女性の悩み…生理中の旅行、どうしてる?注意点や準備しておいた方がよいもの

旅行中に生理になってしまって、楽しい思い出どころか、思う存分遊べなくてがっかりだった…予想外の生理で大変な思いをした…なんて経験はありませんか?ここではそんな、女性ならではの悩みを少しでも軽減できるよう、注意しておきたい点や、準備しておいた方が安心なアイテムをまとめましたので、参考にしてみてくださいね!

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旅行中の生理はとっても憂鬱

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『楽しみにしていた旅行が生理と重なってしまった!』『予定より早まってしまって、旅行とかぶってしまった…』など、女性にとって生理問題は旅行を楽しめない悩みの種ではないでしょうか?

ひどい生理痛になったらどうしよう…荷物が増えてしまう…など、憂鬱なことも増えてしまいますよね。

できることなら、生理中であっても旅行は楽しみたいものです。

そんな憂鬱を少しでも軽減できる対策を、一緒に考えゆきましょう!

旅行前にできる対策①:生理痛に効くハーブやアロマを使う

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婦人科に行くのは抵抗があるという方や、薬に頼るのはちょっと…という方の場合は、アロマやハーブがおすすめです♪ラベンダーやローズの香りは、女性のホルモンバランスを整える効果があるとされ、生理痛にもよいとされています。

普段から嗅いでおくのもよいですし、小瓶につめて旅行のお供にするのも1つです。

カモミールのハーブティーも生理痛を抑える効果があるので、普段の生活に取り入れてみましょう。

旅行前にできる対策②:生理痛によいツボを知る

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生理痛によいツボが手にも足にも存在しています。心配な方は、何かあった時にすぐ対応できるように、しっかりと生理痛に効くツボを把握しておくとよいでしょう。旅行前に押す練習もしておくとなおよしです!

ツボは、連動する部位に直接働きかける信号を送ると、東洋医学上では言われています。

旅行中に急に生理痛が悪化してしまった!なんて時の緊急対策にもなるので、知っておいて損はないはずです♪

参考:
EVE 生理痛を和らげるツボ
https://www.ssp.co.jp/eve/period_pain/selfcare/tsubo.html

旅行前にできる対策③:婦人科に相談する

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『旅行で温泉に入りたい!』『毎回生理痛が酷いので、旅行中だけでもなんとかしたい!』という方は、旅行予定日の1週間以上前であれば、ピルによって生理日を遅らせることも可能です。

ピルに良い印象がないという方も多いかもしれませんが、ピルには子宮体がんの予防効果もあり、海外では若いころからピルを使用するということも、普通に見られる光景なんですよ。

ピルという選択肢があるということも、頭の片隅においておきましょう。

旅行中の生理で注意しておきたいこと

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『生理の不安や憂鬱なんて感じず、旅行を楽しめちゃった!』となるのは一番理想ではありますよね。

しかし、普段から生理痛が酷い、経血の量が多いなどの不安を感じることが多い方は、油断してはいけません。生理で旅行を縛られるのは好ましくないかもしれませんが、最低限の注意はしておくようにしましょう。

ここでは旅行中の生理で気を付けておくべきポイントをいくつかご紹介してゆきますね。

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