不安な恋を卒業！劣等感を解消して前向きな恋愛をするためのヒント

contents

恋人に劣等感を抱いてしまう理由は？
劣等感を抱いてしまいがちな人の特徴
劣等感は恋愛に悪い影響しかもたらさない！
劣等感を解消する方法とは？
劣等感を無くして、前向きな恋愛を♪

恋人に劣等感を抱いてしまう理由は？

彼の恋愛経験が豊富

恋愛において女性が劣等感を抱いてしまう理由として、彼の方が恋愛経験が多いという場合が挙げられます。恋愛経験が多くモテる男性は、自分だけでなく周りの女性からも魅力的に見えてしまうので、ライバルが多いのではないか気になってしまうという女性もいるのではないでしょうか？恋愛経験が豊富な男性はデートスポットなどをよく知っていたり、連絡がマメだったりと魅力を感じるポイントも多いですが、自分だけではなく他の女性にも同じことをしているのではないかという心配が、劣等感に繋がってしまうこともあるでしょう。

恋愛経験が豊富な男性と付き合い始めたという女性のなかには、元カノと自分を比べてしまうという方もいるようです。彼と元カノとの関係は終わっているにもかかわらず、女性としての魅力で負けてしまうのではないかと比較して劣等感を感じてしまいます。劣等感を感じる理由には、自分より相手を優位に思っているということがあります。相手の方が優れていると思い込んで、自分のことを卑下してしまうことによってコンプレックスを感じているのです。

完璧を求めてしまう

完璧主義の女性や理想を高く求めすぎてしまう女性は、理想と現実のギャップから劣等感を抱きやすくなります。埋められない大きなギャップがあるほど、抱く劣等感も大きくなって来るでしょう。周りから見ると順風満帆に見えるにもかかわらず、本人だけが幸せな気持ちで満たされていないという場合もあります。完璧を求めすぎて苦しくなっている時には、周りから褒められても素直に受け取ることができず、本心からの言葉ではないと疑って卑屈になってしまい劣等感からなかなか抜け出すことができません。

物事に完璧さを求め続けていると、どこまで行っても満足できないので劣等感に苦しみ続けることになってしまいます。また、相手にも完璧さを求めてしまうことで、お互いの価値観にズレが生じて恋愛がうまくいかなくなり、自分は大切にしてもらえていないという劣等感を感じてしまう場合もあるでしょう。実際に自分が思っているほど、完璧な人というのは存在しません。劣等感を克服する際には、目の前にある小さな幸せにひとつひとつ感謝することが大切です。

劣等感を抱いてしまいがちな人の特徴

恋愛経験が少ない

恋愛をしている中で彼に劣等感を感じてしまう原因として、自分に恋愛経験が少ないことがコンプレックスという場合があります。恋愛経験が少ないことに劣等感を抱いてしまうと、元カノや彼の女友達などつい周りの女性と比べてしまうことが増えてきます。彼の方が恋愛経験が多い場合などに「自分とは釣り合わないのではないか」と、つい不安になりがちな女性も少なくないでしょう。恋愛経験が少ないことで戸惑う場面があったり、相手の方が優位に見えてしまったりという女性がいたとしても心配する必要はありません。恋愛人数が多いか少ないかは、実際のその人の魅力とはあまり関係ない場合が多いからです。

相手に恋愛経験が多いからといって、それだけで相手の魅力や能力が決まるわけではないのであなたが卑屈になる必要はないのです。恋愛経験が少ないことに劣等感を抱いてしまうのは、女性に限った話ではありません。恋愛経験が少ない男性も、過去の恋愛と自分とを比べられてしまうのではないかと気にすることがあるのです。その場合は、お互いに恋愛経験が少ないことが安心にもつながるでしょう。恋愛経験が多い男性の中には過去に傷つけられたトラウマがあり、恋に臆病になってしまっているという可能性もあるので恋愛経験が多いことは必ずしも良いことばかりではないのです。

過去にトラウマがある

今まで経験してきたことによって劣等感が生まれる場合もあります。子供の頃に両親や祖父母から認めてもらえなかったり、自分の話を聞いてもらえなかったりという環境で育ってきた方は自己肯定感が身に付きにくいと言われています。恋愛における過去のトラウマでも同じようなことがいえます。付き合っていた彼に浮気をされた、信じていた彼を略奪されたなど大切な人に裏切られた経験がある女性は、次の恋愛でも同じように傷つけられてしまうのではないかと臆病になってしまうものです。

劣等感を感じてしまう人は、過去に人から低い評価を受けて苦しさを感じた経験があるのではないでしょうか？いじめや裏切りなど、人間関係でなんらかのトラブルに巻き込まれたために自分自身の存在に価値を見いだせなくなっている可能性があります。逆に過去の栄光に囚われてしまい、今の現状に不満を抱いているということも考えられるでしょう。劣等感は実は優越感と同じエネルギーを持っています。他人や過去の輝かしい思い出などと比べて、今の現状を認めることができず自分自身に劣等感を持ってしまう場合もあるんです。

