誰しも恋愛に対して少しは臆病になってしまうもの
誰もが1度は経験する恋愛は積極的な人もいれば、臆病な人もいます。その人が持っている性格的なものもありますが、臆病になってしまう原因はさまざまです。
「恋愛して傷つくのが怖い」「裏切られるかもしれない」「振られるのが怖い」そんな思いがあって恋愛に臆病になる人も多いのではないでしょうか。
恋愛に対して臆病になってしまう理由とは？
恋愛に対して臆病になってしまう原因はさまざまです。なぜ恋愛に臆病になってしまうのかまずは理由を探ることが大切です。
恋愛に対して臆病になってしまう理由①過去のトラウマが原因
恋愛に対して臆病になる原因の一つとして過去の恋愛がトラウマになってはいないでしょうか？過去のトラウマは浮気をされたり、お金が目的だったり、大切にされていなかった恋愛などいろいろあります。
そのようなトラウマは自分への自信のなさに繋がってしまうので、一度自分を見つめ直すことが大切です。自分が魅力的ではないから振られたと思い込んでしうと次の恋愛へ進めず、臆病になっていく人がほとんどだからです。
恋愛がしたいのであれば、自分への自信のなさを根本的に直していく必要があります。自分に自信がないのであればその弱点を知り、一つずつ乗り越えていくことが解決へと繋がります。
恋愛に対して臆病になってしまう理由②自分に自信が持てない
人は少なからず自分に自信が持てない人もいます。中には深く考えすぎて自分がイヤになってしまう人もいるでしょう。
「自分から好きと言っても相手は迷惑に思うはず」「自分のことを好きになってくれる人なんていない」「どうせ私なんか」と思っている人は自分に自信が持てず、恋愛に対してもどんどん臆病になっていきます。
しかし恋愛をしたいのであれば、その「私なんか」を「私だって」と思えるように努力することも大切です。努力をすれば自信を持って「私なら大丈夫」と思うこともできるのではないでしょうか。
恋愛に対して臆病になってしまう理由③恋愛経験がない
そもそも恋愛経験がなくて臆病な人もいます。恋愛に対しての免疫がなく出会いがあっても引っ込み思案になってしまうのです。
異性のことがわからないため「怖い」と先入観を抱いている可能性もあります。異性と話すときに緊張したり、怖いと思ってしまう人は素直にその気持ちを相手に伝えることも大切です。
「緊張している」気持ちを伝えることができれば精神的な不安も落ち着きますし、無理に話さなくても相手も不快に思いません。不快に思わないどころか、気を使ってやさしく接してくれるでしょう。
まずは先入観を捨てる努力をして、あまり気張りすぎないようにしましょう。
恋愛に対して臆病になってしまう理由④自分と釣り合わないと思ってしまう
相手がイケメンだと見た目が釣り合わないかもと臆病になってしまう人は多いでしょう。オシャレな異性が目の前に現れると躊躇してしまいますよね。
すべての男性がそうではありませんが、外見がすべてではありません。清潔感や雰囲気がタイプの人もいれば、話が合う人が好みの人もいます。逆の立場でも話が合うとまた会いたいな、と思いますよね。
自分に自信を持って異性と接することを心がければ魅力的に見えるので、堂々とするように心がけましょう。
恋愛に対して臆病になってしまう理由⑤本気で人を好きになったことがない
いつか別れがくるのが怖くて本当に人を好きにならないように心にストップをかけていませんか？
告白しても振られたときのことを考えたり、どうせ別れるなら初めから付き合わない方がいいと思って恋愛に踏み切れない人は多いのではないでしょうか。
振られるかも、別れるかもはあなた次第と考えましょう。「すべて私次第」と考えられれば気持ちもラクになるはずです。
恋愛に対して臆病になってしまう理由⑥心配性な性格
恋愛中は自分と同じように思ってくれているか、と心配に思ったりしますよね。その心配は自分の自信のなさからくるものです。
相手が同じように思ってくれないと気持ちが離れていってしまう、など自分勝手な想像はやめるようにしましょう。
恋愛に対して臆病になってしまう理由⑦家庭環境が左右することも
自分の両親が不仲だったり、離婚をしていて恋愛がいいものではないと育ってきた人は恋愛に対して臆病になってしまう可能性があります。
いいお手本をみていないため、恋愛に対して夢が持てなくなっています。ある種のトラウマのようなものですが、父親の悪口や母親の悪口を聞いて育てば恋愛は長続きしないものと植えつけられています。
しかし自分が同じような恋愛をするとは限りません。思い込みを捨ててみるのもいい恋愛を見つけるチャンスになるでしょう。
恋愛に臆病すぎてしまうと、ずっと恋が叶わないままに
あまりにも臆病になりすぎてしまうと、したい恋愛もできずにずっと恋が叶わなくなってしまいます。たくさん恋愛をした方がいいとまではいいませんが、やはり好きになった人とステキな恋愛を経験したいですよね。
過去の恋愛で傷ついた人、シャイな性格の人、恋愛から遠ざかって新たに恋をするのが面倒な人、とさまざまな理由がありますが自分の性格を理解し、一つ一つ乗り越えていくしかないのです。
