【恋愛に悩む方必見!】「義務感」に追われる恋愛が続かない理由と離れるための方法

皆さんは楽しく恋愛をしていますか?「最初の頃は楽しかったけれど、今は義務感だけで付き合いを続けている気がする…」そんな風になってしまっている方はいませんか?「会うことやラインを返すことが義務に感じる」と、このような考えが少しでも出てきてしまったら、残念ながらその恋愛がこれから上手くいく確率は低いと言えるでしょう。義務に感じてしまう理由と対処方法を知って、素敵な恋愛を続けられるように努力しましょう!

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付き合いが長くなると、義務感を感じてしまいがちに


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付き合いたての頃は、すること全てが楽しくて、することに喜びを感じていました。声が聞きたいと思って電話をし、何をしているのかなとメールやLINEをし、会いたいと思うから会いに行く…初めの気持ちはこんな感じではないでしょうか。しかし、だんだん付き合いが長くなってきたらどうでしょう。

勿論ずっと仲が良い恋人もいます。しかしマンネリ化し、存在も当たり前になり、連絡も会うこともなんだかいつもそうしているからという義務感が生まれ、違和感を感じていませんか。そんな気持ちでいると、楽しくなくなってしまい、悪化すると、連絡や会う事が苦痛になってしまいます。

なぜ?義務感が生まれてしまう理由とは

義務感が生まれる理由は、人それぞれです。相手に冷めてきた、あるいは好きという気持ちが無くなったという場合も有るでしょう。冷めてきた、好きじゃなくなったなら、修復できるか考え無理ならば別れた方が良いでしょう。自分の為でもあり、相手の為でもあります。

別に冷めたというわけではない人は、何か不満に感じている事はありませんか。どんな時に、義務感を感じるのでしょうか?

最初は好きだから気にならなかった事も、プラスに捉えられていた事も、付き合いが長くなればどんどん気になってきます。一度、なぜ義務感が生まれているのか、原因を考えてみましょう。

義務感と感じるもの1:連絡の回数


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例えば頻繁に連絡がきたり、すぐに返事をしないとどんどんメッセージが入ってきたり、友人と遊んでいる時にも頻繁に連絡してくる人がいます。恋人がいたって勉強や読書、テレビを見たり、友達とご飯に行っておしゃべりを楽しみたい…恋人といない時もやりたいことは沢山有ります。

それなのに頻繁に連絡をしてきて、数分返さなかっただけで「何しているの?」「どうして返信くれないの?」と追い打ちをかけられたら、嫌な言い方すると鬱陶しい人と思ってしまいます。鬱陶しいけれど返信しないと怒られるし、何通もくるし、結局返信し常に携帯電話、スマホが手放せなくなります。もう義務感が始まっていますね。

義務感と感じるもの2:恋人と会う時間


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いつも急にデートの日を決められる、行きたい所はいつも彼氏に勝手に決められる、外出ばかりでデート代が掛かる、逆に家ばかりで何処にも一緒に行ってくれないなど、さまざまな不満が積み重なっていませんか。ドキドキしながらした待ち合わせも、いつのまにか直接どちらかの家に行くようになり、学校や仕事が終わると毎日自然と当たり前に会うようになる事もあります。

最初は、好きな人と同じ空間に一緒にいられるだけで幸せーと可愛い事を思っていたはずです。そんな可愛い自分は何処へ行ってしまったのでしょうか。当たり前になりなんとなくで会っていると、今日も終わったら行かないといけないと勝手に義務感に変わってしまうのではないでしょうか。

義務感と感じるもの3:結婚を考えること


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ラブラブだった頃、「いつか結婚しようね」と約束をすることがあります。どんどん付き合いが長くなると、本格的に結婚を意識することが増えるでしょう。「自分にとっては、この人しかいない。この人と一生一緒にいたい」と思えるなら、本当に幸せです。

しかし「あーもう付き合い長くなるし、結婚しなきゃいけないな。ここで別れたら責められるだろうな」なんて思った日には、もうそれは義務感です。そんな気持ちで結婚したら、結婚生活も義務感の毎日になってしまいます。そんな結婚生活を望んでいたのでしょうか。義務感に感じているうちは、結婚は見送りましょう。同じ恋人でも、この人と結婚したいと心から思えるまで少し待って下さい。

義務感と感じる物4:付き合いを続けること

付き合いが長くなってくると、情が生まれなかなか別れられないという気持ちが出てくることがあります。もう既に気持ちが冷めているのに、一緒に居て長いしという義務感からダラダラと付き合いを続ける人もいるのも事実です。または何となく付き合い始めたカップルや、押しに負けて付き合い始めたカップル、最初は良いと思っていたのにすぐに何か違和感を感じる…。しかし「付き合い始めたから責任を取らないと。いつか好きになれるように頑張らないと」という、義務感から別れられないという人もいるでしょう。

