友達の仮面を被った敵!フレネミーの見分け方と縁切り対策教えます

表面的には友達、しかし裏ではあなたの悪口や情報を周囲に触れ回る悪質な友達「フレネミー」。見分け方が難しく、あなたの周囲にも一人や二人は潜んでいるかもしれません。フレネミーは虎視眈々とあなたを不幸に陥れようとするため、わかるまで時間がかかってしまい、ダメージも大きいものです。仲間やグループに潜んでいるかもしれないフレネミーの見分け方と、縁切り対策をご紹介します。

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あなたを下に見ているような「友達」のマウント発言や、あなたをやんわりとディスるような発言に違和感があったら、それ以上のおつきあいをやめて、徐々に距離をとりましょう。そしてフレネミーの大好物である、あなたのいろいろな個人情報を与えないことが身を守ります。

「失恋した時、すごく慰めてくれたA子。彼女に誘われて合コンに出かけたけど、「彼女とはずーっと親友なの♪」「この子すごくいい子だよ」などと男性にアピールしてくれたりして、ホロリとしたんだけど、「彼女ってモテるよ~、彼女のベッドで一体何人の男が寝たことか」と言い放って、一瞬、場がシーンとした。あまりにもひどい。あの時どうして反撃しなかったのか考えるだけでもムカつく。フレネミーって言葉を聞いた時、それってA子だったんだ!ってやっとわかった。A子のことは思い出したくもない黒歴史」(26歳・編集者)

縁切り必須!フレネミーの見分け方と対策⑨人の恋人を寝取って楽しむ

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フレネミーは、友達を傷つけるために、ターゲットの恋人や夫を誘惑して落とすことを楽しみにするという悪質な特徴もあります。他人の相手を奪うことで、自分の女性的価値がターゲットよりも高いことを見せつける優越感に浸るのです。これをやられると、ほとんどの人はかなりのショックとダメージを受けることになるはずです。

『前にいた会社の同僚がフレネミーでした。フレネミーの腹黒さって、見た目では絶対わからないものですよ。その人は少なくとも表面的にはノリが良く、親切で明るい人でした。だけど親友ヅラしながら、当時つきあっていた恋人をつまみ食いされて、最後は略奪されました。まさか親友が彼の浮気相手だったとは。紹介した私が悪かったと後悔しました。しばらくショックで立ち直れませんでした。別れた後も私の情報をストーカーみたいに調べてきたり、「今どうしてる?」とか平気で連絡してきたり、人間不信に陥りました。相手をとことん追い詰めてくるのがフレネミーの正体です。人間のクズですよ。いまだに思い出すとムカムカします』(40歳・会社員)

【対策】

プライベートな恋愛、夫婦生活のことを不用意に他人に話さないことです。恋愛のなやみがあっても喋ってはいけません。あなたの恋の悩みを聞くふりをして、情報集めをするフレネミーは、隙さえあれば人の彼氏を寝とるのが大得意。「私が彼にうまく話をしてあげる」などと言ってきたら要注意。また、寝取り、略奪の噂がある人には近づかないのが一番です。

縁切り必須!フレネミーの見分け方と対策⑩他人に激昂する

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自分が思うようにならずイライラが募ると、いきなり激怒して、友達にきつい言葉を投げつけてくることがあるなら見分け方は簡単。間違いなくその人はフレネミー。

特に、大勢の前でわざと誰かを大きな声で非難して貶めるのも得意です。あなたが反撃したら、途端に被害者ぶって、思わず引くようなきつい言葉を言い放ち、周囲の注目を集めたりもします。

この時点で「この人ちょっと精神的におかしい」と気づく人も少なくないでしょう。あなたにとっては、まさにフレネミーが馬脚を現した瞬間です。

フレネミーが非常に厄介なのは、こうして人前で激昂してあなたを貶めたあとで、こっそりあなたに謝ってきたりすることです。気が弱いと、許してあげたくなるかもしれませんが、その人は、友達ではなくフレネミー。付き合う限り、何度でも同じことを繰り返してあなたを引き摺り下ろすでしょう。あるいは、「無理やり謝らされた」などと、まるで被害者のように吹聴することも平気です。

【対策】

フレネミーは友達ではありません。嫌な思いをしたら、その場ではっきりと決別宣言をし、きっぱりと縁を切ること。あなたが縁切りすれば、利用できなくなったフレネミーは舌打ちして、ほかの誰かにターゲットを変えるだけなのです。

今すぐ縁切り対策を!あなたの周りのフレネミーの見分け方

その人と行動を一緒にするようになってから、なぜか嫌な気分になることが多かったり、トラブルに巻き込まれたり、マウントされたりコントロールされているように感じるなら、ちょっと注意してみましょう違和感がすごい「友達」は、フレネミーを疑った方がいいかもしれません。フレネミーを実際に経験した人のコメントが参考になるので、ご紹介しましょう。

