夫がうつになった時、妻にでできること。家族でどう乗り切ればいい?

昨今、うつになってしまう方の数が増加傾向にあり、深刻な社内問題にもなってきています。特に、勤勉な日本人はストレスフルな社会環境でうつになるのも珍しいことではありません。最近夫が元気ないと思っていたら、うつが原因だった…なんてことも。では、夫がうつになったら妻はどうしたらよいのでしょうか?一緒に考えてゆきましょう。

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夫がうつになった原因はなに?

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現代社会には、うつになるきっかけや原因が多数潜んでいるものです。

日頃のストレスの蓄積から、なにかが弾けたかのようにうつになることもありますし、大きな悲しいや苦しみから突発的にうつになってしまうこともあります。あるいは、大きな転機に対応しきれず、うつに…なんてことも。

ざっと挙げただけでも突発的な原因、蓄積された原因とさまざまあるわけです。そんな原因の一つひとつを、具体的に確認してゆきましょう。

夫がうつになる原因①普段の仕事のストレス

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休みもなく、休憩もろくに取れずに働いて、家に帰っても仕事をしていたり、職場の人間関係で苦労していたり…

自我を押し殺してでも、とにかくやるしかないような状況では、リフレッシュもうまくできなくなってしまいます。そのためストレスが蓄積され、うつになってしまうのです。

そんな生活を続けていると、笑顔も減っていき食欲もなくなってしまうことも。仕事のオンオフのつけ方ってうつ予防に大切なことなんですよね。

夫がうつになる原因②大病をした

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ネプチューンの名倉潤さんが脊椎椎間板ヘルニアの後遺症により、うつを患ったというニュースがありましたよね。

身体的な健康を損ない、思いがけない傷みが長引いた場合にも、うつになってしまう原因が潜んでいます。

大病ではない場合でも、病気を患うと精神的ショックは大きいものです。

それに加えて、痛みを伴うリハビリや後遺症の影響で、心まで蝕まれてしまうなんてことも珍しくありません。

夫がうつになる原因③夫婦関係・家庭のトラブル

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妻としては受け入れがたい原因かもしれませんが、家族や妻との関係が原因でうつになってしまう方もいらっしゃいます。

夫婦仲はよいと妻側は思っていたとしても、夫にとっては実は無理をしていたなんてこともゼロではないのです。

夫が帰宅するや否や愚痴を聞かせたり、子どもに一生懸命過ぎて夫をないがしろにしてしまっていたりすると、自分の存在ってなんなんだろう…とうつになる原因にもなってしまいます。

 夫がうつになる原因④身近な人の不幸

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