彼氏に会えないと不安?そんなときの気持ちの落ち着け方

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方【5選】

彼氏に会えない時間が長くなると気持ちが落ち着きません。今頃彼氏は何をしているだろう?私のこと忘れていないかな?などと様々な思いが頭を巡るでしょう。彼氏に会えないときの不安な気持ちをおさめるための方法をご紹介するのでぜひお試しくださいね。

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方①彼氏に会えない理由を聞く

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会えなくて不安になってしまうのは、会えない理由が分かっていないからでしょう。「なぜ会えないのか」という理由を明確にし、あなたがその理由に納得できたら不安な気持ちはなくなるはずです。

・仕事が忙しい

・体を休めたいと思ってる

・趣味に時間を費やしたい

・恋愛以外に優先すべきことがある

上記のような会えない理由が考えられます。会えない理由が分からない方は「どうして最近会えないのかな?」と聞いてみましょう。このとき「何で会えないの!!」とあなたの気持ちを一方的にぶつけてはいけません。会えない事情が何かあるはずなので彼氏の話をまずは落ち着いて聞くようにしましょう。

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方②彼氏に素直に不安だと伝える

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彼氏に「会えなくて不安」という気持ちを素直に伝えましょう。あなたの気持ちを知ったら、案外会う時間をつくってくれるかもしれません。でも気を付けてほしいのは一度会ってくれたからと言って甘えすぎてはいけないことです。

一度お願いを聞いてくれた優しい彼氏に、休みの度に「会いたい」と伝えていては迷惑がられてしまうかもしれません。そのため、どうしても会えない時間が辛くて耐えられないときのみ「会えないかな?」と聞くようにしましょう。

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方③彼氏と最低限の連絡を取り合う

彼氏に会えない理由があったとしても連絡は取れる可能性があります。「会えなくてもいいから連絡は取れたら嬉しいな?」と彼氏に素直に伝えてみましょう。忙しい彼氏に伝えるのは気が引けるかもしれません。

でも彼氏は忙しくてあなたが連絡を取りたいと思っていることに気づけていないだけかもしれません。連絡を取りたいと伝えたら意外と連絡回数が増えるかもしれません。

私も彼氏が忙しいときに会えないし連絡が全然取れないという日々が続いたことがあります。勇気を出して「一日一回でいいから連絡を取り合いたいな?」と伝えてみました。そうしたら「わかったよ!不安にさせてごめんね。おはようの連絡だけでも毎日するよ!」と言ってくれました。自分の気持ちは伝えてみるべしです。

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方④自分の時間を大切にする

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彼氏に会えない時間が耐えられない人はもしかしたら共依存の状態に陥っているかもしれません。彼氏がいないと生きられない!不安!と強く思う人は少し落ち着きましょう。あなたの生活は彼氏だけで成り立っているわけではありません。

共依存に陥っている人は自分の時間を今一度見直してみましょう。趣味、資格の勉強、友人と遊ぶなどと様々な時間の過ごし方があります。彼氏に会えなくてウズウズしているだけでは時間がもったいないです。自分の時間を大切にしてくださいね。会えない時間を有効に使いましょう。

彼氏に会えないときの気持ちの落ち着け方⑤彼氏を信じる

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気持ちを落ち着ける最後の手段としては彼氏を信じるしかありません。彼氏が会えない理由を明確にしてくれている上で、駄々をこねても仕方がありません。彼氏と自分を置き換えて考えるとわかると思います。

自分にどうしても会えない理由があるのに、彼氏に分かってもらえなかったら辛いですよね?彼氏を信じるのが難しいときは、自分が信じてもらえなかったらどうだろう?と考えてみると冷静になり、彼氏を信じることができるでしょう。

彼氏に会えないときのNG行動【3選】

次に彼氏に会えないときにしてはいけない行動をご紹介します。このNG行動をしてしまうと彼氏に嫌われてしまう可能性があります。最悪の場合、バッドエンドにも…会えない時間は愛を育む時間と思ってNG行動をせずに頑張って耐えましょう!

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