なぜ今巣ごもり美容が流行っているの？
巣ごもり美容とは、家に籠っている時間を美容の時間に変えるという方法です。美容というと、エステサロンや美容室に行き、プロの方にやってもらうという人の方が多いですよね？ところが今、こんな理由で巣ごもり美容は注目されています。
コロナウイルスの感染が怖くて外出できない
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秋冬になり、新型コロナウイルスの感染者数は日に日に増えています。例年であれば、美容室やエステサロンへ行って綺麗にしてもらう人も多いのではないでしょうか？
しかし、コロナウイルスは目に見えず、いつどこで感染するかわかりません。重症化すれば、命の危険を伴います。家に籠る時間を少しでも有意義な時間にしたい。そんな人こそ、お家で巣ごもり美容はピッタリです。
実はサロンへ行くより節約に⁉
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例えばエステサロンでフェイシャルエステをしたとして、1回の施術で大体平均1万円くらいかかっているのではないでしょうか？美容室の場合も、カットやカラーを合わせると1万円前後かかるかと思います。確かにプロにやって貰えば気持ちもいいですし、綺麗になれるのでつい通ってしまいますよね。
しかし、今年はコロナウイルスが原因で、美容室やエステサロンへ行くことを躊躇してしまいますよね。
実は巣ごもり美容のメリットは、節約です。エステサロン1回で1万円だとしても、プチプラの化粧品なら同じ1万円でもおつりがかなり返ってきます。ヘアカラーも家でやれば500～1000円ほどで出来てしまうので、巣ごもり美容の方が節約に繋がるのです。
巣ごもり美容は簡単♪誰でも今日から始められる！
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巣ごもり美容は難しそう、何から始めればいいのか分からないという人もいるのではないでしょうか？美容に詳しくないと巣ごもり美容は楽しむことができない思ってる人もいるかと思います。
実は巣ごもり美容は、美容に詳しくなくても誰でも簡単に始めることができますよ。コロナウイルスが原因でなかなか外出ができない今だからこそ、巣ごもり美容を始めましょう。詳しくご紹介します。
お風呂での美容方法
毎日入っているお風呂も、工夫をすれば巣ごもり美容に早変わり。温かなお風呂に入ると体も心もリラックスし、新陳代謝もアップするので寒くて代謝が落ちた体を改善してくれます。コロナとの生活ですっかり疲れてしまったという人は、お風呂美容でリフレッシュしましょう。
ちょっと贅沢な入浴剤を入れる
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ドラッグストアやバラエティショップへ行くと、ちょっと高めの入浴剤が売ってありますよね。乳液タイプのものやバスソルト、オイルなど色んな種類があるかと思います。普段は節約のために安めの入浴剤を使っているという人も、お風呂美容の時はちょっと高めの入浴剤を使ってみませんか？
コラーゲンやヒアルロン酸など美容成分がたっぷり含まれており、ゆっくりお湯に浸かる事で、お肌に潤いを与えてくれます。高めの入浴剤を使う事で、贅沢感を味わうことができ、気持ちも上がります。今年はコロナウイルスの影響で温泉に行けていないという人も、入浴剤1つで旅行気分も味わう事ができますよ。冷え性の人はバスソルトを入れて、ゆっくり長めにお湯に浸かることで内臓が温まり、新陳代謝がアップするのでおすすめです。
ボディクリームでしっかり時間をかけてマッサージを
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いつもはお風呂上りにササっとボディクリームを塗っているだけで、余り美容に時間をかけてケアをしていない人こそ、巣ごもりの時間を使ってじっくりボディケアをしましょう。いつも使っている手持ちのボディクリームを使って、リンパマッサージをしてみてはいかがでしょうか？寒くなると血流が悪くなり、男性でも体がむくみやすくなってしまいます。むくみを放置すると、セルライトが出来てしまい、代謝が落ちて足太りの原因にも。
