万能美容オイル♪オリーブオイルの美容活用法【塗ってもOK、食べてもOK！】

オリーブオイルは食べても塗ってもOK！

栄養効果の高いオリーブオイルは、美容や健康に良いと言われていますよね。食事に取り入れるのはもちろんですが、スキンケアにも活躍してくれるオイルなんです。身近にあるオリーブオイルを、美容に取り入れてみませんか？

美容のためにオススメなオリーブオイルの選び方

美容ケアにオリーブオイルを活用する場合には、「スキンケア用」として販売されているものを使用する必要があります。食用のオリーブオイルと美容ケア用オリーブオイルは、どちらもオリーブオイルであることに違いはないのですが、それぞれ精製方法が違うのです。

美容ケアに使われるものは不純物がしっかりと除去されていますが、食用のものはスキンケア用のものよりも分子量が大きい上に不純物が完璧には除去されていません。食用オリーブオイルは食べる分には何の問題もありませんが、美容ケアに使うとお肌に刺激になってしまう場合があります。なのでお肌に塗布する場合には、トラブルを防ぐためにも、きちんと「スキンケア用」のオリーブオイルを選ぶようにしてください。

オリーブオイルの美容活用法

オリーブオイルの美容活用方法：顔の保湿ケアに活用する

オリーブオイルは保湿力がとても高いオイルなので、洗顔後のお肌の保湿ケアに活用するのはとてもおすすめの方法です。スキンケアの最後に1～2滴ほど蓋として馴染ませるだけでも、お肌がしっとりするので、乾燥が気になる季節に試してみてください。

またブースターとして、スキンケアの最初に使う方法もあります。洗顔後のお肌に少量オリーブオイルを馴染ませるだけなので、とても簡単にできますね。ほかにも化粧水や乳液などに混ぜて使ったりと、色々な活用方法があります。色々試してみて、自分に合った方法を見つけてみてください。

オリーブオイルの美容活用方法：クレンジングオイルとして使う

オリーブオイルはクレンジングオイルとして使うこともできます。使い方は普段のクレンジングと変わりません。オリーブオイルを適量手のひらに出したら、お肌をなでるように優しく馴染ませていくだけです。オリーブオイルは市販のクレンジングオイルよりも保湿力が高い上にお肌の油分をとりすぎないため、洗いあがりがしっとりとしますよ。乾燥肌の方におすすめの方法です。

またメイクをしていないときでも、毛穴のざらつきや黒ずみなどが気になるときに、洗顔前のケアに活用することもできます。お肌をこすらないように気を付けて、やさしくマッサージするように馴染ませてあげてください。マッサージが終わったらティッシュやコットンなどでオリーブオイルをふきとって、その後普通に洗顔を行うだけ。週に1回程度、定期的にケアしてあげると効果的ですよ。

オリーブオイルの美容活用方法：ボディマッサージに使う

オリーブオイルはボディケアにもぴったりです。ボディの保湿美容にはもちろんですが、マッサージにも活用させることができます。特にむくみが気になりやすい脚などは、重点的にマッサージでほぐしてあげると良いでしょう。マッサージはお風呂上りなどの、身体があたたまっているときに行うようにすると、一層効果的です。

オリーブオイルの美容活用方法：ヘアケアに活用する

オリーブオイルはヘアケアにも活躍してくれます。特にぱさつきが気になりやすい毛先などは、重点的にオリーブオイルを馴染ませてあげて、しっかりと保湿ケアしてあげましょう。ただしつけすぎてしまうとべたつきの原因になってしまうので、少量を薄く馴染ませるのがポイントになります。

オリーブオイルを髪に馴染ませるタイミングとしては、タオルドライ後、ドライヤー前の湿った状態のときに使うことをおすすめします。そうすることでドライヤーの熱から髪を守る効果も期待できますよ。

オリーブオイルの美容活用方法：ネイルケアに使う

指先は乾燥したりささくれなどが気になったりしやすい部分ですよね。オリーブオイルはネイルケアに使うこともできます。少量を爪の根元を中心に馴染ませて、軽くマッサージをしてあげるようにすると効果的ですよ。手の乾燥が気になる場合には、指先も一緒に保湿ケアしてあげましょう。

オリーブオイルでスキンケアをする際の注意点