「HSS型HSP」ってなに?特徴や向いている職業を解説します

「HSS型HSP」HSSとHSPってなに?その特徴とは

「hss型hsp」をご紹介する前に、hssとhspにはそれぞれどのような特徴があるのか見ていきましょう。

「HSS型HSP」HSPの特徴

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HSPとは1996年アメリカのエイレン・N・アーロン博士が考案した概念です。HSPとはHighly Sensitive Person の略で、病気や精神疾患などではなく、人よりも視覚や聴覚などの感覚が敏感で、感受性が豊かであるといった特性を持つことを言い、人口の5人に1人の割合でいると言われています。

HSPが刺激を感じやすい原因は、脳の不安や恐怖を感じたときに活動する部位である「扁桃体(へんとうたい)」の働きが生まれつき強いからです。

独立行政法人・放射線医学総合研究所が2010年に発表した研究によると、扁桃体の活動には個人差があるそうで、扁桃体が活発に働くHSPは、刺激に対して非HSPよりストレスを感じやすいとのことです。

さらに、HSPの過敏さには、神経伝達物質「セロトニン」も関係しており、精神科医の岡田尊司氏によると、セロトニンには扁桃体の興奮を鎮める役割があるものの「セロトニンを運ぶポンプの働き」が生まれつき弱い人がいるため、結果として扁桃体が過敏な状態になってしまうのだそうです。

このようにHSPの人がなぜ敏感なのかは、脳科学的に説明できます。決して気のせいとか気持ちが弱いからなどが理由ではないと、立証されているのです。

参考:https://studyhacker.net/what-is-hsp

HSPの人の特徴は4つ挙げられます。

HSPの人の特徴

・1つめは、脳内で受け取った情報処理の深さにあります。良く言えばじっくり考え抜き、洞察力が利きます。悪く言えば考えすぎとも言われます。ポジティブに捉えたときは、ひといちばい前向きにものごとに取り組めるし、いったんネガティブになると果てしなくリスクやだめなことしか見えない…と、どちらかに転ぶ傾向があります。

・2つめは、神経が過剰に興奮しやすいことが挙げられます。特に、集中して何かをしているときに、予期せぬちょっとした音や光、揺れに過剰なほどびっくりしてしまいます。単発的にどかんとくる刺激にも弱く、継続的にじわじわくる刺激も不快に感じられます。ですから、たとえ親しい間柄の人にでも、ずっと話しかけられていたりすると、ゲッソリ疲れたり、イライラしてしまうのです。

・3つめは、喜怒哀楽の感情反応が強いことです。感情を表に出す人も出さない人もいますが、感情を表に出さない人も、心の中では感情が高ぶっていることが多いです。また、共感力が高いのもHSPの特徴です。だいたい日本人は他人の様子を察する傾向にありますが、HSPの場合、脳のつくりの関係でその度合いが強く、他人の顔色だけでなく、体温やすれちがったときの風圧の強さにまで意味を持って感じられてしまいます。

・4つめはささいなことにすぐ気がつくことです。HSPの人は脳の中で目に飛び込んでくる情報をすべて処理するため、覚えてなくてもいいことも見てしまいます。人の倍頭が動いているため、活動時間が長い日は本当に疲れてしまって動けなくなるのです。

人があまり気にしないような所でもHSPの人は気がついてしまい、ストレスを抱えやすい傾向にあります。 一方ではHSPの人は周囲との調和を大切にするので、真面目で優しいと言われることが多いところも持ち合わせています。

HSPは特別な存在ではありません。5人に1人の割合なのですから、あなたのまわりにHSPがいるはずですし、あなた自身がHSPかもしれません。

タレントの田村淳さんや、モデル・俳優の最上もがさんなど、HSPであることを告白した有名人もいます。

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