マッサージの方法は手のひらにクリームを取ったら、手のひらで温めて土踏まずや足首、そこから徐々にふくらはぎ、太ももと下から上へ流す様にマッサージを行います。もしやり方が分からないという人は、ネット検索をすると悩み別でマッサージの方法を紹介しているので、足の太さが気になる人は是非やってみましょう。
また、マッサージに使用するクリームもこだわってみませんか？保湿力の高い物やむくみを改善するもの、セルライトを解消するものなど色んな種類があります。ちょっと高めのブランドのクリームになると、美容成分がたっぷりと含まれています。顔と同じく体もしっかりケアをしないと乾燥して肌トラブルの原因になります。いつもはボディケアに時間をかけていないという人も、巣ごもり美容で綺麗な体をゲットしましょう。
ヘアオイルを使って髪のお手入れも
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コロナウイルスが原因で、なかなか美容室に行けない人もいるのではないでしょうか？美容室に行けずお手入れも怠ると髪はボサボサだし、カラーもできないので色が抜けてキシキシの髪の毛になってしまいます。髪がパサパサでツヤもなくなると、いくら年齢が若くても実年齢より上に見られることも。
コロナウイルスで外出がなかなかできない今、巣ごもり美容で髪の毛も綺麗を目指しましょう。自宅でヘアケアをすれば、コロナウイルスに感染するリスクも少なくなりますし、節約にも繋がります。子供がいてなかなか美容室に行けない人も、子供が寝ている時にササっとケアをすることが出来ますよ。
ドライヤーをする前にヘアオイルを使用し、それからドライヤーをすれば熱によるダメージを防ぐことができます。特に毛先がキシキシしたり枝毛になったりとダメージが深刻な人が多いので、毛先もしっかりとケアしてください。
また、どうしてもダメージが酷い場合はヘアパックを使ってみてはいかがでしょうか？ヘアパックで髪に美容成分や潤い成分をしっかりと与え、コシとツヤを取り戻します。じっくりとケアをすることができるので、特にダメージが酷い人はヘアオイルとヘアパック、両方使ってツヤのある綺麗な髪を目指しましょう。
じっくりフェイスケアをしてぷるぷるの肌に
コロナウイルスの感染対策として、マスクを着用した生活を必要とされており、仕事や買い物など、外へ出る時は必ずマスクを着用しなければいけません。ですがマスクを1日中つけた生活をしていると、ニキビが出来たりインナードライで肌にかゆみがでてしまい、辛いという人もいるのでは？秋冬は空気も乾燥しますし、少し外を歩くと冷たい風で肌の水分が奪われてしまいます。
コロナウイルスが原因で、多くの人がストレスを抱えた状態にあります。コロナストレスが溜まると、体調も崩れやすく新陳代謝も落ちたり、肌荒れが起こりやすくなります。肌荒れを改善し、潤った肌を取り戻すために巣ごもり美容でフェイスケアを始めましょう。
化粧水を何度もつけてインナードライとさようなら
子育てや家事に仕事など、多くの女性は毎日忙しい日々を送っています。スキンケアに掛ける時間もあまり取ることができず、化粧水や乳液をササっとつけて終わりにしている人もいるのでは？
化粧水や乳液も、ササっとつけただけでは肌の奥まで潤いが行き届きません。そのため、お肌はインナードライの状態になってしまいます。インナードライになると何がいけないのか、乾燥から肌を守るために皮脂がたくさん分泌されてしまいます。皮脂がたくさん分泌されると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビなどの肌トラブルの原因になります。
脂性肌の人で、お肌のべたつきが気になるので、季節問わずさっぱり系のローションを使ったり、あまり化粧水をつけないという人もいるのではないでしょうか？脂性肌の人ほど、肌に潤いを与える必要があります。肌がしっかりと潤えば、皮脂の過剰分泌を抑えることができるので、ニキビなどの肌トラブルを防ぐことができます。
