自分に自信の無い女性の特徴とは？
自分に自信が持てない女子の特徴を大きく3つに分けてみました。
根本的には、ネガティブ思考があなたの恋愛をうまく運べなくなる原因でしょう。少し、自分に自信が持てない理由を見直してみましょう。
1.甘えるのが下手
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自信が持てない女子は、自分は親切にされる価値がないと思いがちなところありませんか。
相手に何かプレゼントされたり、相手が紳士な態度を取ってくれても、つい「すみません」「すみません、自分でやります」などネガティブな言葉をかえすクセがありませんか。
甘え上手な女の子は、この場合「ありがとう」とニコっと笑顔で相手がしてくれた親切を喜んで受けるところなので、少し意識して変えていきましょう。
2.ついつい強がるところ
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そして２つ目は、男性の前では男っぽく強がってみたりするところです。基本的に甘えるのが苦手ではありませんか。
サバサバした性格の女子も少なくはありませんが、好きな人の前だけでは、甘えられるような人になれると、ギャップがあって男性もキュンとしてしまうでしょう。
3.恋愛は受け身どころか、一歩引いている姿勢なところ
一番のポイントは、恋愛は受け身どころか「どうせわたしなんて」というのがこころに根付いているせいで、一歩引いて恋愛を拒みがちだったり、恋愛してもネガティブな感情を抱き続ければ、相手も気疲れしてしまうので、どうしてもうまくいかなくなってしまうケースもあるでしょう。
4.他人の言動を過剰に気にする
自信のない女性の特徴として挙げられるのが、他人の言動をいちいち気にして過剰反応してしまうことです。他意のない他人の言動でも、「自分のことを言われているのではないか」と心配したり、むやみに謝ったりしてしまっていませんか？
他人の言動を気にしすぎている可能性がありますよ。
自分に自信が無くなってしまう原因
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なぜに自分に自信が持てないのでしょうか。それは、褒められることより叱られたりすることが多く、気が付いたら自己評価がどんどん低くなっていしまったからでしょう。
でも、叱られたり、どこか影に嫌味を言われていて聞いてしまった場合は、落ち込むことなく相手があなたのことを意識しているから、叱っているのだとしたらまずそれは「あなたに良くなってほしい」と見込みがあると信じてくれているからです。その信じてくれている気持ちを大切にしましょう。
そして、嫌味を言われていたら、それは相手が自分のことを羨ましかったりするところがあるからでしょう。相手より自分を高く評価したいという気持ちからダメなところを探して周りの取り巻きに話すのです。
それは、寂しい人がすることです。そのようなことに負けずに自分のいいところを見てくれて話してくれる人を大切にしていきましょう。
1.些細な失敗でも自分を責めてしまう
仕事や友人関係恋愛関係などで、小さいミスをしてしまった、少し相手を怒らせてしまった…など些細な失敗をした時に、必ず自分を責めてしまうという方は要注意です。
自分を責めてひたすら謝ったりすることで、その場は収まりますが、実は自分の気持ちを押し殺してしまっている可能性があります。
自分の気持ちを”否定”することで、自己肯定感がどんどん下がっていき、自信がなくなっていく原因となってしまいます。
2.自分が感じたことを否定された経験がある
誰かに自分の感じた気持ちを否定された経験はありますか？
その経験が増えれば増えるほど、自分の感じる気持ちを表現することを制限するようになってしまいます。また、気持ちを感じること自体をやめようとしてしまうこともあるでしょう。
自分が感じてはいけない気持ちなどないのですが、否定される経験が増えるほど自信がなくなっていき、自分が何かを感じること、そして感じたことを表現することをやめてしまうのです。
周りの意見を気にするな、などといわれるかもしれませんが、自分の心が感じたままが正直な気持ちであり真実です。意見を否定されたとしても、自分の気持ちをしっかりと持つことは自信を持つためにとても大切なことです。
3.容姿や見た目を他人と比較してしまう
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自分の容姿に自信がない..という方も、元々自信があったという方も、他人と比較して自信を無くしていくということはあるものです。
特に、女性は比較したりされたりする機会が非常に多く、嫌でも自分の容姿と他人の容姿を見比べてしまいます。
恋愛中であれば、意中の彼が他の素敵な女性に見とれていた、知り合いの女性と仲良くしている画像をスマホに保存していた…など他人の容姿に惹かれている様を見る機会があるかもしれません。そして、自分の容姿と比較して自信を失っていくのです。
自分の容姿に自信がなくても、そこだけピックアップして比較するのはやめましょう。自分で魅力がないと思っている部分も、他人が見たら魅力的に見えるということもあります。自分で比較して自信を失うのはもったいないかもしれません。