今まで恋愛に遠ざかっている人は、自分が臆病になっていないか「恋愛臆病度診断」で調べてみましょう。ご紹介します。
恋愛臆病度診断
- 異性からどのように思われているかきになる
- 自分のいいところ、悪いところを理解している
- 自分が好きになるタイプはだいたいわかる
- 自分が告白するより異性から告白されることが多い
- 他人の目が気になる
- 自分が成功していることを考えるのが好き
- 失敗しても落ち込まない
- 振られるとわかっていても、好きな相手には告白したい
- 振られてもすぐに立ち直れる
- 考えがプラス思考だ
- 気が乗らない誘いは断れる
- 電話より直截会って話したい
- トラブルは話し合って解決したい
- ケンカをしても自分から謝ることができる
- 人とはできるだけ争いたくない
▼診断結果
- 「はい」が13〜15コの人誰とでも仲良くなれプラス思考の持ち主です。行動力があり、自分の長所をよく理解しています。異性からもモテるので恋愛に向いているタイプです。
- 「はい」が9〜12コの人
モテるタイプで恋愛も積極的にできる人です。人とも明るく話せるので恋愛も問題なくできる人が多いでしょう。
- 「はい」が4〜8コの人
急に誘われるのが苦手な人が多いようです。また人とは距離を保ちたいタイプで落ち着いた異性を好む傾向にあるようです。 - 「はい」が1〜3コの人
人付き合いが苦手で自分に自信がない人が多いようです。気を張ってしまいがちで不安や悩みを抱えている可能性があります。
臆病な人でもメリットはある
臆病なことは悪い印象を与えますが、その臆病さがメリットになることもあります。臆病な人はネガティブ思考を持った人が多いですが、その思考がトラブルを予測してストップをかけることができるのです。
人と違う視点から物事を捉えることができるので、その思考を自分の長所に変えて、決断力のある女性を演じてみればきっと異性からも魅力的に見えますよ。
恋愛に対して前向きになるためには
自分が恋愛に向いていないかもと思っている人でも、少し考え方や行動を変えるだけで前向きになれる可能性があります。自分の性格を変えることは難しいですが、その勇気と行動が自信へと繋がり、ステキな恋愛へと導いてくれるかもしれません。
恋愛に対して前向きになるために①自分のことを知るのが大事
まず恋愛に前向きになるためには、自分のことをしっかり知ることが大事になってきます。自分のことを知るための方法がわからない場合は、自分のいいところを紙に書き出してみましょう。自分のいいところを知ることで、その長所を異性へアピールする方法が見えてきます。好きな相手に自分の長所をアピールできるようにしっかり認識しておくことが大切です。
恋愛に対して前向きになるために②友達に話してみる
恋愛をしている最中に臆病になって前に進めない人もいるでしょう。そんなときは一人で悩まず友達や第三者の意見を取り入れましょう。
友達と話すときは本音が出るので、本当は相手のことをどう思っているのか、どういう部分を直していけばいいのか、客観的なアドバイスを聞くことができます。友達のアドバイスを聞くことでいろいろなことに気づけるきっかけにもなり、恋愛を前向きに考えることができることに繋がるのです。
恋愛に対して前向きになるために③過去を割り切る
過去は過去です。ツラい思いもいつかはいい思い出に変わるときが必ずきます。失恋を経験しても次の恋愛で同じ失敗を繰り返さなければいいのです。すぐにはムリでもいい勉強になったと思えるように気持ちを切り替えることも大切です。
気持ちを切り替えることは、そう簡単なことではありませんが、友達などに手伝ってもらいながらゆっくり心が癒えるのを待ちましょう。必ず時間が解決してくれます。
恋愛に対して前向きになるために④決めつけない
悪い男性はそう多くありません。世の中にいる男性はほとんどが「普通の男性」です。あまりにも男性を信用できずにいると、逆に悪い男性を引き寄せてしまう可能性があります。
ある程度恋愛経験を重ねると、思い込みから「この人は信用できる」「この人は感じが悪い」など振り分けてはいないでしょうか。相手のことをよく知る前からこのように振り分けてしまうと出会いのチャンスを逃してしまいます。前向きになるためには相手をしっかり知る努力をしてみましょう。
恋愛に対して前向きになるために⑤恋愛映画を鑑賞してみる
恋愛から遠ざかってしまった人や、恋愛に臆病になって恋をしたくないと思っている人にオススメなのが恋愛映画です。
恋愛映画は非現実的なものから涙するものまでさまざまなシチュエーションを疑似体験できます。恋愛映画での疑似体験や妄想をすると自然とまた「恋愛したい」という気持ちが溢れてくる可能性があります。
「こんな恋愛がしてみたい」と思うような映画を鑑賞してみるのも恋愛に前向きになれるいい方法です。
恋愛がしたくなるオススメの恋愛映画
恋に臆病になってしまった人へ、海外のオススメの恋愛映画を紹介していきます。
あと1センチの恋
