引き寄せの法則でダイエット!?確実に成功させる方法とは

またリバウンド!ひょっとして「引き寄せ方」を間違ってない?

ぽっちゃりも可愛いけど、できればスリムでいたい、太りたくないという女性は多いもの。しかし、ダイエットしているのになかなか痩せない、長続きしない、気がついたらリバウンドしていたという経験はありませんか。

「毎日体重計とにらめっこ。がんばってるのに思ったように体重が落ちないとイライラして、甘いものに手が出てしまう。そして自己嫌悪。延々とその繰り返して一向に理想体重になりません」(24歳・アパレル)

思わず、私もそう!と思った人も多いのではないでしょうか。理想体重になる前に、いつの間にか諦めてしまう。がんばっていたのにリバウンドして、体重も体型も元どおり。痩せたいのに全然痩せられないと嘆くとき。耳が痛いかもしれませんが、よく聞いてくださいね。ダイエットの失敗は、あなたが「引き寄せた結果」なのです。

ダイエットと『引き寄せの法則』の深い関係

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『引き寄せの法則』は、人間は思考や習慣、心の中で思っていることを引き寄せ、それを具現化する力があるという理論で、10年以上前にエスター・ヒックス氏とジェリー・ヒックス氏による著書『引き寄せの法則』から大変有名になりました。日本でも話題になったのでご存知の方も多いことでしょう。『引き寄せの法則』は、正しく使えば夢や願望、健康、お金、そしてダイエットを引き寄せることで知られています。

「なんだか難しそう」と思うかもしれませんが、中心となる基本の考え方は、拍子抜けするほどシンプルです。

・あなたがネガティブなことを想い続けると、現実にもネガティブを引き寄せる

・あなたがポジティブなことを想い続けると、現実にもポジティブを引き寄せる

・あなたが引き寄せた現実は、やがて物質の世界に現れる

つまり、あなたを今取り囲んでいる環境や状態、あなたの身の回りにあるもの、そしてそのボディラインは、すべて「あなたが引き寄せた現実」が具現化したものである、ということなのです。

ダイエットの失敗は『引き寄せの法則』を逆に使ってしまったから

ダイエット中は食欲に振り回されて、ストレスがたまるものです。食べたいのを我慢しているのに、思うように痩せない不満の数々、あなたもきっと感じたことがあるのではないでしょうか。

例えば、

「美味しいものを食べたいけど、食べたら太るし我慢しなきゃ」

「こんなにがんばってるのに体重が減らないなんて嫌になる!」

「ダイエットはつらい、早く痩せたい!」

「食べてもスリムな人がいるなんて不公平」

ああ、耳が痛いことばかりですよね。ところが、これらは『引き寄せの法則』にあてはめると怖いことに気がつくはず。

『引き寄せの法則』では、「ネガティブな思い」は「ネガティブな現実」を引き寄せる効果があるため、結果として「ダイエットできない自分」を引き寄せて現実化してしまったということなのです。

もうおわかりですよね。

今までダイエットの結果が出なかったのは『引き寄せの法則』の使い方を間違って、逆に使っていたからなのです。

ダイエットを確実に成功させる「引き寄せの法則」5つのポイント

ダイエットでついやってしまいがちなネガティブな思考や習慣。『引き寄せの法則』を正しく使ってネガティブ思考をポジティブに変えていくことで、確実にダイエットの成功を引き寄せることができますよ!

①他人のネガティブな意見に惑わされない

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誰かに太っていることを指摘されたり、体型をからかわれたりすると誰でも傷つきますよね。

それをきっかけにダイエットを始めることもあるでしょう。

しかし、そういったネガティブな他人の意見を「あの人の言う通りだ」と受け入れてしまうのは、その現実を引き寄せます。ネガティブはネガティブな結果しか現実化しないため、そのダイエットは失敗することに。

『引き寄せの法則』を正しく発動させるには、まずは自分の体に対するイメージをしっかり持つことです。

例えば、

・体重をあと何キロ落としたいのか、それでどう変わるのか

・体をどんな風にデザインしたいのか、運動でどう引き締めるか

自分が理想とする体のボディーラインやサイズを明確にイメージしておきましょう。そうすることで考え方がポジティブに変化していきます。そして何より、あなたが「嫌な気持ちになる」他人のネガティブな情報を意識の中に入れないこと。そのためには、今からどんどん美しくなる自分に、自信を持っていてください。あなたがダイエットを成功させ、健康的に美しくなりたいとポジティブに願うなら、その現実は必ず引き寄せられます。