私のフレネミーの見分け方と縁切り対策①私が褒められると途端に不機嫌になる人

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「私の周囲にいたフレネミーは同僚でした。私が話していても、腰を折って自分語りに持って行く。自分が有利になる話は延々と止まらない。時には愚痴ばかり垂れ流されて、まるで自分がゴミ箱がわりにされていると感じることもありました。とにかく競争心が強いみたいで、私が上司に褒められると途端に機嫌が悪くなり、物を放ったり壊したり八つ当たりし始めるのがとにかくヤバかった。でも、その態度が社内で問題になり、辞めていきましたよ」(34歳・会社員)

困ったときにしか連絡をしてこない友人、愚痴を延々と喋ってくる友人、あなたのまわりにもいませんか? フレネミーにとって、あなたはただのストレスの捌け口に利用されているのかもしれません。

私のフレネミーの見分け方と縁切り対策②めちゃくちゃ細かくこちらの情報を聞いてくる人

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「用もないのにちょこちょこ連絡してきて、「最近どう? あれはその後どうなった? 」などとプライベートをやたら聞きたがる友達。その子がフレネミーなんて全然気づかなかった。親友だと思っていたのに、すっごい情報操作されて恋人にあることないことチクられて別れることに。フレネミーにやられた仕打ちと、彼が私のことを信用してくれなかったことでダブルショック。二度と人を信じるもんかって思った。結局仕事もやめて、県外に引っ越した。もう二度と顔をみたくない」(26歳・会社員)

私のフレネミーの見分け方と縁切り対策③表と裏がありすぎな人

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「今までに確実にあの人はフレネミーという人がいましたよ。あれこれ世話焼き型で面倒を見てくれる10歳も年上の会社の先輩。仲がよくなると、べったり一緒にいたがり、いない人の悪口がえげつなかった。これは多分私も、外で悪口言われてるな、と思っていたらビンゴ。縁切りしようと思ったら、泣きわめいたり、誤ってすり寄ってきたり、最後は逆ギレして、ひどい言葉で罵られましたが、まさに正体見たりって感じ。職場の異動もあり、二度と口を聞かなくなりましたね。カワイソウな人」(33歳・公務員)

私のフレネミーの見分け方と縁切り対策④他人の足を引っ張って一番になろうとする人

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「温厚で物腰がやわらかいと思っていた友達が、自分の思い通りにいかないとすごい剣幕で文句を言ってくるようになって、その時の悪態が異常な感じ。この人病気なのかな、とドン引きしました。人より上にいないと気が済まないみたいで、相手にダメージを与えることを言ったりしたりして、他人の足を引っ張って一番になろうとする。あんな醜い人、この世にいるんだなって目からウロコが落ちました。私が舐められていたんでしょうね。きっぱり絶縁」(40歳・旅行業界)

相手が自分よりも下であることが大前提で、友達のふりをするフレネミー。あなたの情報を聞き出して利用できるものはなんでも利用しようとします。マウンティングしてきたり、無神経で無礼な振る舞いを平気でするため、見分けやすいはず。こういった悪質なフレネミーを見つけたら、境界線をしっかり引いて、プライベートな情報を相手に与えないよう気をつけて。

私のフレネミーの見分け方と縁切り対策⑤その人といるとヤバイぐらいの消耗感

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「勘の鋭い人なら、フレネミーと一緒にいるとエネルギーを吸い取られているような嫌な気分になるはず。消耗感、あるいは心が削られているような感覚とでもいうのかな。話すだけでぐったりするんです。そういう人とは距離をとるのが一番ですよ。その友達と別れた後に、ネガティブな気持ちが心に充満したり、「あれってどういう意味で言ったんだろう」とか、彼女の何気ない嫌な態度とか、思い出してひっかかるときも要注意だと思います」(37歳・ライター)

早めに見分け方を身につけて、フレネミーに縁切り対策を!

