【臆病な恋愛】一歩が踏み出せない…告白する勇気、前向きになる方法は?

よほど自分に対して自信がある人でない限りは、恋愛に対して少なからず臆病になってしまうものです。ただ、臆病な感情があまりに過剰になってしまうと恋愛のステップを進めることすら困難になってしまいます。そこで今回は、恋愛に臆病になってしまう理由や、そんな人が恋愛に対して前向きになれる方法についてご紹介していきます。

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誰しも恋愛に対して少しは臆病になってしまうもの


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誰もが1度は経験する恋愛は積極的な人もいれば、臆病な人もいます。その人が持っている性格的なものもありますが、臆病になってしまう原因はさまざまです。「恋愛して傷つくのが怖い」「裏切られるかもしれない」「振られるのが怖い」そんな思いがあって恋愛に臆病になる人も多いのではないでしょうか。

恋愛に対して臆病になってしまう理由とは?


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恋愛に対して臆病になってしまう原因はさまざまです。なぜ恋愛に臆病になってしまうのかまずは理由を探ることが大切です。

過去のトラウマが原因

恋愛に対して臆病になる原因の一つとして過去の恋愛がトラウマになってはいないでしょうか?過去のトラウマは浮気をされたり、お金が目的だったり、大切にされていなかった恋愛などいろいろあります。

そのようなトラウマは自分への自信のなさに繋がってしまうので、一度自分を見つめ直すことが大切です。自分が魅力的ではないから振られたと思い込んでしうと次の恋愛へ進めず、臆病になっていく人がほとんどだからです。

恋愛がしたいのであれば、自分への自信のなさを根本的に直していく必要があります。自分に自信がないのであればその弱点を知り、一つずつ乗り越えていくことが解決へと繋がります。

自分に自信が持てない

人は少なからず自分に自信が持てない人もいます。中には深く考えすぎて自分がイヤになってしまう人もいるでしょう。「自分から好きと言っても相手は迷惑に思うはず」「自分のことを好きになってくれる人なんていない」「どうせ私なんか」と思っている人は自分に自信が持てず、恋愛に対してもどんどん臆病になっていきます。

しかし恋愛をしたいのであれば、その「私なんか」を「私だって」と思えるように努力することも大切です。努力をすれば自信を持って「私なら大丈夫」と思うこともできるのではないでしょうか。

恋愛経験がない

そもそも恋愛経験がなくて臆病な人もいます。恋愛に対しての免疫がなく出会いがあっても引っ込み思案になってしまうのです。異性のことがわからないため「怖い」と先入観を抱いている可能性もあります。

異性と話すときに緊張したり、怖いと思ってしまう人は素直にその気持ちを相手に伝えることも大切です。「緊張している」気持ちを伝えることができれば精神的な不安も落ち着きますし、無理に話さなくても相手も不快に思いません。

不快に思わないどころか、気を使ってやさしく接してくれるでしょう。まずは先入観を捨てる努力をして、あまり気張りすぎないようにしましょう。

自分と釣り合わないと思ってしまう

相手がイケメンだと見た目が釣り合わないかもと臆病になってしまう人は多いでしょう。オシャレな異性が目の前に現れると躊躇してしまいますよね。すべての男性がそうではありませんが、外見がすべてではありません。

清潔感や雰囲気がタイプの人もいれば、話が合う人が好みの人もいます。逆の立場でも話が合うとまた会いたいな、と思いますよね。自分に自信を持って異性と接することを心がければ魅力的に見えるので、堂々とするように心がけましょう。

本気で人を好きになったことがない

いつか別れがくるのが怖くて本当に人を好きにならないように心にストップをかけていませんか?告白しても振られたときのことを考えたり、どうせ別れるなら初めから付き合わない方がいいと思って恋愛に踏み切れない人は多いのではないでしょうか。

振られるかも、別れるかもはあなた次第と考えましょう。「すべて私次第」と考えられれば気持ちもラクになるはずです。

心配性な性格

恋愛中は自分と同じように思ってくれているか、と心配に思ったりしますよね。その心配は自分の自信のなさからくるものです。相手が同じように思ってくれないと気持ちが離れていってしまう、など自分勝手な想像はやめるようにしましょう。

家庭環境が左右することも

自分の両親が不仲だったり、離婚をしていて恋愛がいいものではないと育ってきた人は恋愛に対して臆病になってしまう可能性があります。いいお手本をみていないため、恋愛に対して夢が持てなくなっています。

ある種のトラウマのようなものですが、父親の悪口や母親の悪口を聞いて育てば恋愛は長続きしないものと植えつけられています。しかし自分が同じような恋愛をするとは限りません。思い込みを捨ててみるのもいい恋愛を見つけるチャンスになるでしょう。