義務感を感じる理由5:共通の友人が増えること

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付き合いが長くなると、共通の友人が増えたり、双方の親にも会ったりすることがあります。友人カップルとダブルデートをしたり、彼と一緒に参加する集まりなんかも増えたりして、自分の本音とは裏腹に、周りからニコイチとして扱われることも。

そうなると、周りの期待が気になったり、今後共通の知り合いに会う時に気まずくなるだろうし、別れたらいつもの集まりの雰囲気を悪くしてしまうのではないかと不本意な義務感が生まれるのです。

義務感を感じる理由6:彼への責任を感じること

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彼の過去のトラウマを聞いていたり、傷つきたくないという話を聞いていたり、なにか彼の性格などの欠点や弱点を知っていたりして、この人を支えよう、彼を変えてあげたい、彼だけは傷つけてはいないという気持ちがある場合、否定的な話をすることができない関係になってしまいます。

長い付き合いの人だし、彼が立ち直るまでは…そんな気持ちは義務感でしかありません。彼の人生にまで責任はないのですが、見捨てられないという気持ちで、彼に合わせるような恋愛をしてしまっていませんか。

義務感を感じる理由7:年齢的なプレッシャー

付き合いが長くなると、2人の関係だけではなく、周りの友人たちにも変化が出てきます。みんなも当たり前のように結婚していき、未婚の友人も結婚前提で付き合っているという具合に、年齢と共に、未婚の友人が減っていくのです。そうなってくると、恋愛をしているのは必要なこと、年齢的にも交際相手がいないといけない、親も心配してるから恋愛はしておかないと…など、恋愛自体に義務感を感じることになるでしょう。そんな心境での恋愛は苦しいだけですよね。

義務感を感じる理由8:前からしていた約束

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まだラブラブだった頃に「記念日には旅行に行こう」など決めていて、既にもう予約も手配してしまった。キャンセルするのも言い出しにくいし、前から約束していたことだし、断るに断りにくい、断ったら怒られそう、関係が壊れてしまうだろうから仕方ないかな…こんな感情も義務感がある証拠でしょう。せっかくの旅行なのに、楽しい気持ちで行けないというのはつらいですよね。断ったら相手を傷付けてしまうかもと約束を守ろうと頑張らないといけなくなります。

義務感のまま付き合うとどうなる?

義務感で長続きしていたとしても、あなた自身が無理をしている以上、不安や不満、プレッシャーも増えるため、やがてその関係がストレスに変化してしまいます。相手にイライラしてしまう機会も増えて、せっかく恋人と一緒にいるのに、なかば諦めのような感覚で過ごす部分も出てくるでしょう。。相手に期待しない、ドキドキしないのも仕方ないなんて感情になってしまうのです。そんな恋愛では疲れてきませんか。

義務感は恋愛の終わりサイン

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純粋に大好きでこうしたら喜ぶかなと工夫することすら楽しかった恋愛が、いつしか義務感に変わった時、楽しくないと感じ始め、苦痛を伴う関係になってしまいます。本当はこうしたいのにという不満も溜まってくるでしょう。関係を維持するために我慢することも増えますよね。彼女としての役割を果たすことを頑張るようになるので、好きという感情どころではなくなってしまうのです。

義務感のまま付き合うとタイミングを逃す

あなたは今の関係で、心から幸せと思えますか。義務感のまま関係をズルズル続けている状況では、結婚や、それに向けた同棲の話などは前向きに考えられなくなってしまうでしょう。また、ダラダラきてしまっただけとはいっても、相手を失うことに不安を感じて、別れを切り出すタイミングも逃しがちになることもあります。2人でやっていく決断をするにしても、別れを選ぶにしても、2人の今後につながるあらゆるタイミングを見失ってしまうかもしれません。

義務感に縛られている時間は取り戻せない

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諦め半分の心境で付き合いを続けている間にも、仕事や友人関係で、新しい出会いは全くないわけではありません。その時出会った人は、実は運命の人なのかもしれないのに、義務感で恋愛をしている時は冷静な判断も難しくなってしまいます。彼と一緒にいないといけないという義務感に心が縛られてしまっているからです。しかし、そんな毎日を送っていても、日々時間は進んでいきます。そのまま歳を重ねていっても後悔しませんか。後からあの時、ちゃんと別れを選んでいたらと思わない自信はありますか。

義務感での付き合いは相手にも伝わってしまう!


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いつからか義務感で付き合っていると、相手は分かってしまいますよ。好きな相手だからこそよく見ているし、あなたの少しの変化にもすぐに気づいてしまうでしょう。表情から言葉から仕草から、あなたの義務感が全て滲みでてしまうのです。笑っていますか。思いやりのある言葉が出てきていますか。相手の喜ぶ顔が見たいと、考えられていますか。

あなたが義務感を感じているという事は、あなた自身は無理しているのですから、歪みが出てきますよね。

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