お手持ちの化粧水を手のひらに取り、手のひらで包み込むようにじっくりと浸透させましょう。手のひらの化粧水がなくなったら、この作業を2～3回繰り返します。巣ごもり状態が続くと、あまり人と会う機会も少なくなるので、すっぴんで過ごす人も多くなります。普段はファンデーションをしっかり塗っている人も、コロナウイルスによって自宅で過ごす時間も増えます。コロナウイルスによって自宅時間が増えている今、巣ごもり美容でじっくり保湿ケアをしましょう。
目元・口元の気になる所もじっくりと
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年齢を重ねていくと、目の周りや口元の筋肉が緩み、ほうれい線やちりめん小じわなどができやすくなります。十分なケアをしないと、しわはどんどん深くなって行き、美容整形をしないと改善できなくなってしまいます。
シワやたるみが出来てしまうのは、加齢もありますが、うるおいが不足し弾力成分でもあるコラーゲンやエラスチンなどが少なくなってしまう事も原因です。紫外線は冬も強いので、しっかり紫外線対策をしないとダメージが蓄積され、しわやたるみになることも。
今、コロナウイルスの感染防止対策としてマスクを着用しているので、口元は隠れて目元が見える状態ですが、いくら年齢が若くても目元や口元のケアを怠ると実年齢より老けて見えてしまいます。若く見せたくてアイメイクに気合を入れても、シワやたるみがあると余計にアイメイクが浮いてしまうので老けて見えます。
目元や口元のケアは早い段階で行えば、シワやたるみを予防して、若々しい印象を保つことが出来ますよ。化粧水でたっぷりと保湿をしたら、目元口元専用のクリームや美容液を使い、じっくりとケアをします。始めはあまり効果を感じにくいかもしれませんが、毎日しっかりと続けていくとお肌に弾力が戻るので、目元や口元のたるみが改善されて若々しい印象を取り戻すことができます。
コロナウイルスで自宅に籠っている時間も多くなり、人と会わなくなるのでついスキンケアを怠っているなんていう人もいるのでは？巣ごもり期間中は美容時間のチャンスです。いつもは目元や口元のケアをしないという人も、コロナウイルスで自宅にいる時間が増えている今だからこそ、巣ごもり美容で目元や口元のケアをしっかりやりましょう。
フェイスパックで家事をしながらでもケアをしよう
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朝は身支度で忙しく、化粧水や乳液をじっくり時間をかけて付けている余裕がない。いつも仕事から帰ってくると疲れており、メイクを落とさずに寝てしまった事もしばしば・・・なんて人もいるのではないでしょうか？
そんな忙しい毎日を送っている人におすすめのアイテムがフェイスパックです。フェイスパックは1枚のシートに美容成分がたっぷりとしみ込ませてあります。洗顔後、化粧水でお肌を整えたら、シートマスクを貼るだけ。貼っている間に洗い物や掃除もできますので、忙しい人でも手軽にケアが出来ますよ。
フェイスパックも100円程のお手軽価格で買えるものから、1枚1000円など高級なパックもあります。特に今年はコロナウイルスが原因でエステサロンでケアが出来なかったり、ストレスが溜まって気持ちがモヤモヤしている人はたくさんいます。そんな時は巣ごもり美容で、いつも頑張っている自分へのご褒美の為に、高めのフェイスパックを買ってみてはいかがでしょうか？巣ごもり美容は、ちょっと高めのアイテムを選べばエステサロンでケアしている様な贅沢感を味わう事ができます。コロナ禍の中、頑張っている自分へちょっと贅沢なフェイスパックを使い、巣ごもり美容を楽しみませんか？
もっとエステ気分を味わいたいなら美容家電も
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スキンケア効果をもっと高めてくれる、おすすめのアイテムが美容家電です。美容家電というと、金額も高く初心者には使いこなせないのでは？と思うかもしれません。しかし、最近の美容家電は機能が良く、自宅で簡単にエステサロン級の美容を味わう事が出来ます。
おすすめの美容家電はウォーターピーリングです。1秒間に数万回の超音波振動の振動を利用し、毛穴に詰まった汚れをごっそり取ることができます。普段洗顔やクレンジングをしていても、毛穴の奥に溜まった汚れはなかなか取ることができません。この溜まった汚れがニキビなどの肌荒れやくすみの原因に。