恋愛に臆病すぎてしまうと、ずっと恋が叶わないままに


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あまりにも臆病になりすぎてしまうと、したい恋愛もできずにずっと恋が叶わなくなってしまいます。たくさん恋愛をした方がいいとまではいいませんが、やはり好きになった人とステキな恋愛を経験したいですよね。

過去の恋愛で傷ついた人、シャイな性格の人、恋愛から遠ざかって新たに恋をするのが面倒な人、とさまざまな理由がありますが自分の性格を理解し、一つ一つ乗り越えていくしかないのです。

今まで恋愛に遠ざかっている人は、自分が臆病になっていないか「恋愛臆病度診断」で調べてみましょう。

恋愛臆病度診断


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1. 異性からどのように思われているかきになる
2. 自分のいいところ、悪いところを理解している
3. 自分が好きになるタイプはだいたいわかる
4. 自分が告白するより異性から告白されることが多い
5. 他人の目が気になる
6. 自分が成功していることを考えるのが好き
7. 失敗しても落ち込まない
8. 振られるとわかっていても、好きな相手には告白したい
9. 振られてもすぐに立ち直れる
10. 考えがプラス思考だ
11. 気が乗らない誘いは断れる
12. 電話より直截会って話したい
13. トラブルは話し合って解決したい
14. ケンカをしても自分から謝ることができる
15. 人とはできるだけ争いたくない

▼診断結果

・「はい」が13〜15コの人
誰とでも仲良くなれプラス思考の持ち主です。行動力があり、自分の長所をよく理解しています。異性からもモテるので恋愛に向いているタイプです。
・「はい」が9〜12コの人
モテるタイプで恋愛も積極的にできる人です。人とも明るく話せるので恋愛も問題なくできる人が多いでしょう。
・「はい」が4〜8コの人
急に誘われるのが苦手な人が多いようです。また人とは距離を保ちたいタイプで落ち着いた異性を好む傾向にあるようです。
・「はい」が1〜3コの人
人付き合いが苦手で自分に自信がない人が多いようです。気を張ってしまいがちで不安や悩みを抱えている可能性があります。

臆病な人でもメリットはある

臆病なことは悪い印象を与えますが、その臆病さがメリットになることもあります。臆病な人はネガティブ思考を持った人が多いですが、その思考がトラブルを予測してストップをかけることができるのです。

人と違う視点から物事を捉えることができるので、その思考を自分の長所に変えて、決断力のある女性を演じてみればきっと異性からも魅力的に見えますよ。

恋愛に対して前向きになるためには


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自分が恋愛に向いていないかもと思っている人でも、少し考え方や行動を変えるだけで前向きになれる可能性があります。自分の性格を変えることは難しいですが、その勇気と行動が自信へと繋がり、ステキな恋愛へと導いてくれるかもしれません。

自分のことを知るのが大事

まず恋愛に前向きになるためには、自分のことをしっかり知ることが大事になってきます。自分のことを知るための方法がわからない場合は、自分のいいところを紙に書き出してみましょう。

自分のいいところを知ることで、その長所を異性へアピールする方法が見えてきます。好きな相手に自分の長所をアピールできるようにしっかり認識しておくことが大切です。

友達に話してみる

恋愛をしている最中に臆病になって前に進めない人もいるでしょう。そんなときは一人で悩まず友達や第三者の意見を取り入れましょう。友達と話すときは本音が出るので、本当は相手のことをどう思っているのか、どういう部分を直していけばいいのか、客観的なアドバイスを聞くことができます。

友達のアドバイスを聞くことでいろいろなことに気づけるきっかけにもなり、恋愛を前向きに考えることができることに繋がるのです。

過去を割り切る

過去は過去です。ツラい思いもいつかはいい思い出に変わるときが必ずきます。失恋を経験しても次の恋愛で同じ失敗を繰り返さなければいいのです。すぐにはムリでもいい勉強になったと思えるように気持ちを切り替えることも大切です。

気持ちを切り替えることは、そう簡単なことではありませんが、友達などに手伝ってもらいながらゆっくり心が癒えるのを待ちましょう。必ず時間が解決してくれます。

決めつけない

悪い男性はそう多くありません。世の中にいる男性はほとんどが「普通の男性」です。あまりにも男性を信用できずにいると、逆に悪い男性を引き寄せてしまう可能性があります。

ある程度恋愛経験を重ねると、思い込みから「この人は信用できる」「この人は感じが悪い」など振り分けてはいないでしょうか。相手のことをよく知る前からこのように振り分けてしまうと出会いのチャンスを逃してしまいます。前向きになるためには相手をしっかり知る努力をしてみましょう。

恋愛映画を鑑賞してみる

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