4.理想とのギャップを感じてしまう
理想が高い人にありがちなのが、自分の掲げた理想と現実のギャップを感じて自信を失ってしまうことです。自分の追い求める理想が高ければ高いほど、自信を失ってしまうことになります。
現実がうまく行かないと投げやりになってしまい、そんな自分に自己嫌悪を感じていき、さらに自分に自信がなくなっていく….という負のループに入り込んでしまう可能性もあります。
理想を高く持つことはとても大切なことですが、自信がなくなってしまう程に高くする必要はないのかもしれません。そして、まだ志半ばなはず。ゆっくりと理想に近づいていく気持ちでおおらかに構えてみましょう。
今はとても魅力的に見える人でも昔は恋愛に自身が持てなかったという女性もたくさんいます。そのような女性も少しずつ自信を積み重ねてきているので、焦ってはいけませんよ。
自分に自信を持つための方法
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今すぐに自信を持つことは難しいのかもしれませんが、小さなことから気持ちや考え方を変えていくと、ネガティブに考えることも減り恋愛もうまくいき、毎日が楽しくなるでしょう。
1.自分のいいところを意識的に探してみる
親にスタイルを非難され続けたり、幼少期にいじめに遭ったことや、恋人から裏切られたなど、過去のトラウマが原因で自信をなくしたことが原因の人はたくさんいるのではないでしょうか。
ここで振り返ると、相手に非があることも結構あるものです。自分を責めたりするのはもうやめていきましょう。あなたは、少しでも自信を持てる部分を探してみることで大きく見えてくる世界が変わってきます。
努力家であったり、継続力があったり、字が綺麗と褒められたことがあったり、臨機応変だったり、優しさだったりきっと色々あるでしょう。
小さなことでも自分のいいところを見つけられて意識していけば、自然と自信につながっていき、振る舞いも明るくなっていくでしょう。周りの人が自然とあなたのキラキラした輝き惹かれて、集まっていきます。
2.褒められたら、素直に受け入れる
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人から褒められたり、好意を伝えられたりすると「そんなわけない」とネガティブに受け取ってしまっているでしょう。
お世辞を真に受けて、相手に笑われたらどうしようと恐れたりしているのかもしれません。ですが、意外にそんなにひどい人ばかりではありませんよ。ほとんどの人は素直に長所を指摘してくれています。
周りの人からみたあなたへの指摘は、客観的に自分の長所を見付けられます。それを自信に繋げていくこともオススメです。そうすることで自信を持つことにも繋がりますね。ぜひ褒め言葉は、素直に受け入れるようにしてみましょう。
あなたでは、わからなかった素敵な長所を見つけることができる素敵な機会です。
3.傷つくことを恐れず相手と向き合おう
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人はみんな傷つくことが怖いものでしょう。異性と深い関係になるのときに、一どは躊躇する傾向がありませんか。
周囲に異性がいても友達止まりであったり、浅い関係で終わることもあるでしょう。互いに支え合える大切なパートナーになるためには、一歩踏み込むことも大事です。そのためには、相手の話に耳を傾けることを心がけていきましょう。
一方的に拒絶しシャットダウンしたり、自分の話ばかりするのではなく誠実に相手と向き合えば、要領などは必要ないです。相手へ思いやりの気持ちを持ち、一歩前に出て、相手と向き合っていきましょう。あなたの良いところは相手に伝わっているでしょう。
4.自分の気持ちを伝えられるように努力しよう
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自信が持てない女子は恋愛に奥手で、なかなか気持ちを伝えられなかったり、伝え方が下手だったりすることが少なくないでしょう。
しかし、受け身なままでは望む結果はなかなか得られないものです。幸せになるためには、積極的ではなくとも、好意を持った相手に対して愛情表現をしめすことを心がけてみてはいかがでしょうか。
どうせ迷惑がられると思わず、素直に直感で感じたことを、しっかりと気持ちを伝えてみるのです。素直にあなたの気持ちを伝えてあげると、多くの男性はキュンとして、可愛いなあと思ったり、嬉しいなと思ってくれるでしょう。
5.少しずつ成功体験を積み上げていく
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自分に自信がないという女性の多くが、自分を卑下してどうせ自分なんか・・と思ってしまいがちです。
その気持ちを持っていると、自分が本当に得たいものを得ようとする勇気が出なくなったり、一歩を踏み出すハードルが高くなってしまいます。すると、余計何事にもチャレンジできないようになってしまい、自分に自信が持てない状態が続いてしまいます。
自信を持つには、まずは小さなことで成功体験を積み上げて行くことが重要です。例えば、自分の気持ちを伝えることが苦手な人は、まずは小さなことから自分の意見を表明する練習をしましょう。
