【自宅でヘアケア】オイルとミルクを使いこなして美髪になろう

カラーやパーマでヘアスタイルを変えると、気分も変わりますしおしゃれがより一層楽しくなりますよね。ですが、気になるのは髪へのダメージです。10代20代の頃にはブリーチ&パーマでも平気だった髪質の方でも、だんだんと年を重ねるにつれて髪も弱っていくことが多く、悩んでいる方も少なくありません。今回は、そんなダメージヘアに効果が期待でき、おうちで簡単にできるヘアケアについてご紹介していきます。

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ヘアケアってやっぱり必要?

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髪の毛は(当然ですが)頭の一番上にあり頭を覆っているため、日々紫外線を多く受け続けますし、夏場には海の塩分やプールの塩素にも長時間さらされたりと、実はダメージを受けることが多いパーツです。

ヘアアレンジにはどうしても使ってしまう高温のアイロンやコテも、毎日繰り返すことでやはり髪の毛にとっては負担になってしまいます。

また、毎日シャンプーで洗ってケアしている方も多いと思うのですが、水にぬれた状態の髪の毛は最もダメージを受けやすい状態になっており、洗い方や乾かし方によってはかえって傷ついてしまうことも。

髪の毛を乾かさないまま寝てしまった…なんてことはもってのほかですし、タオルドライをほとんどせずに長時間ドライヤーの熱風を当て続けるのも、キューティクルが失われる大きな原因となります。

そしてさらに、水分によって開いたキューティクルが紫外線を浴びることでタンパク質の破壊が進行し、枝毛や退色などにつながっていくそうです。

日々の乾かし方や紫外線ケアにまで気をつけなければ、シャンプーやコンディショナーだけではダメージから守りきれないということなのです。

おうちでできるヘアケアいろいろ

ヘアケアというとまずヘアサロンでのトリートメントやヘアパックなどを思い浮かべるかもしれませんが、おうちでできるケアもたくさんあるのをご存じですか?

まずはシャンプー&コンディショナー。こちらも立派なホームケアのひとつです。実はあまり知られていないのですが、シャンプーも洗顔と同じようにもこもこと泡を立ててから使うことで、髪への摩擦を最小限にして優しく洗うことができます。

また、コンディショナーは髪の根本ではなく、ダメージを受けやすい毛先~中間にかけてなじませるようにするのがおすすめです。時間をかけてケアできる場合は、ホットタオルで髪全体を包んで5分ほど置いておくと、より髪の毛全体に浸透してくれるので効果がアップしますよ。

そしてそのあとはきちんとすべてを洗い流すことが最も重要なポイント。コンディショナーなどの成分は、頭皮に長時間付着したままになるとかえってダメージの原因となってしまうので注意しましょう。

また、お風呂上りにタオルで水分を取る際にはゴシゴシと擦らず、髪の毛を包み込んで揉んだり握ったりしながらタオルドライするのがベター。ドライヤーで乾かす前にできるだけ水分を取り除いておくのも、ダメージから髪の毛を守るためには大切なステップです。

アウトバストリートメントは手軽にできるヘアケア

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シャンプーやコンディショナーなど浴室内でできるケアを「インバストリートメント」と呼ぶのに対し、お風呂から出た後につけるヘアケア剤などを「アウトバストリートメント」と呼びます。髪につけたものを洗い流すか・流さないかの違いでもありますね。

最近はヘアケアとスタイリング剤を兼ねた成分の商品などもあり、バスタイム以外でも髪の毛のケアが手軽にできるのでとても便利です。朝の寝癖直し剤などもアウトバスヘアケアに含まれますが、毎日のシャンプー後、ドライヤー前にぜひ取り入れてほしいのがオイルタイプやミルクタイプのヘアケア剤です。それぞれ特徴や効果が違いますので、順番に見ていきましょう。

オイルタイプの特徴と効果

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オイルタイプのヘアケア剤は熱に強く保湿性も高いため、ドライヤーの前に使うのがもっとも効果を感じられます。浸透していくというよりは髪の表面をコーティングするような働きをしますので、高機能なヘアオイルでなくとも、昔ながらの椿油やアンズ油などでも十分ケアになりますよ。

近頃はフェイスやボディなど全身に使えるタイプのケアオイルもありますし、オイルの質感もこっくり重めからさらっとした軽めのものまで本当に様々です。髪の毛の量が少なめの方や髪が細い・柔らかい髪質の方は、オイルの中でもライトなものを選ぶのがおすすめです。

オイルは少量つけるだけでもペタっとなりやすいので、少量を複数回にわけてつけていくとうまく髪全体になじませられるでしょう。

香りやパッケージの可愛さなどで選んでしまいがちですが、一度手に取ってテクスチャーを確認してから購入すると失敗がありません。

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