恋愛の上手な別れ方とは?相手を傷つけないで穏便に別れる方法

好きだった彼氏への思いが薄れてしまったとき、「別れ」が頭の中をよぎるもの。しかし付き合いが長いと相手に情が湧いてきてしまい、なかなか別れられないと思ってしまう女性も少なくありません。
今回は相手を傷つけないで穏便に別れる方法をご紹介します。また別れたあとの復縁や友達に戻る方法などもまとめました。

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生物における男女間での考え方が違うのはおおよそ想像がつきますよね。しかし、頭ではわかっていても心で理解できてない部分も多いのではないでしょうか。よく聞くのは、男性の恋愛脳は「新規保存」で女性の恋愛脳が「上書き保存」というもの。男性の方が過去の彼女の思い出を美化して残しているため、頭の片隅では「まだあいつは俺のことが好きかもしれない」などと思っているのです。逆に女性は新しい彼氏の情報を、過去の彼氏の記憶を塗り潰して残すというもの。他のことで言えば、男性の生命本能は「より多くの子孫を残す」ことにあるため浮気をする理由が「体」になるが、女性の方は「心」による浮気になります。こういった部分を踏まえて事項の「別れてしまった後復縁や友達に戻るには?」を読んでください。

別れてしまった後復縁や友達に戻るには?


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元カレと友達になる方法

○元カノを見る男性の心理は?
別れた後でも人として尊敬できるのであれば良き友人として関係を続けたいと思う方もいるでしょう。こちらはもう恋愛感情がないが、相手はどう思うのか気になるところです。ずばり男性の心理的には「自分の女である」といつまでも思ってる人が多いです。関係を続ようと下手に接すると男性は「体の関係が続けられる」と期待してしまい、都合のいいように扱われる可能性があります。これは男性と女性の脳のメカニズムの違いなので仕方がない部分でもあります。

○友達になる方法とは
その上で尚友達に戻りたいと思う方、難しいですがあります。それは「相手と対等な立場であり、友達としてメリットを感じる」ように思わせるのです。「一緒にいて楽しい」や「人としての魅力がある」といった要素を持った人物でいることです。男性にとって友人はまさに「対等な距離感で、一緒にいて有意義だと思える」関係を指します。その条件を得て「友達」としての付き合いができるでしょう。

復縁する方法

別れた後にやっぱり復縁したいと思う女性も少なからずいます。元カノに対する男性の心理状態は先述と同様、「都合のいい相手」と捉えているでしょう。そこから元の関係に戻るための方法をご紹介します。ただしその時の別れ方によってその方法と可能性が変わります。

○どうしようもない理由で別れた場合
「こちらの浮気が原因で別れた」、「性格や価値観の不一致で別れた」などの場合、復縁できる可能性は極めて低いです。ですが誠実な態度で相手のために自分を変えるという意思表示をすることで、復縁に繋がるキッカケになるでしょう。あまり良い印象ではないので相応の努力は必要です。

○当時の状況による理由で別れた場合
「マンネリで別れた」、「生活に余裕がなくて別れた」などどちらかの性格に問題がない状態で別れた場合、復縁の可能性が低くはありません。ただし別れてからすぐアプローチするのは望ましくありません。最低でも3か月以上経ってからアプローチしましょう。男性は過去を美化する考え方を持っているので、ある程度時間が経てば復縁しやすくなるでしょう。

復縁できたとしても不安は解消されない

別れたが同じ人とヨリが戻ればまた幸せな日々が再開するかもしれません。しかし、安易に気兼ねなく付き合っていけるものでもありません。一度相手のことで悩んだのであれば、その時に解決していたとしても不安の種は取り除かれていません。例えば、相手の浮気が原因で別れたとしてあなたがそれを許して復縁したとしても、心のどこかに猜疑心は持ち続けているでしょう。そして些細なことが起きたらその不安は膨らみ、また以前のような悩み方をしてしまいます。
復縁を考えるにあたって相手のことも含め自分自身と向き合い続けなければ同じことを繰り返してしまうことを念頭に入れなければいけません。むしろ人の性格の本質というのは変わらないので、完全に不安の種が取り除かれる可能性は低いでしょう。

新しい恋愛をしよう


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穏便に別れられたとしても、失った思い入れのある月日に後悔や傷心することもあるでしょう。ですが、いつまでも悔やんでいては前に進めません。悩んだ末に復縁を希望するのもいいですが、うまくいかない場合だってあります。そういうこともあるので、終わった恋愛は終わった恋愛として受け入れて気持ちを切り替え、次の恋愛にいくことを推奨します。

次の恋愛に切り替えるための方法


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仕事や趣味に打ち込む

要は過去の恋愛を引きずらない程に何かに熱中するというもの。別のことに意識を向けていればいつの間にか心の中の過去の恋愛は小さくなっているでしょう。なので漠然と作業をしてしまわぬよう目標を据えて行動しましょう。もしかしたらその頃には新たな出会いがあるかもしれません。

身の回りの環境を替える

物理的にその恋愛を忘れようとすることです。思い出の物をすべて処分したり、部屋の模様替えをしたり、髪型を変えてみたりと、今まで過ごしてきた環境を一変させて気持ちの切り替えを図ります。スマホの待ち受け画面の画像や当時聴いていた音楽なども思い出す要素になりますので、気に入っていても当分は控えた方がいいでしょう。

思いっきり遊ぶ

これは異性ととりとめなくデートしたりだとか節操のない付き合いをするだとかではなく、友人と旅行に出掛けたりイベント行事に参加したりといった遊び方をします。楽しい思いをして気分転換することによって気持ちの切り替えをします。ただし最近の日常を忘れるくらいストレス発散を心掛けなければ中途半端になってしまうので注意です。また、荒療法ではありますが1人で旅行に出掛けるのもアリです。旅行中はあえて前の恋愛について思い残すことなく深く考え、自分の中でケジメをつけます。旅行から帰ってきたらきっと気持ちの切り替えはできているでしょう。

終わりに


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付き合ってく中で相手に対して心の変化があるのは仕方がないもの。その気持ちに真摯に向き合うことが次に活かされてきます。また、恋愛ができる回数は限りなくありますが、恋愛ができる時間には限りがあります。一回きりの人生ですので、どんな恋愛でも自分が成長できる要素を見つけてより良い恋愛をしていきましょう。

またもし、どうしても悩んでしまうという方は、プロの占い師の方に、自分の考え方や方向性を見ていただくのも解決策の1つでしょう。

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