけなので、アロマ初心者の方でも簡単に行うことができますよ。

またローズウッドはスキンケア効果の高いアロマオイルなので、スキンケアアイテムを自作するのにも向いています。ホホバオイルやマカダミアナッツオイルなどのキャリアオイルを使ってスキンケアオイルを作ったり、無水エタノールを使用して化粧水やミストなどを作成してみてください。お肌の状態やタイプに合わせて、他のアロマオイルをブレンドするのもおすすめですよ。

アロマバスも気軽にアロマを楽しむことができる、おすすめの方法になります。そのまま数滴バスタブにたらすだけで良いので、手間いらずですぐにアロマバスを完成させられるところが良いですね。色々な方法で、ローズウッドのアロマオイルを活用してみてください。

ローズウッドとブレンドするのにおすすめのアロマオイル6選

ローズ

ローズのアロマオイルは、ローズウッドと香りが似ているため、ブレンドするのにぴったりです。ローズは「香りの女王」とも呼ばれるくらい華やかで豊かな香りが特徴です。多幸感を与えてくれる効果が期待できるアロマオイルなので、気持ちが落ち込みがちなときに使うのがおすすめです。

またホルモンのバランスを整える効果が期待できるため、生理痛やPMSの緩和にも使うことができます。なおローズは香りと作用が強めなので、量に気を付けて使うようにしてください。

イランイラン

イランイランのアロマオイルはジャスミンに似ているゆったりとした甘い香りが特徴です。リラックス効果が高いので、アロマバスなどにするときに、ローズウッドとブレンドするのがおすすめですよ。またセクシュアリティに関する諸問題や、自分への自信のなさなどを改善する効果も期待できるそうです。

スキンケアに使う場合は、皮脂のバランスを整える作用があるため、オイリー肌の方やインナードライ肌の方におすすめです。ヘアケアにも使うことができますよ。なおイランイランは香りが強いので、濃度に気を付けて使いましょう。また集中する必要があるときや運転前の使用は避けるようにしてくださいね。

フランキンセンス

フランキンセンスのアロマオイルは、「乳香」とも呼ばれています。ほのかにレモンを思わせる澄んだ甘さとスパイシーさを感じさせる香りです。どことなくミステリアスな雰囲気もあります。鎮静効果が高いので、ローズウッドと組み合わせて瞑想時や寝る前に使用するのが良いでしょう。気持ちが落ち着かないときにもおすすめです。

また殺菌効果もあり、喉の痛みなど風邪の初期症状が気になるときに使用することもできます。なおフランキンセンスは妊娠初期の使用はNGなので、その点にだけ気を付けて使うようにしてください。

ネロリ

ネロリの精油は、ビターオレンジの花から抽出されたもので、フローラル調の親しみやすい香りが特徴です。自律神経のバランスを整える効果が期待できるので、精神的な疲労が気になるときに使うことをおすすめします。またストレス由来の身体の不調を緩和させる効果も期待できますよ。香りが強いアロマオイルなので、量に注意して使うようにしてください。

ティーツリー

ティーツリーは、殺菌効果の高いアロマオイルとして知られています。風邪予防やウイルス感染の予防に、ローズウッドとブレンドして使うと良いでしょう。スパイシーで清涼感あふれる香りには、リフレッシュ効果も期待できます。気分をすっきりさせたいときにおすすめです。スキンケアなどお肌につける場合には、刺激を感じることがあるので、量と濃度に気を付けてください。また妊娠初期の使用は避けるようにしましょう。

ヒノキ

ヒノキのアロマオイルは、懐かしさを感じさせる香りが特徴です。鎮静効果とリフレッシュ効果があり、自律神経のバランスを整える効果が期待できるアロマオイルです。あたたかみのある香りは親しみやすいため、アロマを使い慣れていない方でも馴染みやすいのではないでしょうか。

アロマオイルを使うときに気を付けたいポイント

質の良いものをしっかり選ぶことが大切！

しっかりと効果・効能を得るためにも、安全に活用するためにも、アロマオイルは品質の良いものを選びたいところです。「精油」や「エッセンシャルオイル」と表記されているものを選びましょう。また原産地や原材料が明記されているかどうかもチェックすることが大切になります。

最初はどの商品が良いのか迷ってしまうでしょうから、専門店などで購入することをおすすめします。アロマの知識を有しているスタッフさんのいるお店なら、なおよいでしょう。

不安なときは医療機関に相談を

ローズウッドは比較的作用がやさしく、妊娠中や子どもにも使うことができるアロマオイルです。ですが万が一使用中にトラブルが起こってしまった場合や、何か心配なことがある場合には、速やかに医師に相談するようにしてください。特に持病やアレルギーがある方、薬を服用している方は特に注意しましょう。

またアロマオイルは色々な効果・効能があるとはいえ医薬品ではないので、身体の不調がある場合は医療機関を受診するようにしてください。