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今まで友人として付き合ってきた人がフレネミーだと見分けたら、きっぱりと縁を切った方があなたの幸せにつながります。しかし、長年の友人がフレネミーとわかっても、スパッと切り捨てるのはなかなか簡単にできることではないという人もいるでしょう。

しかし、フレネミーは「友人」ではありません。あなたが不幸になることを好み、自分が優位となるつきあいをすることにしか興味がないことを理解しておきましょう。

フレネミーは基本的に頭の回転が速く、人の反応をすばやく見分けます。しかも手を変え品を変えて、自分がやってきた裏切りを棚に上げて、あなたのご機嫌を取ろうと演技をしてくるでしょう。泣きついてきたり、最近冷たいなどと甘えてくることもあるはずです。しかし、フレネミーの本性をしっかり押さえたなら、少しの隙も見せてはいけません。

絶縁宣言するのが確実ですが、波風を立てたくないなら気づいた時点で距離を置くことです。

フレネミーは勘が良いので、あなたが距離を置き始めたら今までの裏切りがバレたことにも気づくでしょう。その時点で、あなたに利用価値がないと判断すれば、大抵の場合フレネミーの方から去って行きます。

フレネミーの見分け方は難しい。真面目な人ほど縁切り対策が遅れてしまう

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あなたが良心的で真面目な人であるほど、友人を拒絶する自分に自己嫌悪や罪悪感を感じるかもしれません。しかし、ことフレネミーに関しては、「友達は大事にしないといけない」という常識的な考えを捨ててください。その人は「友達のふりをしたあなたの敵」。あなたの不幸を心の中で喜び、友達づらしてあなたのエネルギー吸う吸血鬼のような存在です。

あなたを傷つけるフレネミーから身を守るには、どんなにつらくても、縁を切る決断を下しましょう。自分の人生をめちゃくちゃにされたくなければ、躊躇せず、利用されず、勇気を出してフレネミーを遠ざけましょう。

フレネミーを見分けたら、ガン無視対策が最強

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その人が完全にフレネミーとわかったら、完全に無視して交友を断つことです。相手が話しかけたそうにしていても、見えないふりしてスルー。一度ガツンと絶縁宣言してもいいでしょう。もちろん、あなたにとって長年の友人をフレネミーと認めるのはキツイことかもしれません。拒絶するには強靭な心が必要になりますが、それでも、フレネミーを許すほどお人好しになってはいけません。

学校や職場で顔をあわせる必要があるフレネミーもいるでしょう。あなたに利用価値があるなら、フレネミーは、なんとか取り入ってまた仲直りしたいと言ってくるかもしれませんが油断しないことです。

「フレネミーだと見分けたら、しばらく周辺をうろうろされても、縁切りを決めて見えないフリでガン無視が有効。突然目の前に出てきて「ねえ、どうしたの?どうして避けるの?」と泣かれたから、思い切って「自分が私に何をやったかわかってるよね?」と睨みつけてやったら目が泳いでましたよ。それ以後は、2度と私に近づくなというオーラ全開で完全無視。しばらく被害者ぶってあれこれ言われるかもしれないですが、気にしないこと。シカトし続けてると消えてくれますよ」(26歳・イラストレーター)

フレネミーの見分け方をマスターしたら、情報遮断で縁切り対策を

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フレネミーはあなたが拒絶しても、しばらくはあなたの情報入手を必死で画策してくるはずです。あなたがフレネミーにとって利用価値が高いほど執着してくるでしょう。

フレネミーを見分けたら、まずはあなたの情報を完全に遮断することです。電話番号は迷惑電話に入れてブロック。言い訳や謝罪的なことを書き綴ったメールがきても、開けずにそのままゴミ箱に入れてしまいましょう。電話は迷惑電話登録、SNSは閉鎖かブロックで対応が基本です。

あなたの情報をオープンにするSNSは徹底的に閉鎖するか、違うアカウントで始めるぐらい慎重になりましょう。もちろんフレネミーのアカウントはブロック。SNSを一切やめてみる、鍵をつけるなどいろいろ工夫してあなたの情報を一切外に漏らさないようにしてください。Facebookなどでは、共通の友達から近況を探ろうとすることもあるので、一旦休止するのも得策です。SNSやメールをブロックし、電話に出なかったら、教えていない家を突き止めて勝手に来られて唖然としたという人もいます。執着心や依存心を断ち切るのは大変かもしれませんが、心を強く持って相手に動揺しないでいてください。

「フレネミーは見分け方がめっちゃ難しい上に、時間がたっても執着するフレネミーがはいて厄介です。縁切りして何年もたってるのに「今何してるのか聞いてきたよ」と友達に言われてゾッとしました。いまだにこっちの状況を探ろうとするとかキモすぎる!ほんと、えぐい。執念深い負のエネルギーを感じるので、塩を撒きました」(35歳 不動産)

「変なママ友に粘着されて、散々振り回されました。病みそうになったので、縁切り寺で悪縁祈祷してもらい、お守りを持ち歩いていましたね。もちろん、威圧的に振る舞って完全無視。何を言われても気にしないことにしました。フレネミーの行いはブーメランのように相手に返ります。気分が悪いなら縁切り寺をおすすめしますよ。縁が切れてスッキリします」(28歳・主婦)

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