②食べて後悔しない

ダイエットの基本は自分が日頃食べ過ぎてい食べ物の傾向を知り、過剰に食べている分を減らしていくこと。逆に食べたいものを極端に我慢するなど、偏ったダイエットで食欲を押さえつけていると「ストレス食べ」や「無駄食い」で自己嫌悪に陥ることに。『引き寄せの法則』から言えば、食べてネガティブになる食事は「ダイエットの失敗」を引き寄せます。

ダイエットを『引き寄せの法則』で成功させるには、食べるときには「自分を明るくいい気分にさせるもの」を選んで食べることが大切です。

「ダイエットしてたのに食べてしまった」と嫌な気分になるものは最初から食べないこと。

ポジティブな意識はポジティブな結果を引き寄せ、ネガティブな意識はネガティブな結果しか引き寄せない『引き寄せの法則』。これをしっかり頭に刻んで、常に意識するだけで結果が変わってきます。

自分を明るくいい気分にさせる食事は『引き寄せの法則』のダイエットの鉄則です。口さみしくて何かを食べたくなったら、まず「これは私が意識的に引き寄せている食べ物?」と、自分に問いかけてみてください。そして、美味しいものを適量、感謝をしながらゆっくり楽しむことでダイエットは必ず成功します。

③「何をやっても痩せない」なんて思わない

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本来ダイエットはとてもシンプルなもの。しかし、ダイエットがうまくいかないことばかりに意識や関心を向けていると、ダイエットに成功するどころか、「ダイエットが実現できない自分」を引き寄せてしまいます。

よく「何をやっても痩せない」という人がいますが、自分は何をやっても太るというネガティブな意識が心の底にある限り、ダイエットは決してうまくいきません。「水を飲んでも太る」と思っていると、カロリーのない水であってもその通りの現実を引き寄せてしまうでしょう。

ダイエットを成功させるなら、『引き寄せの法則』をもっとうまく使いこなしてポジティブな未来を引き寄せたいもの。「食べたいものは適量に食べても良い、その代わり、ちょっと運動量を増やしておこう」という前向きな気持ちで継続するのが一番の近道です。

④他力本願でラクに痩せようとしない

ドラッグストアや通販などで、思わず飛びつきたくなるようなダイエット商品に目を奪われることはありませんか。「これさえ飲めば痩せられる」「これを使えばたちまちスリムに」といった甘いキャッチコピーに誘われて、結構高価な商品を買ったことがある人はきっと少なくないでしょう。中には痩せたい人のコンプレックスを逆手にとるあこぎな商品も多々あるものです。ほとんどの商品は、消費者が期待するほど効果がないと言っても過言ではないはずです。

『引き寄せの法則』では「ラクに痩せたい、他力本願で痩せたい」のは、自分の体を信頼してないことと同じこと。「自分でダイエットなんて成功するわけがない」というネガティブな思いが根底にあるため、いくら高価なダイエット商品を使っても、実際にはネガティブな現実しか引き寄せられません。

『引き寄せの法則』でダイエットを成功させるには、まずは自分の体を信じること。他力本願をきっぱりやめて、ダイエットは自分の力で必ずできると信じることからスタートすることです。心や体に負担がなく、リバウンドが少ない減量は1ヶ月1、2キロが目安です。ポジティブな気持ちで地道に継続すれば『引き寄せの法則』で、あなたの理想は必ず現実になるでしょう。

⑤人と自分を比較しない

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誰かと比較して自分が痩せてないなんて考えるのはナンセンス。体質は一人一人全く違うし、ダイエットの方法にも個々に合う合わないがあるのです。痩せたい、ダイエットしたいと思うとき、誰かと自分を比較して自分をおとしめるのはやめましょう。『引き寄せの法則』がそこで働くと、ますますネガティブな現実が引き寄せられてしまいます。

まずは自分に欠けていると思うことを止めて、自分はすべてにおいてバランスが取れているという自信を持ちましょう。「彼女はあんなに痩せているのに、どうして私は痩せないんだろう」というネガティブな考えを、「彼女ができるなら、私にもできる」と言うポジティブな考え方にシフトしていきましょう。引き寄せの結果は、あなたが思うより早く現実に現れるはずですよ。

ダイエットと『引き寄せの法則』で理想のスタイルを手に入れるために

『引き寄せの法則』とダイエットの関係性は、女性ならどれも心当たりがあるものばかりです。

・ネガティブなことを想い続けると、現実にもネガティブを引き寄せる

・ポジティブなことを想い続けると、現実にもポジティブを引き寄せる

・あなたが引き寄せた現実は、やがて物質の世界に現れる。

これをダイエットに反映し続けていけば、必ず健康で美しい体型を引き寄せられるはず。今までのダイエットの考え方をほんの少しシフトチェンジするだけで、大きな結果が出せるかもしれません。『引き寄せの法則』を取り入れて、新たな気持ちでダイエットにチャレンジしてみませんか!

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