人生詰んだ40代に先はない？！絶望する前に試したいこと【3選】

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40代にして人生詰んだと感じる理由とは？

日本の平均寿命は80代とされる現代、40代はまだまだ人生の折り返し地点にすぎません。それにもかかわらず、40代にして、人生詰んだ…と感じていないでしょうか。

これにはさまざまな理由が考えられますが、多様性・色んな生き方が囁かれる反面、なかなか思うように生きられない人もいたり、SNSなどの発展とともに人と比べたりする人も増えてきています。

みんな望む人生のままに生きれたら本望ですものね。

ではあなたは今なぜ、人生詰んだと感じているのでしょう？

など、40代にはさまざまな「詰んだ」思う理由があるでしょうが、本当にあなたの人生は詰んだ状態なのでしょうか。

まず、原因や理由を棚卸しするところから始めてみましょう。

女性も40代にもなると、さまざまな曲がり角を迎えがちな年頃です。

たとえば…

など、40代女性には人生を考える瞬間・詰んだと感じる出来事ががたくさん出てきます。

女性は40代から更年期に突入します。これまで通りに過ごしていても、今までのようにいかなくなることも増えてきますし、老いも否応なしに感じることもあるでしょう。

白髪が増えたり…痩せにくくなったり…。ただでさえ人生詰んだと感じることが増える世代な上に、体力や健康面、メンタル面にもさまざまな影響を感じ始めます。

仕事や家庭、人生に悩むことがあっても、体力的に行動に移すのすら億劫になってしまっていないでしょうか。

仕事にも、プライベートにも、色んな角度から40代にして、人生詰んだと感じるケースはありますが、そこで絶望して諦めてしまわないでください。

各世代でそれぞれの悩みは生まれてくるものです。それに悩んだからこそ見えてくるものだってあるはずですよ♪

人生詰んだと感じているからこそ、40代だからこそ、やってみてほしいことがあります。ダメもとくらいの勢いでご紹介する内容を試してみてからでも遅くないはずです！

これは40代ではない方にもいえることですが、まず自分の人生を悲観的に見るのをやめましょう。

きっと、人生詰んだと感じる根底には、人と比べている自分がいますよね？みんなこうなのに自分はできない…とか。

あるいは人と比べていなくても、「思い描いていた理想の自分」と比べていることもあるものです。

まず、人と比べて生きる価値観を捨てましょう。人は人、自分は自分ですからね♪

また、理想を抱くのはいいのですが、その理想が自分を苦しめるのであれば、そこまでストイックになる必要もありません。それはそれで、いいんです。

自分に厳しくして、精神的にしんどいのであれば、それは自分にはそぐわないということですし、これは自分に甘いとか、惰性ということではありません。

自分を追い込む考え方・比べて落ち込むことはないということを受け入れてみましょう。

40代にもなると、知らないうちに変化を求めないルーティンな生活スタイルができ上がってしまっていることがあります。

でも、詰んだと感じるのであれば、この際いっそのこと一度40代からすべて再スタートするつもりで、生活を一変させてみましょう。

住む場所、服装、髪型、人間関係、趣味…こういった今ある当たり前のものを変えてみることで、世界の見え方が大きく変わることもあるものですよ！

人生詰んだと感じるのはこの先のことを思ってですよね？

でも、その詰んだと思う恐れている事柄は絶対にそうなるのでしょうか。そんな将来のことを思って、詰んだとネガティブに考えるのではなく、40代だからこそ「今」どうしよう？ということを考えた方が、よっぽど実りある悩みですよね♪

よくある話ですが、人間だけが将来のことを考えて悩みます。ほかの哺乳類は未来のことなんて考えていません。

考えているのは、今のことだけ。今の積み重ねが、未来を作るのですから、そう思ったら感情のままに生きる、今楽しく生きる方がダントツで楽しくなりませんか？

絶望的になる前に、40代のうちにしておきたいこと、「詰んだ」と思わないためにはどうしたらいいか、これまでにやり残したことはないかなど、書き出して可視化することで、ネガティブな感情をポジティブに変えていきましょう♡

昨今、日本の平均寿命は80歳を超えています。80歳からしたら40代なんてまだまだひよっこ！80歳までにはもっと「詰んだ感半端ない…」なんてこともあるかもしれません。まだまだ折り返し地点。できることはありますし、詰んだなんて絶望するには早すぎます！

これからの人生、なにが起こるかはわからないのですし、考え方次第でなんとでもなるものです。定年過ぎてから開花する人だっていますしね。今しかできない生き方、40代だからこそできることにフォーカスしてみませんか？