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膝が汚いのは女子失格!?短期間で膝をきれいにする裏技
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なぜ膝が汚くなるの?

膝が黒くなってカサカサ…汚くなる4大原因がこれだ!

どれだけ細くてスタイルがいいモデルさんがいても、膝が黒ずんでいたりカサカサとしていたら「もしかしたら…年上なのかな?」「おばさんっぽい」などと老けて見られたりする原因になります。

細さや脱毛などのケアだけでなく、膝や肘の黒ずみを適切にケアするのが女性らしさと若々しさを演出する近道です!

膝の汚い黒ずみの原因1:生活習慣

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汚い膝に見える黒ずみの原因1つ目は生活習慣にあり、黒ずみの原因の7割がこの原因です。

皮膚への刺激や摩擦は、非常にやっかいです。よく膝をついてしまう仕事をしている人や足を組む癖がある人などは、特に要注意!

手足の中でも膝・肘は、机や床に触れる機会が多いですよね?

さらに皮脂腺が少なく、皮脂・汗が出にくい場所です。その関係で肌を保護する力が弱くなり、乾燥しやすいため、上記のような姿勢が日常的に続いていると、そこから発生する摩擦で肌内部炎症が起きるのです。この炎症が、「メラニン」という色素沈着を発生させ、皮膚が黒っぽくなります。

しかし炎症後にできる色素沈着は、速攻で黒ずみに変化するわけではなく、同じ個所に同じ刺激を与え続けたことの結果です。

そして摩擦から膝を守ろうとして膝の角質が厚くなってしまい、肌の角質が変わるサイクルが間に合わなくなってしまったのです。つまり蓄積された古い角質が、皮膚のシワの間に汚れが溜まっている状態になります。

汚い印象やカサカサしているように見える原因は、この生活習慣を改善する必要があります。

因みにですが、炎症起こしたまま放置していると「過剰角化」が進行し、それがま黒ずみをさらに目立たせてしまいます。極力、膝に刺激を与えないように、日ごろから意識してくださいね。

また、普段の食生活で野菜・果物を摂らない人も要注意です。黒ずみが悪化するのは、ビタミン不足というのも考えられています。自分の生活を今一度、振り返ってみると意外な落とし穴が見えてくるので、一つづつ変えていきましょう。

膝の汚い黒ずみの原因2:血行不良

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膝が汚く見える黒ずみの原因2つ目は、血行不良の可能性もあります。顔や体もそうですが、皮膚のターンオーバーを促すために血行をよくする必要があります。

夏の暑い日や、疲れて帰宅した日などはシャワーでササッと済ませがちですが、体の冷えを防止するために湯船に浸かって血行をよくするのも膝をきれいにするポイントです。

夏場は冷たい飲み物を摂り過ぎになりがちなので、そのせいで体内の新陳代謝が悪くなる可能性もあります。

秋冬は湯船に浸かるとは思いますが、お風呂の入り方やケアの仕方を間違えていると、血行不良は改善されません。むしろ、どんどん新陳代謝は下がっていく一方です。

さらに言えば、新陳代謝は年齢とともに悪くなります。

新陳代謝が低いと、当然ですが乾燥しやすくなり、ザラつきも目立ちます。

お風呂のあとのケアは、保湿が何より大事なので、ボディクリームやオイルでのお手入れをするときは、膝にも意識を向けてみてくださいね。

皮膚のターンオーバーを促すためにも、血行を促進させて、新陳代謝アップさせることが必要不可欠です。

膝が汚い黒ずみの原因3:ファッション

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実は衣服による摩擦も、原因の一つとして挙げられています。

中でも、人気のファッションアイテムであるスキニージーンズも、実は膝の黒ずみの原因になっています。

意外と見落としがちなのですが、衣服の摩擦・圧迫による炎症で、メラニンが発生するのです。

姿勢にもよるのですが、スキニージーンズはパンツ類の中でも非常にタイトなシルエットなので、歩くだけで膝が中で擦れてしまい、角質が厚くなってしまう可能性があります。

さらに角質の問題だけでなく、擦れることで発生する傷・炎症に気づかずに放置したままだと、スキニージーンズを穿いて動くたびに、膝部分のメラニンが増えてしまいます。

つまり、その増えてしまったメラニンが、黒ずみとなってしまうのです。

このような摩擦で膝を痛めて傷つけてしまうことのないように、ジーンズを着用する際は、なるべくゆとりのある物を選択するのが無難です。

サイズがキツめのパンツは極力避け、肌触りの良い素材のパンツを選んでくださいね。

膝が汚い黒ずみの原因4:皮脂分泌の少なさによる乾燥

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足や腕の皮膚は秋冬に乾燥肌になりがちですが、体の中でも特に、膝や肘は真夏でもカサカサしがちな部分です。その原因は、肘や膝は皮脂が出にくいからです。

