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恋愛に疲れた…そんな時は思い切って休息時間を取ってみよう!

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恋愛に疲れた時におすすめの休息方法②趣味を持つ

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もとから趣味や好きなことがあるという方であれば、とことんその趣味に没頭するのも良いでしょう。

しかし、趣味という趣味なんてなくて…という状況であれば、なんでも良いので興味があったことにトライしてみるのも良いことです。いきなり大胆に動くのではなく、その気になっていたことの本などを手にしてみるだけでも構いません。趣味という趣味ではなくても構いません。楽しいと思えることをとことんやってみてください。

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気になっていたお店に足を運ぶもよし!なにか新しい発見に出会えるかもしれませんし、自分の新しい側面に気づくことができるかもしれませんよ♪

ただしこの時、『なにか気を紛らわすことをしないといけない!』『忘れるためになにかしないと!』と必至になったり、むきになったりして無理をする必要はありません。あくまで心に向き合いながら、自分のペースで気が向いたことに挑戦してみましょう。

恋愛に疲れた時におすすめの休息方法③リラクゼーション・アロマ

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気休めやただの贅沢に思うかもしれませんが、人って適度に人に触れられることで安心を得ることができます。

リラクゼーションでは、身体の疲れはもちろんですが、そういった人の手による心の癒しの効果もあるんですよ♡

また、アロマやハーブなんかも実は効果が期待できるアイテム!心地のよい香りを嗅ぐことは、脳にもリフレッシュ効果をもたらし、自律神経の乱れなどにもよいとされています。

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好きな香りのアロマディフューザーを使うもよし、アロマキャンドルや入浴剤、インセンスを使うもよし、ハーブティーをゆっくり味わうのなんいうのもおすすめです!

自分の内面からデトックスの意味でも、アロマやハーブ、リラクゼーションを取り入れて、女性としての幸せを感じられると、心も自然と和んでくるもの。人の手の温もりや、香りによる癒し・リフレッシュも侮れませんよ♪

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