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ダイエットしても痩せない…継続がカギ!飽きないダイエット法

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自分の思考とは関係なく、急に体が痩せ始めると、本能として「これ以上痩せたら、生命が危険だ!」という信号が出て、「少ない食事量からでも栄養を取り込まねば!」「もっと脂肪を溜めないと!」となるわけです。

この、停滞期であれば、ダイエットしても痩せないのは仕方のないことですので、痩せないからといって、飽きないでダイエットは続け、「今はそんな時期だから我慢の時!」とカツを入れてください!

しかし、ダイエットしても痩せない理由が、ダイエット方法にある可能性もあります。せっかく頑張ってきたのに?!とショックかもしれませんが、年齢やこれまでの生活によって、合うダイエット・合わないダイエットもあるのですから。
また運動後に「頑張った自分にご褒美♪」と食べ過ぎたり、食事制限として朝食を抜いたりしていたら、ダイエットしても痩せないのは当然です。まず正しい飽きないダイエット方法を学びましょう!

ダイエットしても痩せない…飽きないダイエット法はある?

自分が飽きないでできるダイエットはなにか。考えたことはあるでしょうか?つらい内容では続かず、我慢の限界がきて飽きてしまうのは当然のことです。痩せたい決意がそれまでだった…決意が弱いから…と、挫折した自分を責めたり、開き直ったりしていませんか?

楽しくできる飽きないでできるダイエット法を見つけるためにも、まず、自分が今取り組んでいる、ダイエットしても痩せない原因を考えてみましょう!

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