痩身エステってどんなエステ？施術内容は？
フェイシャルエステは知っているけれど、痩身エステの施術内容が分からないから通いたくても考えてしまうという人もいると思います。
痩身エステはどんな施術内容なのか見ていきましょう。
１．まずはカウンセリング
施術回数や方法を決めるために、まず必ずカウンセリングを受けます。
- 痩身した部分
- 今回の予算
- 日頃の生活習慣（食事や運動など）
その他、持病や通院をしている場合は施術で効果が得られなかったり機械が使えないこともあるため、病歴や通院歴などを確認されることもあります。
カウンセリングはその後も行われることもあり、食事や生活習慣についてのアドバイスは毎回行われるので施術したら終わりというわけではありません。
カウンセリングでどういう施術方法が効果的なのか、どのくらい通うか決めていくので、自分希望をしっかりと伝える必要があります。
ここで遠慮したり恥ずかしいからと自分の思っていることを伝えないと、痩身になりません。
２．機械を使って行う「マシン痩身」
痩身エステでは様々な機械を使いますが、どの機械を使った方がいいかはカウンセリングで決めていきます。
痩身エステで使う機械施術には次のようなものがあります。
- 超音波で皮下脂肪を破壊する「キャビテーション」
- 血行を促進して基礎代謝をあげる「ラジオ波」
- 筋トレ効果がある「EMS」
- 脂肪を一気に燃焼させる「ハイパーナイフ」
- 脂肪をもみほぐす「エンダモロジー」
- 骨盤の歪みを整える「骨盤矯正マシン」
機械に関しては、カウンセリングでその人に合ったものを選んで使用します。
３．事前準備や仕上げに行う「ハンド施術」
全てハンド施術をするエステもありますが、マシン施術をするところでも事前準備や機械を使った後の仕上げにハンド施術をします。
特に細かい部位の場合、機械では行き届かないこともあるためハンド施術で痩身していきます。
痩身エステでダイエット効果は得られる？
痩身エステ１番気になるのは効果です。痩身エステでダイエット効果が得られるのかというと、効果はあると言われています。
自分でダイエットをしてもなかなか思うように痩せない理由には次のようなものがあります。
自分でダイエットをしてもなかなか思うように痩せない理由
・脂肪がセルライトになっている
・骨盤などに歪みがあり痩せにくい体質になっている
・ダイエットを繰り返している
痩身エステの場合、自分ではなかなかできないセルライトの除去や骨盤の歪みを補正してくれるため、ダイエット効果があるうえに太りにくい体質になると言われています。
また痩身エステは施術だけではなく食事や生活習慣のアドバイスもしてくれるので、ダイエットで悩みがある時も相談することができます。
痩身エステに通ったのに効果がないと感じる人も
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でも中には「痩身エステに通ったのに効果がない」と感じる人もいます。そういう場合、次のようなことが関係している可能性があります。
・痩身エステを受けているからと安心して食事量が増えた
・アドバイスを受けているのに守っていない
・痩身エステに通う頻度が適切ではない
特に多いのが、痩身エステに通っているからと安心して食事量が増えているというものです。痩身エステを受けているだけで痩せると思っている人がいますが、そうではありません。
エステでもアドバイスをされますが、痩身エステにプラスして食事や運動の管理も必要です。「エステを受けているから食事は何を食べても大丈夫」と思っている人は、いくらエステを受けても痩せないので効果を感じられません。
痩身エステで効果を得るにはどれくらいの回数・期間が必要？
痩身エステに通う時、どのくらいの回数や期間、頻度で通ったら効果が得られるのか気になるところです。
どのくらいで効果が得られるかというのは、エステの施術方法や部分によって差があります。そのため、どのくらいの回数・期間を通った方がいいのかを申し込み時のカウンセリングで細かく決めていきます。
落としたい体重が大きい場合は期間が長くなりますし、部分的な痩身であれば短期間で終わることもあります。部分的な痩身や引き締めなどの場合、５回程度で結果が出ることもありますが、多くのエステが10回を目安としています。
特に全身を痩身したいという場合は５回で大きな効果を得られない可能性が高いため、10回以上施術を受けることがほとんどです。
どのくらいの期間が必要かは頻度によって差が出る
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またどのくらいの期間が必要かは頻度によって差が出てきます。
