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恋愛に疲れた…そんな時は思い切って休息時間を取ってみよう!
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恋愛に疲れた時におすすめの休息方法②趣味を持つ

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もとから趣味や好きなことがあるという方であれば、とことんその趣味に没頭するのも良いでしょう。

しかし、趣味という趣味なんてなくて…という状況であれば、なんでも良いので興味があったことにトライしてみるのも良いことです。いきなり大胆に動くのではなく、その気になっていたことの本などを手にしてみるだけでも構いません。趣味という趣味ではなくても構いません。楽しいと思えることをとことんやってみてください。

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気になっていたお店に足を運ぶもよし!なにか新しい発見に出会えるかもしれませんし、自分の新しい側面に気づくことができるかもしれませんよ♪

ただしこの時、『なにか気を紛らわすことをしないといけない!』『忘れるためになにかしないと!』と必至になったり、むきになったりして無理をする必要はありません。あくまで心に向き合いながら、自分のペースで気が向いたことに挑戦してみましょう。

恋愛に疲れた時におすすめの休息方法③リラクゼーション・アロマ

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気休めやただの贅沢に思うかもしれませんが、人って適度に人に触れられることで安心を得ることができます。

リラクゼーションでは、身体の疲れはもちろんですが、そういった人の手による心の癒しの効果もあるんですよ♡

また、アロマやハーブなんかも実は効果が期待できるアイテム!心地のよい香りを嗅ぐことは、脳にもリフレッシュ効果をもたらし、自律神経の乱れなどにもよいとされています。

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好きな香りのアロマディフューザーを使うもよし、アロマキャンドルや入浴剤、インセンスを使うもよし、ハーブティーをゆっくり味わうのなんいうのもおすすめです!

自分の内面からデトックスの意味でも、アロマやハーブ、リラクゼーションを取り入れて、女性としての幸せを感じられると、心も自然と和んでくるもの。人の手の温もりや、香りによる癒し・リフレッシュも侮れませんよ♪

恋愛に疲れた時におすすめの休息方法④エクササイズ

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運動・エクササイズをして汗をかくのは、身体にも心にもよいことが科学的に証明されています。エクササイズなんて聞くと、『え、しんどそう…』『続ける自信ない…』と重荷に感じる方もいるでしょう。

しかし、ここで言っているエクササイズとは、大変なワークアウトトレーニングなどではありませんので、億劫に感じる必要はありません。たとえば、瞑想やストレッチ、一駅分歩いてみるなどでも良いのです。

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入会金を払ってスポーツジムやレッスンに通ったり、新しいトレーニングウェアを揃えたりという必要だってありません。日常に負担のない範囲から気軽に始めてみませんか?

必ず毎日というトレーニングでなくても良いのです。低登山なんかも自然に触れつつ景色も楽しめて、心地よい運動になりますし、ちょっとずつ身体を動かす予定を入れてみるのも良いでしょう。身体がポカポカするだけでも、達成感を味わえますよ♪

恋愛に疲れた時におすすめの休息方法⑤やりそびれたことをやってみる

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読もうと思ったまま、放置してしまっている本がたまってしまっていませんか?

あるいは、部屋の模様替えしようと思っていたけどやりそびれていた、断捨離をして服を一新しようとしていた…なんていう『いつかはやろうと思っていたこと』をやる時なのかもしれません♪

楽しむためにも風水や運気を意識してみても良いですね!面白いことに読みそびれていた本には、意外と今の自分に必要なヒントが隠れているものですよ。

休息後の恋愛で気を付けたいとことは?

いくら休息をとって心がスッキリしたからと言って、その後もまた今までと同じようなことを繰り返していては、次の恋愛でもまた痛手を負ってしまう危険もあります。

元気になったからといって、空回りしてしまってまた疲れた…となってしまっては、今回以上に多くの時間を要してしまいますし、精神的ダメージも大きくなるものです。休息後に気を付けたいことも心得ておきましょう!

休息後の恋愛で気を付けたいとこと①焦らない!

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休息も終えて心もリフレッシュ完了!となると、元気や勢いが有り余って思わず焦ってしまうこともあります。

そうなってしまうとせっかくの休息にもかかわらず、また無理をしてしまったり、しんどい思いをする恋愛に走ったりしてしまいがち…。早く新しい自分で恋愛がしたい!と思う気持ちもわからなくもないのですが、冷静に、休息時間に考えたことを大切に・自分を大切にしながら恋愛モードにシフトしてみましょう!

休息後の恋愛で気を付けたいとこと②周りと比べない

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考えてはいけないことでもご紹介しましたが、自分が充電期間中に、周りの友達に彼氏ができただの、結婚するだのの話があったとしても、それと比べて自分が劣っているように感じる必要はありません。

休息していた分、出遅れてしまっているなんて感じたり、恋愛をお休みしていたことを変にプレッシャーに感じたりするかもしれませんが、自分のこれからの幸せのためにお休みしたことをお忘れなく♪

休息後の恋愛で気を付けたいとこと③過度な期待

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休息をしたことによって、自分は変わったと良くも悪くも感じることがあるでしょう。しかし、恋愛に疲れたから休息をしたんだし、次は絶対大丈夫!なんて、次の恋愛に過度な期待をしないようにしてください。

自分は生まれ変わったんだから、次の恋愛ではこうなるはず、次の恋人はこうしてくれるはずという過度な期待がある思考はNG!次はどんな恋愛ができるかな♡という期待程度にとどめておきましょう!

恋愛に疲れた時は休息を取ってリフレッシュを♡

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恋愛をする度に疲れた…と思うほど尽くしてしまったり、叶わない恋愛に一生懸命になったり、傷ついてしまったりすることもあるでしょう。

しかし恋愛の休息をとることは、自分を知り、癒し、今後の幸せに出会うための準備期間でもあります。煮詰まっている時より、よっぽど幸せな恋愛を引き寄せられるものです。

常に全力で恋愛しているのであれば、一度、肩の力を抜いて、リフレッシュする勇気も必要なのかもしれませんね♡

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