顔と違って目立たないからといってケアを怠っていると、ただでさえ乾燥しやすい膝は、どんどんゴワゴワしていきます。

年齢とともに皮脂がさらに出にくくなるので、乾燥に気をつけるのが汚く見えるカサカサ膝から卒業するポイントです。

もっと言えば、上記で説明しましたスキニージーンズなどの洋服による“摩擦”が加わると、膝部分に定着したメラニンの生産量が増えてしまいます。

この角質が黒ずみへと変化する前に、なるべく早めにケアを開始しましょう。

膝小僧が硬くなりだしたときが、危険サインです。

乾燥は秋冬だけではなく、夏場も気を付けてくださいね。

ケアをしていなければ、シーズン関係なく、くすんだ色合いに変化していきます。

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2週間で膝をきれいにする裏技

汚い膝から卒業する裏技①:皮膚科に行く

セルフケアが面倒に感じる方に、オススメの方法があります。

継続して何度か通院する必要がありますが、確実に安心してきれいにできるのは皮膚科に通う方法です。皮膚科では、カチコチの膝の角質を薄くして黒ずみを除去する方法や塗り薬があります。

それこそ長年溜め込まれた黒ずみが、スッキリするはずです。

多くの皮膚科がレーザー治療も対応可能なので、予算が許されるなら選択肢に含める手もあります。どうしたいのかを医師によく相談すると良いでしょう。それぞれの患者さんに合う、ベストな治療方法をチョイスしてもらえるはずです。

具体的には、ケミカルピーリングやハイドロキノン療法などがあり、複数の治療方法を併用して効果を上げるケースもあります。

美白剤を使用したやり方もあり、積極的な色素沈着除去ができるため、透明美肌を手に入れるために皮膚科を利用する方も少なくありません。

病院の皮膚科も美容外科も、どちらを選んでもメリットはあまり変わりません。技術・効果が確かであれば、どちらでも好きな方を選んで問題ありません。

肌が生まれ変わるターンオーバーを従来よりも早くさせる塗り薬や、漂白作用のある塗り薬の処方できれいな膝に生まれ変わりますし、皮膚科への通院は敏感肌の人でも安心なのでおすすめです。

何よりも“医師に相談できる”というのが、この選択肢の最大の利点です◎

実行する場合は、アフターケア(サービス)も確認しておくことをオススメします。

汚い膝から卒業する裏技②:生活習慣の見直し

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今以上に膝への刺激を与えないように、膝のメラニン色素の活性化を防ぐための防止策が必要です。炎症に反応してできた、古い角質層を増やさないように、根本的な解決方法をお話しします。

原因でもご説明した生活習慣を見直すことも、汚い黒ずんだ膝から卒業するためのテクニックになります。足を組み癖を減らす、膝をついてお仕事をしなければならない人はなるべく膝の下にクッションを敷いたりするなど柔らかい物を膝の下に敷くのがおすすめです。

もちろん、「頬杖」も「立膝」もNG行為です。デスクワークの方は、うっかり頬杖をついてしまいがちなので、気づいた時点でやめるように心がけましょう。すぐに改善できるものではありませんが、できる限りの意識をすることで悪化防止へと繋がります。

夏場ではムダ毛の処理する女性も多いですが。足の自己処理をする場合は、カミソリではなくふくシェーバーを使うようにするか、膝小僧は避ける等の対策をしてください。ただし、あまりにも乾燥が激しければ、改善するまでは自己処理そのものを休止しましょう。

また、湯船に浸かったり、マッサージをする習慣を身につけると尚良いです。湯船から出たらクリームやスクラブなどですぐにマッサージを始めて、これを毎日しっかり行うことで、お肌のターンオーバーを促すことができます。これだけでも新陳代謝は活発になりますが、続けなければ無意味になってしまいます。極力、毎日継続してみてくださいね◎

そして普段は、できるだけ摩擦を減らす生活習慣にして行くのがポイントです。長年の癖が、今の蓄積された「メラニン形成」に繋がってしまっているので、今からでも意識して日常の習慣を変えていきましょう。

食生活も、ビタミン類やタンパク質を積極的に摂り、内側からもアプローチしていけば改善も早くなります。

汚い膝から卒業する裏技③:湯船に浸かる

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