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心も身体も健康に♡女性の暮らしを豊かにするナチュラリスト生活

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ナチュラリストな生活の癒し④SUP・サップ(スタンドアップパドル)

最近ではキャンプ、グランピングもブームになっていますが、その域を超えた、ワンランク上の大人女性の癒し系自然体験アクティビティーとして、SUPもオススメ♪

上手にのろうなんてする必要はありません。ただボードの上に寝転んで海の上に浮かんでいるだけでも、自然を感じられますし、まるで海面で寝ているかのような心地よい浮遊感の中、波の音を聞いているだけでも、驚くほど心が満たされて癒し効果は抜群!

サーフィンなどとは違い、ボードの幅もあるので、初心者でも簡単にトライできますし、インストラクター付き(ウエットスーツレンタルもあり)の体験プランなども、最近では増えてきています。

上級者になるとサップヨガなんかも体験できるコースも出てきているほど、人気を集めているサップ。一度挑戦してみると、サップだからこそ感じられる自然の魅力に、虜になってしまうかも!慌ただしい生活の疲れを癒すアクティビティーとして、一度は試す価値アリですよ♪

ナチュラリストな女性が暮らし・生活で気をつけたいこと

自然と共に暮らし、自然からパワーをもらうマインドを持つ、ナチュラリストな生活ですが、いくつか気をつけておきたいこともあります。こだわりがあるのは決して悪いことではありませんが、ナチュラリストな思考は、人それぞれの感覚で生活に取り入れて、無理のない範囲で楽しむというだけでも構いません♪

健康的に暮らしを豊かにするためにも、注意点も併せてご紹介しておきますね!

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