自分に自信がない

コンプレックスがあり自分に自信が持てないという女性が、恋愛においても劣等感を感じることが多いようです。せっかくアプローチを受けていても、「自分なんかが好きになってもらえるはずがない」など素直に信用することができません。相手の方もアプローチしているにもかかわらず思いが伝わらないとなると心が折れてしまうこともあるでしょう。恋愛のチャンスを失ってしまうことによって、ますます自信がなくなり劣等感に悩んでしまうのです。また自分に自信のない女性は、意見をなかなか言うことができず相手の都合のいいように振り回されてしまいがちです。全てが彼氏任せになったり、何でも言いなりになってしまったりすると恋愛でのトラブルになり、別れを迎えてしまうこともあるでしょう。

劣等感は恋愛に悪い影響しかもたらさない！

劣等感を抱いてるいる女性は、あまり良い恋愛に恵まれない傾向があります。自分に自信がないために、素直な気持ちを表現できず恋愛が始まる前に諦めてしまったり、少しでもよく見られようと本心とは違う自分を演じてしまったりしてなかなか良好な関係を築くことできません。コンプレックスがあるために、相手に対して過剰に愛情表現を求めてしまうということもあるでしょう。人と比べて自信を失うことでストレスが積み重なり、イライラした気持ちを八つ当たりのように彼にぶつけてしまうと、大切な相手との関係を自ら壊してしまうことになります。

強い劣等感を抱いている女性は、同じように劣等感を抱いている人を引き寄せてしまいます。劣等感やコンプレックスを感じたままでいると、ネガティブな感情が高まり相手に対して知らず知らずのうちに優位に立とうとマウンティングに走る恐れもあり、周りにも同じような人が集まってくることでますます悪循環に陥ってしまうでしょう。劣等感を抱いたままでいることは、恋愛において悪い影響しかもたらしません。「私なんて」と自分を卑下したり、「どうせ無理だろう」とネガティブに考えたりしてしまう女性は、まずは自分の劣等感と向き合って克服していく必要があるのではないでしょうか？

劣等感を解消する方法とは？

劣等感を解消するためには、具体的にどのような方法を取れば良いのでしょうか？

不完全さを受け入れる

劣等感を解消するひとつのポイントとして、自分の不完全さを受け入れるということが挙げられます。自分に劣等感を抱きがちな人は、他の人と比べて欠点にばかり目が行きがちになり、相手の方が良いであるかのように感じることがあります。自分から見て魅力的な人に対して必要以上に卑屈になってしまうという経験がある方もいるのではないでしょうか？無意識のうちに自分と他人と比較してしまう人は、相手と自分は対等であるということを思い出すようにするとよいでしょう。自分だけではなくどんな人にも長所と短所があり、完璧な人間など存在しません。

恋愛において相手の立場や人格を尊重しながらも、必要以上に顔色を伺ったり卑屈になったりしないように心がけみましょう。自分の欠点だと思っている部分もまるごと受け入れてあげることで、気持ちが楽になってきます。心理学においても自己肯定感を上げることは、劣等感を克服する上で重要なポイントであると言われています。自分自身を肯定することは誰と比べることでもありません。自分自身を否定せずに、まずは認めてあげるということを佐些細なことからでも良いので積み重ねていくことで、どのような環境であっても自分らしく振る舞うようになってきます。

相手を信頼する

あなたが恋愛相手とこの先どのような関係を築いていきたいか考えてみましょう。元カノと自分を比べてしまうことや過去の恋愛のトラウマは、彼と今後より良い関係を築いていくなかで本当に必要なことなのでしょうか？恋愛をしていく中で大切なことは、あなたと彼との信頼関係です。目の前にいる相手のことを信頼し、自分自身と相手のために何ができるかを考えることで、周りの女性や過去の恋愛が気にならなくなってきます。

自分自身を信頼して自己肯定感を高めながら、彼に対してどのような貢献ができるかを考えるとお互いの関係がより良いものになっていくでしょう。本当に大切にしたいことは何であるかを、一度しっかり見つめ直してみてはいかがでしょうか？相手を信頼しようと決められるのは自分自身だけです。付き合っていくなかで些細なことでも良いので、彼との信頼関係を小さくても一つ一つ積み重ねていくことによって、自然とあなたの中にある劣等感が解消されていきます。

劣等感を無くして、前向きな恋愛を♪

劣等感を強く感じている女性ほど、劣等感をきちんと克服したいという思いを持っています。あなたが劣等感を感じてしまっていることには、どういった理由が考えられるでしょうか？時間を作って自分自身にたいしてどのような評価をしているのか見つめ直してみるのも良いでしょう。あなたが劣等感を抱いている理由は、必ずしもあなたに問題があるということとは繋がりません。周りから言われたことや世間の価値観を、自分に取り入れるかどうかはあなた自身で選ぶことができるのです。

自分のダメな部分に意識を向けるのではなく、欠点に思える部分も自分自身に許して個性として受け入れられると良いですね。自分自身を認めて前向きな気分になることによって、欠点だと思っていた部分がチャームポイントになることもあります。恋愛における劣等感を克服したい時には、彼とどのような関係を築いていきたいのか、自分自身はどのような感情で過ごしたいのかなど、未来や自分自身の喜びなどポジティブなものに目を向けることによって前向きなマインドに変わっていくでしょう。自分自身の魅力に気づいて彼とより良い関係を作っていけるといいですね。