【癒しの旅】お薦め国内外リフレッシュ旅行先9選。

色々と予定を立てて歩き回ったり観光地を巡る旅行も楽しいですが、たまにはただのんびりと過ごすだけの旅行も良いものですよ♪非日常空間で、日頃の疲れやストレスを癒やしましょう。今回はそんなリラックス旅をするのにオススメな旅行先を国内・国外別にご紹介します。次回の旅行先の候補にいかがでしょうか。

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歩き回ったり観光地巡りだけが旅行ではない!


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旅行といえば、予定をたくさんたてて観光をしたりいろいろなところを歩き回ったりと、とても忙しい日程を過ごすイメージでしょう。「せっかくこの地に旅行へ来たんだから」と日常生活以上に慌ただしく、疲れてしまうような行程ばかりです。そのように予定をこなしていく旅行では、たくさんのことを短期間で経験できるので充実感があり、楽しめるでしょう。

しかし、それだけが旅行ではないんです。忙しくしすぎてしまうと体だけでなく、心も疲れてしまいます。特に旅行から日常へ帰った後の脱力感は、なんだか寂しいものですよね。それではせっかくの旅行も台無しに。そこで、心も体も癒される「リラックス旅行」に目を向けてみましょう。旅の目的地で、行程をこなすのではなく、ゆっくりと過ごすのです。

非日常空間で過ごす旅では、いつも感じているストレスを癒すことができます。そのため、旅行後は気持ちがリフレッシュしていることでしょう。最近では、そういったリラックス旅が人気になってきています。

のんびり過ごすだけの”リラックス旅”もあり♪


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「リラックス旅」とは、日常生活で忙しい現代人の癒しややすらぎを求めるような旅行になります。観光めぐりなどで慌ただしく1日を過ごすのではなく、時がたつのを気にせずに1日をゆっくり過ごすのです。日常生活から離れた旅行先でのんびりすることで、気持ちをリフレッシュすることができますし、旅行から帰った後もすっきりして清々しい気持ちになります。

そんなリラックス出来るの癒しの旅行は国内、海外問わずにすることができますよ。リゾート地へバカンスに出たり、パワースポットでエネルギーをもらったりと、リラックス旅には様々なスタイルがあります。お好きな場所が見つかるといいですね。


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リラックス旅に持っていきたいもの

心と体をリラックスさせてくれるアイテムはたくさんありますが、その中でもリラックス旅を成功させるために次のものを持って行くことをオススメします。一人ひとりその持ち物は異なることでしょう。参考にしてくださいね。

お気に入りの音楽


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リラックス旅のお供と言えば、あなたのお気に入りの音楽です。お気に入りの音楽を聞きながらビーチを歩いたり、宿泊先からの眺めを楽しんだり、またはホテルの浴槽につかりながらゆっくりした時間を過ごしましょう。音楽は気持ちをリラックスする効果があります。

音質を考えてポータブルオーディオプレーヤーを持って行くのもいいですし、手軽にスマホやタブレットにお気に入りの音楽を何曲か入れておくのもいいでしょう。ただしその際は、充電器を忘れずにしてくださいね。ずっと聞きっぱなしだと電池を消耗してしまいます。途中で音楽が切れてすっきりしないなんてことのないように注意しましょう。

お気に入りの場所でお気に入りの音楽を聞けば、心が開放的になり癒されること間違いありません。常日頃から音楽を聞いている人も、たまにしか聞かないという人もとっておきの曲があるのであればぜひ持っていきましょう。

お気に入りの本


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リラックス旅には、ぜひお気に入りの本を持っていきましょう。本を読むことは、気持ちを落ち着かせることができますし、自分自身を見つめ直すこともできます。リラックスすることが目的であるならば、旅行中は本を読んでゆっくりとした時間をもつようにしましょう。

例えば、ビーチで波の音を聞きながら本を読んだり、緑に囲まれた森林の中で風のざわめきを聞きながら本を読んだりと、環境が変わるだけで心と体にはいいことだらけです。荷物がかさばるのを嫌がりスマホやタブレットに本を入れて持って行くのもいいですが、デジタル感が強いと現実から離れるほどリラックスできません。できれば紙ベースの本を楽しみましょう。

お気に入りの本も、いつもと違った環境で読めばいつもとは違う感想を持つようになることでしょう。ぜひお供に1冊持っていきましょう。

ノートとペン


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自分の気持ちの赴くままに、体の感じるままに、ノートに思いの丈書いてみませんか。そのときの気持ちでもいいですし、日頃悩んでいることでもいいでしょう。さらにはそのとき見た風景を描いてみるのも一つの手です。何かを書く(描く)ことによって心が開放され、精神的にリラックスできます。

リラックス旅ではいつでも自分の気持ちを書ける(描ける)ようにノートとペンをカバンの中に忍ばせておくといいですよ。ノートは小さなメモ帳でもいいですし、本格的なスケッチブックでも構いません。あなたの気になったタイプのノートを持って行ってくださいね。また、旅行が終わってからそのノートを見るのも楽しいですよ。いい思い出になります。

カメラ


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あなたが感動した風景やもの、心に残った大切なものを残すためにカメラを持っていきましょう。リラックス旅では、たくさんの自然に癒されることになるでしょう。あなたが感じた自然を、心の中だけでなく実際に写真として残すためにカメラが必要になります。

もちろん完全に同じとは言いませんが、写真を見返すことでそのときの気持ちが思い出されますし、再び体や心がリラックスする効果があります。スマホのカメラで撮って後から気軽に見返すのもいいですし、本格的な一眼レフカメラであなたが感じた一瞬を写真に残すのもいいですよね。そのときの気持ちが蘇ることでしょう。

アロマオイル


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香りとリラックス効果は、繋がっているものです。日中、自然や街の中で癒されたとしても、宿泊先に戻ってからテンションが下がってしまうことがありますよね。そんな宿泊先でもリラックスした時間を過ごすために、お好きなアロマオイルを持っていきましょう。

アロマの香りには日中の疲れを癒したり、ぐっすりとリラックスして眠れるような効果があります。バスタブの中に数的垂らして香りを楽しみながらお風呂に入るのもリラックスする方法です。日頃疲れていることが多い方には特にオススメですよ。アロマオイルであらばかさばらないので持っていきやすいですよ。

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