ウォーターピーリングの使い方は簡単です。肌を水でぬらしたら、機械をそっと当てるだけです。汚れが振動でかき出されるので、お肌がツルツルになりその後の化粧水の浸透もアップします。他にも、毛穴に詰まった角栓を吸い取るものや、洗顔ブラシ、フェイスラインのマッサージなどたくさんの機器があります。金額も数千円で購入できるものもありますので、まだ美容家電を購入したことがないという人や、美容家電に興味があるという人は、このコロナ禍で増えた巣ごもりの時間を上手に活用し、美容の時間を楽しみましょう。
脱コロナ太り！巣ごもり中は筋トレも忘れずに
コロナウイルスへの感染が心配で不要不急の外出を避ける人や、企業によっては今年の緊急事態宣言以降、在宅ワークを継続しているという人もいるのではないでしょうか？
冬はコロナウイルスだけではなく、インフルエンザやノロウイルスなど様々な感染症のリスクが高くなります。感染症から身を守るためにも外出を控え、自宅でゆっくり過ごすのが1番ですよね。
しかし、巣ごもり状態が続くと消費カロリーよりも摂取カロリーの方が上回ってしまいます。コロナで巣ごもりが長くなり、気が付いたらお腹やお尻に余分な脂肪がついたという人もいるのでは？
巣ごもり中は太りやすい
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今年の緊急事態宣言以降、不要不急の外出を控けていた影響でいつもよりも運動量が少なくなり、太ったと感じる人は多くなっています。中には自分の体型を気にして、マスクを着用してランニングをしている人も居ますが、マスクをしたまま運動をすると呼吸もしづらい上に熱も籠ってしまうので、熱中症になってしまった人もいます。
巣ごもり中は満足に運動が出来ないと思っていませんか？実は工夫次第で巣ごもり中もダイエットをすることは出来ますよ。
今日からできる巣ごもり中にお勧めのダイエット
コロナが原因ですっかり自粛太りをしてしまった人や、在宅ワーク中で椅子に座っている時間が長く体がなまってしまった人のために。コロナで巣ごもり中でも楽しくダイエットをする方法がありますよ。今日から始められる事ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
巣ごもり中のお勧めのダイエット①筋トレ
巣ごもり中、すっかり体がなまってしまった人は、筋トレを始めましょう！筋トレは、誰でも始めることができ、軽いものからキツイものまで色んなレベルのものがあります。普段あまり運動をしていないという人は、いきなりレベルの高い筋トレから始めると、きつ過ぎて途中でやめてしまいます。
このコロナで巣ごもりをする人が増えている中、YouTubeでは初心者でも楽しくしっかり効果があるダイエットチャンネルが増えました。初心者さん向けのものや女性にピッタリのエクササイズ、ムキムキになりたい男性向けのハードなトレーニングまで色々あります。ボディメイクも美容の1つです。
コロナの影響で巣ごもりの時間が増えてしまい、すっかり太ってしまったという人は、巣ごもり中でもできる筋トレを行い、ボディメイクをしましょう。
巣ごもり中のお勧めのダイエット②糖質制限
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糖質制限ダイエットという言葉を聞いたことはありますか？糖質とは食べ物に含まれた糖分のことです。この糖分を摂り過ぎてしまうと血中に糖質が溢れてしまい、使いきれないエネルギーは脂肪細胞の中に蓄えられてしまうので、どんどん太ってしまう原因になります。巣ごもり中、お菓子をつまみながら仕事をしたり、映画鑑賞やゲームと楽しんだ人もいるのでは？甘いものや炭水化物の取り過ぎですっかりコロナ太りしてしまった人は、糖質制限ダイエットをしましょう。
こんにゃくや海藻、キノコ類など糖質の低い食品をうまく利用することで、食事のボリュームを増しつつ糖質をコントロールした美味しいご飯をつくることは可能です。糖質制限は難しいのでは？と思うかもしれませんが、コツさえつかめば初心者でも簡単に行う事が出来ます。糖質制限をすることで健康だけではなく美容面でも嬉しいことはたくさんあります。巣ごもり美容の1つとして糖質制限ダイエットを始めてみませんか。