どんな小さいことでも良いので、一回でも自分の意見が言えるようになると、自信が付いてきていつか自分の意見が言えるようになります。
ここで大事なのは人と自分を比較しないこと
ここで大事なのが、人と自分を比較しないことです。人と比較すると「何で自分はこんなことも出来ないのだろう・・」と自信を失ってしまいます。
でも本当に大事なのはあなた自身が前よりも成長できるかなのです。人は関係ありませんから、人は人、自分は自分と割り切って過去の自分より成長できているかを意識して行動するようしましょう。
短い間ではなかなか成長できなくても、焦ってはいけません。毎日毎日心がけて意識することで、いつかきっと今までできなかったことが自然とできるようになっているでしょう。
6.普段から嬉しいこと・楽しいことをイメージする
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恋愛において自信がない状態が続くと、どこか自分に暗い雰囲気になってしまいます。でも洋の東西を問わず、笑顔でチャーミングな女性はいつも魅力的です。
なので普段から明るい気持ちを持てるように、ポジティブなことを考えてイメージするようにしましょう。想像は現実ではありませんが、楽しいことを考えている人は自然と笑顔で明るい雰囲気になってきます。
反対に心配事に気を取られていると、暗い雰囲気になって人からも話しかけにくいオーラが出るようになってしまいます。
7.意識的に自分を好きになる努力をする
自分のことに自信を持てない人の多くは自分のことが嫌いだと思っていることが多いです。
何か失敗をした時も、「自分はダメな人間なんだ」と思ってしまったり街でカップルをみると「自分はこんな恋愛は絶対にできない」と無意識に思ってしまいがちです。
ですが、無意識の力は大きな力を秘めているもの。自分が無意識に思ったことは自分の潜在意識の中に刻み込まれてしまい、何かチャレンジしたいことがあっても「自分では絶対に無理だ。諦めてしまおう。」と思ってしまいます。
普段から自分のことを褒めてあげて、小さなことができた時、いつも出来ないことに挑戦できた時などは「さすが私！」と自分を自分で褒めてあげましょう。
また何かに挑戦して失敗した時も自分をせめてはいけません。まずは一歩踏み出したことを自分で褒めてあげるようにしましょう。そうすることで次は成功させる！という風に思え、いつかきっとできなかったこともできるようになるでしょう。
8.恋愛とは関係ないところで自分の得意なことを見つける
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恋愛とは関係ないところで、あなた自身の得意なことは何でしょうか。
スポーツ、趣味、料理、好きなことの知識など何でも構いません。何か一つは自分が得意で好きなことを見つけましょう。恋愛と関係ないことでも他の分野で身につけた自身は自分自身を輝かせてくれ、自信を持つ大きな一歩になるでしょう。
あなたの周りでも得意なものがある人は輝いているように見えるでしょう。
9.常にポジティブシンキング
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もし、なにかつらいことがあったとしても「これは良いことが起こる前兆」とポジティブにとらえてみましょう。どんな失敗でも、自分にとってマイナスになることはありません。失敗したということは、それだけ学びと経験があったということなので、悲観的にとらえる必要はないのです。
また、ツイてないと思うことがあっても、事実を事実としてだけとらえていくことで、常にポジティブでいることができるようになります。
どんな事象も、自分の気持ち次第で、良いことにも悪いことにもなるものです。起こった事に対して前向きにとらえていくことで、自信を持つことができるようになっていきます。
自分に自信を持てないままでも良い恋愛はできる？
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自分に自信なくても、いい恋愛はできます！「私のことなんて、誰も好きになってくれるはずがない」と考えている女子、ちょっと待ってあなたのその考えは間違っています。自分を過小評価しないでいきましょう。実は、自分に自信がない人ほど、恋愛に向いていたりします。
たとえ、自分に自信がなくても人を好きになる資格はありますよね。そもそも愛とは何かというと、お互いの欠点を埋め合い、思いやりの心をもつことなど、二人の心を1つの絵になるようにすることのが目的でしょう。
ジグソーパズルのでこぼこのように、突き出ている部分とへこんでいる部分が、一致するようにします。この世界には、さまざまな人種や言葉があり、自分に穴があいているから、穴を埋めてくれる誰かを求めて愛が生まれることもあります。磁石は、正反対だからこそ引き付け合うでしょう。
あなたの欠点を補うような相手を見つけたりすることも恋愛です。自分に自信がなくてもまったく問題ないでしょう。あなたの不完全さは、神様が与えてくれた恋愛のチャンスになるわけです。
