毎日が億劫…旦那がストレスと感じた時にできる対処法6選

旦那にストレスを感じるという方も多いかと思います。仕事が忙しいと言って家事や育児に参画しない旦那には意見を言いたくても言えずにストレスになっているという奥様も多いようです。人を変えようと思っても中々難しいもの。旦那がストレスになってる!という方へのおすすめストレス解消法をご紹介いたします!

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旦那がストレス・・・そんなイライラありませんか?

「旦那のあれこれ」でストレスためていませんか


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はじめは大好きで、生涯をともにしたいと思っていたのに、最近は旦那さんが帰ってくるのが憂鬱だったり、休日を一緒に過ごしたくないと思っている女性は少なくないようです。

「旦那だって平日は仕事を頑張っているし…」と最初は大目にみていても、だんだん気になるデリカシーや気配りのない旦那の行動。旦那の「こんな所が気になる!イライラする!」というストレスのたまる行動あれこれをまとめてみました。

これだからイヤ!ストレスの溜まる旦那の行動

自分のことを自分でしない

結婚する前は一人暮らしで自分のことをしていたはずなのに…、実家暮らしでもいい年の大人なのに、自分のことをまったくやらない旦那にストレスがたまっていませんか?まして小さい子供がいるとそのイライラはさらに増しますよね。こちらは子供のことで手一杯なのに「あれってどこにあったっけ?」「俺のご飯まだ?」と空気を読まない言葉や行動のオンパレード。「いい大人なんだから自分のことぐらい自分でやれー!」とついつい叫びたくなる日も。しかしそんな事を口にしたら機嫌が悪くなって、またご機嫌取りに時間を取られるから面倒くさいですよね。こうして旦那への不満がどんどん溜まっていき、ストレスの原因になるのです。


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たかが風邪ぐらいで…病気を大げさに言う

女性は少しの痛みや風邪は自分で薬を飲んだりちょっと早めに寝たりして、できるだけ早く回復させようとしますよね。しかし、なぜか旦那は具合が悪くなると「はー、なんか頭が痛い…」「絶対に熱があるから薬ちょうだい」と謎の重病アピールをしてきませんか?調子が悪いなら静かに寝てればいいのに、とにかく奥さんに心配してほしくて大げさに表現してくるその様子にイライラ。おまけに本当に心配して熱をはかったら37.2度ぐらいでただの微熱、病院に連れて行ったらただの風邪…、心配した時間を返して欲しいぐらいです。「小さい子供がいたらこっちはどんなに具合が悪くても休めないんだぞ!」という怒りを我慢しながらそんな旦那のアピールを聞いていると、こちらがストレスで具合が悪くなりそうです。

義実家の事を丸投げしてくる

結婚して身内になったとはいえ、やっぱり自分の実家とは違って義実家には何かと気を使いますよね?そんな奥さんの気苦労など全く知らず、とにかく自分の実家に奥さんや子供を連れて行きたがる、母の日や義実家の誕生日プレゼントは奥さんになにもかも丸投げ、そんな旦那にほとほと嫌気が差しているという方も多いのではないでしょうか?特にお盆や年末年始など長期で義実家に帰省しなければいけない時は、せっかくの休みにずっと気を張っていなければいけないので、なんだか行く前から疲れてしまいそうですね。こんな義実家への気配りがストレスになり、だんだんその原因である旦那に嫌気が差してしまうのです。

携帯ゲームやりっぱなし!

女性は家事や育児でずっとバタバタ忙しく動いているのに、それを横目にゴロゴロしながら携帯でゲームをしている旦那…、想像しただけでストレスの溜まるシチュエーションですが、実はそんな旦那が多いのも事実。おまけに家族みんなでご飯を食べる時や、子供と一緒に遊ぶ貴重な時間にまで、片手で携帯を握り締めずっとゲームをしている人もいるようです。そんなに自分の時間が大事なら、家族なんか持たず一人でいればいいのに!と思わず離婚の二文字が頭をかすめてしまいますよね。そんな旦那が家にいたら、四六時中ストレスに悩まされそうです。

家事や育児を一切やらない

最近では結婚しても仕事を続ける女性が増え、共働きのご夫婦も多いのではないでしょうか?仕事は二人でやるのに、なぜか家事や育児はいまだに女性の仕事とばかりに手伝わない旦那。仕事から急いで帰ってきて子供の世話や食事の支度など、目が回るような忙しさで寝るまで座れない奥さんもいるのに、旦那はのんきにテレビを見てビールをぐびぐびしていたら、ストレスはピークに達するでしょう。でもそんなストレスを旦那にぶつけようものなら、話し合いにもならず部屋にこもりきり…。家事や育児を全く手伝わない旦那は、本当にストレスの元ですね。

旦那へのストレスを放置すると大変なことに!?


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旦那へのストレスポイントをいくつか挙げましたが、いかがだったでしょうか?

こちらも働いているのに家事や育児を一切手伝ってくれない、自分の脱いだものや食べたものは片付けもせず出しっぱなし、子供と遊んでいるかと思ったら自分は携帯ゲームをやってるだけ、義実家に行くと自分はダラダラしているのに奥さんは働きっぱなしなど…、「旦那へのストレスを吐き出したら、何時間あっても足りない!」とお怒りの奥様も多いことでしょう。そんな状態が続けば奥様のストレスは溜まる一方ですよね?

「でも結婚ってそんなものだし…」と諦めぎみの方は要注意です。実はそういったストレスが、大変な病気の原因になることもあるんですよ。

主人在宅ストレス症候群をご存知ですか?


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主人在宅ストレス症候群というのは言葉通り、旦那さんが家にいることで強いストレスになり、奥様が心身に不調をきたすということです。旦那さんの帰宅時間が近づくと気持ち悪くなったり、憂鬱なきもちになったりすることです。

症状は様々ですが、吐き気、胃の不快感、頭痛、冷や汗、食欲不振や不眠などと言われています。また、ひどくなってくるとうつ病、不安障害や強迫性障害、自律神経失調症といった病気に発展したりするケースもあるようです。

では、どんなパートナーが主人在宅ストレス症候群になりやすいのでしょう。
それは、ずばり「世話がやけるタイプ」です。自分は外で仕事してきてるから、帰った来たらすべて、奥様にやってもらうのが当たり前になっていると、危険信号です。

そんなストレスに悩まされて、病気になる前にあなたのストレス解消法をみつけましょう。

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