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離婚が辛い、助けて…と思うのはなぜ?原因を徹底解明!対処法とは?

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離婚は珍しいことではない現状

離婚したいという意志が固まったり、実際に離婚することになると、周りから「どうして離婚したの?」と聞かれることもあるでしょう。

周りからのこの質問や、「離婚したのは自分に原因があると思われるのでは…」と感じることで辛い気持ちになってしまうかもしれません。

でも、日本の離婚率が年々上昇していて、今や3組に1組が離婚すると言われているほど。つまり、離婚は決して珍しいことではありません。

あなたの周りにはいなくても、離婚する人や離婚を検討している人はたくさんいます。離婚によるあなたの辛い気持ちは他の誰かも感じていると感じれば、乗り越えられる気がするのではないでしょうか。

離婚を決断する前に考えるべきこと

離婚を検討する原因となるものは夫婦それぞれですし、実際にその立場になってみなければ分からないこともたくさんあります。

でも、もし辛い思いをしているのが離婚するか迷っているからだったり、「もしかしてどうにかなるんじゃないか」というやり直すという選択なのであれば一度立ち止まってよく考えてみましょう。

離婚することは、簡単ではありません。離婚することで不利な状況になることもありますし、子どもがいる場合には親権や養育費などさまざまな問題が発生します。離婚してから、「離婚しなければよかった…」と辛い気持ちになることだけは避けたいところですよね。

離婚したことを後悔しないためにも、なぜ離婚を検討し始めたのか、その理由やどうしても離婚しなければいけない理由について考えてみましょう。

そこで、あなたにとっての理想の夫婦増や家族の在り方を挙げ、その理想とどの程度かけ離れているのか、そのためにどういった辛い思いをしているのかを自分自身の中でじっくりと考え、最善の策を導き出しましょう。

離婚を後悔しない。これこそが、仮にあなたが離婚を選択したとしても、辛い思いをせず明るい未来を描く一番のカギとなります。

離婚は辛いもの?辛いと感じる精神的な理由

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