男女の友情関係は本当にあるのか。あと1センチだけ恋が足りないもどかしさが描かれた映画です。感動して涙が止まらない、恋愛したい人にオススメの映画です。
アバウト・タイム
タイムトラベルの能力がある主人公は、タイムトラベルを繰り返すうちに恋人と出会っていないことになってしまいます。人生と恋人を取り戻すことはできるのか？主人公の恋愛と「今」を大切にする模様が描かれた映画です。この映画を観たら今を後悔しないように精一杯生きようと思える映画です。
エターナル・サンシャイン
失恋をしたら記憶を消したいと思う人は多いでしょう。しかし、本当に消えってしまったら？恋愛で傷ついたことがある人、恋愛に対して新鮮な気持ちが持てない人のための最高のラブストリーです。
50回目のファーストキス
記憶障害を持つ女性に恋をした主人公とその女性が繰り広げるラブコメディーです。毎朝記憶がリセットされる彼女に何度も恋をさせる主人公に感動させられます。恋を何度でもしたくなるようなステキな映画です。
シザーハンズ
人工的に生み出された主人公「エドワード」ですが、彼の手はハサミのまま一人放置されていました。しかし街の住民に見つかり一緒に生活していく中で一人の女性に恋をします。手がハサミのため愛する人を抱きしめることができない切ないラブストーリーです。彼の純粋な気持ちに涙するオススメの映画です。
ブリジッド・ジョーンズの日記
どこにでもいるお酒もタバコも大好きな30代の主人公「ブリジッド」。自分に自信を持ちたいためにダイエットと日記をつけることを誓い、仕事と恋を頑張る日々繰り広げていくラブコメディです。恋愛に臆病な女性にぴったりなオススメの映画です。
ラブ・アクチュアリー
クリスマス間近の19人の恋模様を描いたラブストリーです。さまざまな恋愛模様が描かれており、観たあとスッキリできる恋愛映画はあまりないオススメな映画です。
ストロボエッジ
ここからは邦画の恋愛映画も少し紹介します。ストロボエッジは王道の青春恋愛模様が描かれている映画です。若いが故のもどかしさや、純粋な気持ちが甘酸っぱく蘇るオススメの映画です。
舟を編む
書房で働く平凡な主人公が言葉の絆でいろいろな人と知り合い、やがて運命の女性と出会い愛を模索していくラブストリーです。この作品は第37回日本アカデミー賞で最優秀作品賞を受賞、またスタッフやキャストもたくさんの賞を受賞し高く評価された映画です。
夜空はいつでも最高密度の青色だ
主人公はそれぞれ不安や孤独を抱えながらもひたむきに生きる、どこにでもいそうな若者のラブストリーです。現代詩集を映画化した作品で、青春映画のような胸キュンはありませんがリアルな恋愛模様が描かれており、抵抗なく入り込める映画になっています。
恋愛を長続きさせるためには
恋愛ができても、自分の気持ちをコントロールできなければ失敗してまた恋愛に臆病になってしまう可能性があります。恋愛を手に入れても気を抜かず、自分の気持ちや行動をコントロールして長続きさせていくことが大切です。自分の気持ちをうまくコントロールすることができれば、もしその恋愛がうまく行かなくても臆病にならずに済みます。別れが来るたび臆病になっていては精神的にもツラいですよね。そうならないためにも自分の気持ちをコントロールする方法を知っておきましょう。
のめり込みすぎないよう注意が必要
恋愛をしていると周りが見えなくなる人も中にはいるでしょう。振られるのが怖かったり、ずっと一緒にいたいという気持ちが強くなり、自分が普段取らないような行動をしてしまう人もいます。しかし相手のことを思いやれないと、なかなか恋愛は長続きしません。恋愛をするたびにこのように自分の気持ちをコントロールできないと最後は同じ結末を迎えてしまいます。縁があって出会った人と長く恋愛を続けるためにも相手の気持ちを思いやることが大切になってきます。
相手を束縛しない
恋愛を長続きさせるためには相手を束縛してはいけません。相手を束縛してしまうと相手の言動が気になって振り回される可能性があるからです。人は人、自分は自分と割り切ることも大切です。相手に振り回されないように、仕事を頑張ったり趣味を見つけるなど自分の時間を作ることを優先させましょう。充実した時間を過ごして入れば自分磨きにもなりますし、相手からも魅力的に見えますよね。自分の時間を大切にすることで、恋愛がすべてと思わなくてよくなります。恋愛がすべてではないのでその恋愛がたとえうまく行かなくなったとしても、次へ進むときに臆病にならずに済むのです。
素敵な恋愛への一歩を踏み出しましょう♪
自分のことを理解してあげると自信にも繋がり異性に気張る必要がなくなります。不安や恐怖を抱えて恋愛を遠ざけるより、勇気を持って行動する方がきっとラクになれますよ。自分の殻に閉じこもるのも、勇気を持って変わるのもあなた次第です。恋愛の仕方は人それぞれですが、たくさん悩んで臆病になってしまうこともあるでしょう。恋愛に対してなぜ臆病になってしまうのか、自分のことをまずは理解してあげることが大切です。
まずは自信が持てるように自分の好きなことや趣味を見つけて自信をつけましょう。「私だって」と思えるようなポジティブ思考にきっと切り替わるはずです。