あなたにできないところがあれば、できる人と結ばれる可能性があるということです。そういう人を求め、頼りにすることであなたは誰かと恋愛し結ばれることだってあるでしょう。自分ができることは、相手のために何か役立てられないかと考えるように意識してみましょう。
お互いが助け合い、協力し合うのが愛というものです。「自分に自信がないから恋愛も向いていない」と思うのは誤解でしょう。自分に自信がないから、欠点があることで、そこを受け入れてくれる相手もみつけて、恋愛しましょう。
気になる男性に近づくためには、相手の長所を見つけて近づき、積極的に長所を口実に近づくこともいいでしょう。そのくらいの大胆なことも、恋愛では必要でしょう。誰もが、自分のことを見てもらいたい、認めてもらいたいと思っていると思います。
特に男性は強さを求め、支配欲も強いので、刺激する言葉を知っておくといいでしょう。女性であるあなたに、男性が上機嫌になるポイントです。
それは、「すごい」という一言です。男性は「すごい」という言葉にとても弱い生き物なのです。支配欲が強く、誰より強くなりたいという本能があり、すごいという言葉は、まさに本能をくすぐる魔法の言葉でしょう。
好きな男性の「いいところ」を探して、話しかけて「これができるなんてすごいですね」「1つのことに没頭すると、すごい集中力」「すごい。仕事が速いですよね」など、「すごい」と持ち上げることで男性はすぐ上機嫌になります。
この言葉を使ってぜひ恋愛上手になりましょう。
あなたも恋愛上手な女の子になれる
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やはり、自分に自信を持っておくと、この先何かと役立つので、これをきっかけに頭の片隅に置いておいてほしい心構えを5つご紹介していきましょう。自信がなくなったり、弱気になったりしたときは思い出してみてください。
①迷惑がかかるという思い込みを捨てましょう。自分なんかが行ったら、相手に迷惑だ」という考えを捨てることです。知らない人でも、自分への「好意」や「興味」を持ってくれていることが分かったら、単純に嬉しいものです。
それがよほど変態っぽかったりすると話は別ですが、普通は嬉しいと思ってもらえる可能性の方が高いでしょう。気になる人には、まずはアプローチしなければ恋愛には発展しないので、自分が作り出した思い込みは捨てて、アプローチしましょう！
②恋愛は痛みを伴うものでしょう。私たちは人と人の対人関係という深い関係になることで、傷つくこともありますがそれはバネに変えられます。傷つくこと恐れるのは止めましょう。
辛いと分かっていることはわざわざやらない、それは賢明な判断ではありますが痛みから生まれることや学ぶこともあります。ぶつかり合うことで、より二人の絆が深まったり、会えない辛さが会ったときの喜びを何倍にもしたりすることがあるでしょう。
人生は山あり谷ありです。恋愛も同じで幸せなときと、そうでないときがあるのです。人生はあなたの大きなアドベンチャーです。
③欠点は補い合うものです。自分は不完全だと思うなら、それは正しいかもしれません。ですが逆に言うと人間はみんな不完全なのです。欠点が多くて、相手に嫌われることを心配しているあなたは、直す努力は確かに必要かもしれませんが、そこで完璧を目指す必要はないです。
さきほども話しましたが、2人いるなら1人ですべてのことができなくてもいいんです。 2人なのだから、お互いに足りないところを補い合えばよいでしょう。パズルを2人で完成させましょう。
④相手を信じないことは、自分のことも相手のことも傷つけることにつながります。信じられない相手といたら、いつも不安でいっぱいになるでしょう。
それだけでなく、信じてもらえない相手のことも苦しめています。どんなに言葉や行動で示しても、疑われたら、傷つくでしょう。
相手を信じないことは、自分だけが苦しいというのは勘違いなので注意しましょう。せっかく心を尽くしてくれている相手にも辛い思いをさせてしまいます。なので、自分に愛情を注いでくれる人は信じてあげましょう。信じることは幸せを運ぶ大きな力を持っていますよ。
⑤どんな経験も自信に繋がります。恋愛の経験値を積むとそれが少しずつ自信につながっていくのです。
気になる人に話しかけて、連絡先を交換して、デートに行って初めてなら「無理だ」と思ってしまいがちですが、2回目になれば、少し心に余裕ができているのではないでしょうか。
「あれをやって失敗したから、今度はこれをやってみよう」というように、失敗を未然に防いで計画を立てることも可能になっていきますよ。失敗した経験も、成功した経験も、たくさん重ねていくことで自信が生まれていきます。
何事にもやってみないとわからないものです。結果はいずれにせよいい結果を生み出してくれることを忘れずにいましょう。
自分と上手に向き合って、幸せな恋愛をしましょう
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自信がないということはネガティブなことのようですが、裏を返せば謙虚で控えめなだけでしょう。
このタイプの女子は表現下手のため恋愛が上手くいかないと思っているだけで、実は性格は良くて、根は真面目で優しいでしょう。少しずつ自分を改革していけば、自然と恋愛もあなたのライフ上手く運ぶでしょう。幸せになりましょう。
