大人もあせもになる?!原因と対策、おすすめグッズもご紹介♪

暑くなって汗をかくようになると、悩まされるのがあせもです。あせもなんて大したことないと思うがちですが、放置するのはあまり良くありません。そこで、あせもを予防する方法や対処方法を含めて、大人のあせもにおすすめのアイテムもご紹介したいと思います。

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あせもとは?大人もなるの?

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汗をかく季節になると気になる「あせも」ですが、「たかがあせも」と放置していると症状が悪化して肌に痕が残ることもあります。

あせもは正式名称を「汗疹」といい、原因はその名の通り汗です。

汗は、体温を下げるために大切な働きをするものですが、その汗によってあせもができることもあるのです。

汗を出すための汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、体温調節をするために出る汗はエクリン腺から出ます。

汗をたくさんかいたときに、皮膚に付着しているホコリなどが汗に混ざって汗を出す汗腺が詰まると、外に排出されなかった汗が表皮のなかに溜まると、皮膚に炎症を起こします。

また、体内から排出された汗が乾かずに肌表面に留まっていることで炎症を起こすこともあります。

湿気が高いと、かいた汗が乾きにくくなるため、あせもになりやすくなるのです。

汗を出すための汗腺の数は、赤ちゃんも大人も同じですので、身体の小さい赤ちゃんは大人と比べて汗腺が密集しています。

汗腺が密集しているため、赤ちゃんや子供のほうがあせもにはなりやすいですが、大人も汗をかいてそのままにしているとあせもになります。

年齢を重ねると肌の新陳代謝力が落ちるため、治るのに時間がかかったり肌に痕が残りやすくなります。

あせもを掻きむしって細菌感染を起こした後に化膿しやすくなったり、傷跡が色素沈着を起こしたりするのです。

あせもにならないように予防して、できてしまったあせもは、ひどくならないように対策をしていきましょう。

「大人のあせも」にならないようにするための予防法

あせもは、普段の生活のなかで予防することができます。

★大人のあせもの予防法

あせもを予防するのに大切なことは、

・汗をきちんと排出させること

・かいた汗を身体にとどまらせないこと

です。

この2点を心がけることで あせもを予防することができます。

では、具体的にどうしたら良いかお話ししたいと思います。

大人のあせもの予防法①服の素材やデザインを見直す

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服の素材やデザインによっては汗が出にくくなったり、汗が乾きにくくなったりします。

汗をかきやすい時期は、身体をしめつけず通気性の良い素材とデザインの服を着ることをおすすめします。

コットンは肌触りが良いですが、汗を吸ったあと意外に乾きにくい素材です。

リネン(朝)やシルク(絹)は、汗を良く吸ってサラッと乾くのでおすすめです。

シャツの衿が触れる首の後ろや鎖骨、下着が密着する胸の下や脇の下、ベルトや下着が触れるウエストなどは汗をかいた後にあせもになりやすい場所です。

この部分に密着する素材を変えたり、肌に触れにくいデザインのものにしたりするといいですよ。

大人のあせもの予防法②肌を清潔に保つ

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汗をかいたらその都度シャワーを浴びるのがいちばんいいのですが、それは難しいのでこまめに拭き取るようにしましょう。

汗を拭き取るときに、乾いたタオルやハンカチで拭くと、水分だけ吸い取って汗などはそのまま肌に残ってしまいます。

また、摩擦によって肌に負担がかかることもありますので、濡らしたタオルやボディシートで拭くと、サッパリするしおすすめです。

半袖や丈の短い服を着ていると、ヒジの内側やヒザの裏側に汗をかいても服で汗を吸うことができません。

水分が蒸発しても汗の成分が肌に残っていますので、ヒジの内側やヒザの裏側も忘れずに拭きましょう。

できてしまった「大人のあせも」の対策はこれ!

あせもができないように意識していても、あせもができることもあります。

あせもができたらきちんと対策をして重傷化しないようにしましょう。

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