そのイライラは部屋のせいかも!ステイホームのストレスの意外な原因とは?

自宅やホテルなどで長時間過ごしていると、急にイライラしたり、焦燥感にとらわれることがあるものです。これは「キャビンフィーバー」と呼ばれ、室内で行き場を失ったネガティブなエネルギーが影響して起こります。ステイホームで家の中でストレスを感じることが多い今、キャビンフィーバーに陥ったときの上手な対処法を役立ててみませんか。

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ステイホームのイライラやストレスを上手にクリアしていきましょう

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意外とストレスフルなステイホーム。四六時中パソコンやテレビ、スマホにつきっきりでほとんどリフレッシュできていないものなんですね。

そわそわと落ち着かなくなって、わけもなく焦燥感にとらわれるキャビンフィーバーも、自覚があればしっかり対処できるので怖がることはありません。まずはリラックスして自分をもてなすこと。そしてのんびりと気持ちが落ち着くのを待つことです。

ステイホームのイライラストレスを上手にクリアして、この時期を一緒に乗り越えていきましょう。

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