アラフォーでも遅くない!大人が始める初心者向けのダンス上達方法

ダンスと言ってもさまざまな種類がある!

今では中学校の必須科目にもなっているダンス。一昔前では、授業でダンスが必須科目になるなんて思ってもみなかったでしょう。

ただダンスは若い世代の人達だけではなく、幅広い年代の方が楽しめるものなのです。イメージは異なるかもしれませんしダンスと言えないかもしれませんが、盆踊りが良い例です。小さな子供から高齢の方まで、皆が踊り皆が楽しんで踊っています。

アラフォーの皆さんも、ダンスを始める事は恥ずかしい事ではありません。少しでも興味を持ったなら、勇気を出してさぁ体を動かしてみましょう。

しかしさぁダンスを始めましょうと言っても、種類が豊富なのでどれを始めるか迷ってしまいますね。少し種類から見ていきましょう。

  • ヒップホップ
  • レゲエダンス
  • ジャズダンス
  • バレエ
  • タップダンス
  • フラメンコ
  • フラダンス
  • タンゴ
  • ベリーダンス
  • サルサダンス
  • 社交ダンス

この中でも更に細かく見ていくと、もっと沢山の種類に分かれることでしょう。

バラエティ番組の企画で大会に出場する密着が有ったり、映画などで披露されたり、題材として取り上げられたりと皆さんも目に触れたことが有るのではないでしょうか。

アラフォー初心者におすすめなダンスの種類は?

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絶対これというものは決まっていないでしょう。

人それぞれの体力であったり、興味であったり様々なのでやってみたいと思うもの=誰でも挑戦できます。

大人のダンススクールも有りますし、ジムのスタジオプログラムの中で様々なダンスの時間だってあります。ヒップホップだって始められちゃいますし、フラダンスや、ジャズダンスだってオススメです。バレエだって大人のバレエ教室が有るほどですし、何でも出来ますよ。可能性は無限大です。

ただ自分の体力や続けられそうかは、自分自身と相談して下さい。あまり激しい動きは出来ないという方は、例えばフラダンスのようなゆっくりとしたダンスを始めてみたり、子供や孫と一緒に踊りたいと思う方や体力に自信のある方はヒップホップを習ってみたりと考えるのも良いですね。

【教室?独学?】ダンスはどうやって学ぶべき?

ではダンスはどうやって学ぶべきなのでしょうか?

ダンスを独学で練習するか、教室へ通うべきか

どちらが正解というのはありませんが、自分に合った学び方が一番良いでしょう。独学も教室へ通うのも、メリットデメリットが有りますので、ご紹介します。

今後ダンスを習う時に参考にしてみて下さい。

ダンス独学のメリット1:好きな時間に好きな場所で練習が出来る

この点は独学の最大のメリットではないでしょうか。社会人の習い事となると、仕事もありますし残業や接待、飲み会などが開催される時があります。

教室に通うとなると場所も開始時間も決まっていますのでやはり時間の縛りで長く続けるのが難しくなる方もいるでしょう。子供ががいる方は、子供の塾や習い事の送迎もあるので自分の習い事に時間を割くことが難しくなってきます。

そんな時に独学ならば、お迎えの時間の間や、子供も寝て家事がひと段落した時の隙間時間を見つけていつでも出来ますし、移動時間を取られることなく自宅で気軽に始められます。

ダンス独学のメリット2:経済的な負担が少ない

教室に通うとなると月謝は毎月掛かりますし、発表会に出るとなると衣装代や会場が遠くなら交通費も掛かってきます。練習用の服も揃えたくなると、いくらでもお金が掛かってきますね。

その分独学ならば、服装なんて動きやすい格好ならば何でもいいわけですし、教材費だって今ではネットが有りますのでアップしてくれている動画が先生です。

ダンス独学のメリット3:好きなように練習ができる

独学の良い所は、自分の好きな曲で自分の好きなジャンルを踊ることが出来る点です。慣れてきたら好きな振りを組み合わせて、踊る事だって可能でしょう。

教室だと周りのペースに合わせないといけません。しかし苦手な部分を何度も繰り返し練習が出来るので、苦手を克服出来ますね。

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