エステによっては週に２回施術に来てほしいというところもありますが、多くのエステは週１回の施術でスケジュールを組んでいます。週１回の頻度で10回となると、10週なので約３か月となります。だいたいそのくらいの期間ですが、効果が出て少し期間が空いても大丈夫と感じた場合は、２週間に１回に施術が伸びることもあります。
これは自分で決めるものではなく、エステが決めることなので「痩せてきたから」と自分で勝手に休んでしまうと効果を得られなくなる可能性もあります。
良い痩身エステの見分け方とは
痩身エステは効果があると言っても、やはりいいエステを選ぶことが１番大事です。たくさんあるエステの中から、良い痩身エステの見分けるにはどういう点に注意しなければいけないでしょうか。
良い痩身エステの見分け方①料金体系がしっかりしていて相談に応じてくれる
痩身エステは決して安いものではありません。そのため、やはり料金体系は気になるところです。
ほとんどのエステサロンが、次のような料金体系をとっています。
・通う回数を事前に決めて金額を算出する「回数制タイプ」
・月額料金を支払う「月額制タイプ」
・通うたびに料金を支払う「都度払い制タイプ」
１番高いのが都度払い制タイプで約25,000～30,000円/回が相場となっています。料金が少し高くなっていますが、１回だけ通うことができるので合わないと思えばそのまま通うのを止めることができます。
月額制タイプは約10,000～15,000円/月が相場となっています。都度払い制に比べるとかなり安くなりますが、通えない月も支払いをしなくてはいけないというデメリットはあります。
回数制タイプは約15,000～20,000円/回が相場となっています。月額制タイプより高いですが、月額のように行けない月の支払をしなくていいので、結果的には回数制タイプの方がお得になります。
月額や都度払いの場合、料金がしっかりとしているのですが、回数制の場合、決まった回数で結果が出なさそうと後々回数を増やして料金の上乗せをするというトラブルもあるため、カウンセリングの際に「この料金以外支払う意思がない」と話し合っておく必要はあります。
良いエステはカウンセリングでしっかりと料金や予算のことを聞いてプランを決めてくれます。
良い痩身エステの見分け方②お試しプラン・体験プランがある
痩身エステは体験してみないと分からないということで、お試しプランや体験プランを用意しているエステもあります。
エステは口コミや雑誌を見てもあくまでも施術を受けた人の主観的な感想しか分かりません。また、口コミの評価が高くても自分には雰囲気が合わないというエステもあります。自分に合った痩身エステを知るには、お試しプランや体験プランを経験した方が確実です。
お試しプランや体験プランは安いところは500円で受けられるところもあります。また、そういったサービスを設けているエステは自信がある証拠でもあります。施術を受けた後、モニタリングなどをされることもあります。
この時に勧誘がないかと不安で体験プランを迷う人もいますが、本当に自信のあるエステは無理な勧誘はしてきません。万が一勧誘をされるような場合は、きっぱりと断れば無理な勧誘はほとんどなくなります。
良い痩身エステの見分け方③施術方法や施術部位がしっかりとしている
痩身エステによっては部分痩せでも全身痩せの契約をされることもあるので、部分痩せと全身痩せのプランがあるところを選びましょう。また施術方法にも様々ものがあります。多くが機械とハンド施術を組み合わせた方法を取っていますが、機械施術のみというエステもあります。
どこを機械、どこをハンド施術にするなど詳しい説明をしてくれるエステは良いエステと言えます。
良い痩身エステの見分け方④施術以外のアドバイスがしっかりしている
痩身エステは施術をするだけではありません。食事や生活習慣についてもアドバイスをくれるエステがほとんどです。しかし、アドバイスの程度がエステによって違います。
良いエステは「こういう食事がいいですよ」や「こういうところがあまり良くないですね」と細かいアドバイスをしてくれます。
これは雑誌や口コミだけでは分からない部分なので、実際にエステに行っている人に話を聞いたり、お試しや体験プランを受けた時に施術以外のアドバイスはどういうことをするのか確認する必要があります。
まずは体験コースを試してみましょう
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痩身エステは雑誌や口コミを参考に選ぶこともできますが、体質や痩身したい部位によっては口コミがあてにならないこともあります。
多くのエステが痩身コースのお試しや体験コースを安価で用意しているので、まずはいくつあのエステの体験コースを試してみましょう。そうすることで、自分に合ったエステや本当に効果が得られるかも体で感じることができますよ！
ご自身にぴったりのエステを見つけて、痩せた体を手に入れましょう♪
