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恋愛に疲れた…そんな時は思い切って休息時間を取ってみよう!

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恋愛に疲れた時におすすめの休息方法④エクササイズ

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運動・エクササイズをして汗をかくのは、身体にも心にもよいことが科学的に証明されています。エクササイズなんて聞くと、『え、しんどそう…』『続ける自信ない…』と重荷に感じる方もいるでしょう。

しかし、ここで言っているエクササイズとは、大変なワークアウトトレーニングなどではありませんので、億劫に感じる必要はありません。たとえば、瞑想やストレッチ、一駅分歩いてみるなどでも良いのです。

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入会金を払ってスポーツジムやレッスンに通ったり、新しいトレーニングウェアを揃えたりという必要だってありません。日常に負担のない範囲から気軽に始めてみませんか?

必ず毎日というトレーニングでなくても良いのです。低登山なんかも自然に触れつつ景色も楽しめて、心地よい運動になりますし、ちょっとずつ身体を動かす予定を入れてみるのも良いでしょう。身体がポカポカするだけでも、達成感を味わえますよ♪

恋愛に疲れた時におすすめの休息方法⑤やりそびれたことをやってみる

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読もうと思ったまま、放置してしまっている本がたまってしまっていませんか?

あるいは、部屋の模様替えしようと思っていたけどやりそびれていた、断捨離をして服を一新しようとしていた…なんていう『いつかはやろうと思っていたこと』をやる時なのかもしれません♪

楽しむためにも風水や運気を意識してみても良いですね!面白いことに読みそびれていた本には、意外と今の自分に必要なヒントが隠れているものですよ。

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