巣ごもり中のお勧めのダイエット③自宅でダンス
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コロナの感染予防対策として、巣ごもりをしていた人が多いのですが、その巣ごもり期間が長かったのですっかり体に脂肪がついてしまったという人もいますよね。巣ごもりが原因で体に脂肪がついてしまったという人は、自宅でダンスをしてみましょう。
ダンスは有酸素運動に入り、全身運動になるので筋肉をしっかりと刺激する事が出来ます。運動をすることで脂肪を燃焼するだけではなく、代謝がアップしますので肌の生まれ変わりを促すなど美容面でも良い事がたくさんあります。
巣ごもり中のお勧めのダイエット④お風呂で半身浴
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半身浴とは胸下までお湯につかり、ゆっくりとお風呂に入る方法です。半身浴をすることで血行が促進され、発汗も促されるので体の中に溜まった老廃物の排出を助けるので美容に良いと言われています。
コロナで巣ごもり期間が長く、座っている時間が長くなってしまうと代謝が落ちてしまい、便秘になり易くなります。ですが、半身浴でゆっくり体を温めるとダイエットや疲労回復、むくみ改善など美容面で良い事がたくさんあります。安眠効果もあるので、コロナストレスで精神的に疲れているという人にもおすすめです。半身浴をする前にコップ一杯の水を飲んでから半身浴を楽しみましょう。
巣ごもり中はメイクの練習ができるチャンス
コロナが長期化しており、人と会わない時間が増えてしまうので、気持ち的にすっかり滅入ってしまいますよね。人と会う機会が少なくなると、メイクもスキンケアもズボラになりがちですが、コロナで巣ごもり中の今だからこそ、お家でメイクの練習をしてみませんか？
いつもと違ったジャンルのメイクを楽しめる
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普段メイクにかける時間はどれくらいですか？下地をぬるのも面倒で、BBファンデーションをササっと塗り、アイブロウと口紅だけで出勤する人もいるのでは？特に今はコロナウイルスの流行でマスクをして過ごす時間が多いので、アイブロウしかメイクしないという人もいますよね。ですが、人と会う機会も少なく、巣ごもり時間が長い今だからこそ、普段やったことのないメイクに挑戦するチャンスです。
メイクを変えるだけでも気分も上がるので、鬱々とした気持ちが解消されるかもしれません。いつもはナチュラルメイクしかしていない人も、思い切って派手なメイクに挑戦し、巣ごもり美容タイムを楽しんではいかがでしょうか？
メイクの練習がじっくりできるから垢抜ける
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普段メイクの練習をじっくり行ったことはありますか？仕事や学校が忙しくて、なかなかメイクの練習をする時間が取れないという人もいるのではないでしょうか。なんとなくいつも同じメイクで新鮮味がない。メイクがマンネリ化してきたという人は、この巣ごもり期間中を利用してメイクの練習をしましょう。練習をすればするほど、自分に合うメイクのやり方や似合うカラーが分かるので、垢抜けた顔を作れます。
コロナで沈んだ気持ちをリフレッシュ♪巣ごもり美容を思い切り楽しもう
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今年はコロナウイルスの大流行により、会社で仕事は控えて自宅で仕事をする人もたくさんいます。巣ごもりの時間が長くなればなるほど、気持ちも沈んでやる気も出なくなってしまいます。
コロナウイルスの感染予防の為、巣ごもりの時間が長い今だからこそ美容はお肌も気持ちも上がること間違いなし！マスクを長時間付けて肌荒れが気になっている人も、じっくりお手入れをすればお肌がうるおい、透明感もアップして肌荒れが改善されます。肌が綺麗になれば気分も上りますし、自分への自信に繋がります。いつも頑張っている自分へのご褒美にちょっと贅沢なコスメでじっくりケアをし、心も肌も元気になりましょう。
