40代女性におすすめ!おしゃれで動きやすい山ガールファッション特集

趣味やダイエット方法として人気のある登山。以前は男性が多めなイメージでしたが、最近では山ガールが話題になり、女性も多くいらっしゃいます。皆さんの中にも、「40代だけど今から登山を始めようと思っている」という方がいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、登山の服装って何を着たらいいか悩んでしまいますよね。そこで今回は、40代山ガールにおすすめなおしゃれで動きやすいファッションをご紹介します。

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仕事や育児、家事など多忙を極める40代、ストレスが増えてしまい普段の生活をリセットしたい、リフレッシュしたいと思う方も多いのではないでしょうか? 大自然に身を置くことで、疲労も伴いながら、山を登り切ったという大きな達成感や喜びを得ることの出来る登山。作り物ではない美しい自然を見に出掛けてみましょう♪

登山の時に自身の気持ちを上げてくれるおしゃれなもの、カラフルなものや、足の運びを助けてくれたり、動きやすくしてくれる機能性の高いものを選んで、40代山ガールファッションを楽しんでみませんか?


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荷物をしっかり整えて、おしゃれにキメて、さぁ、楽しい登山に出かけましょう!

山ガールファッションのポイントとは?

機能性、軽さのあるもの、ファッショナブルなものをセレクト

新芽が芽吹く春、爽やかな風が心地良い夏、色とりどりの紅葉を楽しめる秋、極寒の中にも美しさが宿る雪山の冬。一年を通して違った表情を見せてくれる山々。標高の高い山では、地上との気温差や風の強さ、空気感も異なってきます。普段の生活で見たり聞いたり感じることが出来ないような、「非日常」を味わうことが出来ることも、山を楽しむ醍醐味の一つですね。

幅広い年代の女性登山者も増え、ファッショナブルな山ガールアイテムもどんどん増えてきています。40代山ガールファッションのポイントは、見た目が良くファッショナブルであるということも大切ですが、まずは予期せぬ事態に備えた服装であること、徐々に蓄積されていく疲労など、身体への負担を出来るだけ少なくする軽量なもの、機能性があり、動きやすいものであること、そして、どこか可愛らしい女性らしさの詰まった色やデザインのものを選ぶようにしましょう♪

日常生活ではあまり必要がないと思ったり、持っていなくても問題ないと思うようなものが、登山でとても必要になってくるものもあります。軽装で出掛けてしまったり、登山に向かない靴で出掛けてしまったりすることのないよう、自身の身体をしっかり守るようなアイテムも取り入れていきましょう。

また、ドリンクやコップ、お弁当や非常食、着替え用の服、登山ならではの荷物も何かと多くなり、肩や腰への負担が増えてしまいます。日帰り用、宿泊用など、用途に合った、出来るだけ軽い素材のリュックを選びましょう。


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カーキ色のアウター、パンツ、シンプルなホワイトのインナーを合わせたメンズライクなコーディネート。チェックのシャツ、シューズ、リュックで色味をプラスして、華やかさを足しましょう。チェックシャツに含まれているレッドとネイビーがリュックの色とリンクしていてとてもおしゃれな登山スタイルに仕上がっています。

登山を楽しむ40代の山ガールが増えている!

澄んだ空気と達成感が格別

登山までの間に体調を整え、山を登り始めてから数時間かけて、時に足場の良くない厳しい道や坂道、比較的平坦で歩きやすい道などを経てやっと辿り着く山頂。登り切ったからこそ見ることの出来る景色や、澄んだ空気、登山の途中に目に入る木々や植物の美しさや生命力に感動し、達成感を味わうことが出来る登山を楽しむ40代の山ガールが増えています。

景色や空気の良さを味わいたいという気持ち、身体を動かすことが出来て良い運動になるというメリットもありますし、少しずつ登山アイテムを買い揃えながら、「山でのファッションも楽しみたい!」ということも、40代の山ガールが増えている理由の一つかもしれませんね♪

都会の喧騒から離れることで自然の美しさが分かったり、自然溢れる土地で暮らしたいという気持ちになったり、便利で暮らしやすい都会の良さを再認識したりする機会にもなりそうですね。


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頂上に向かって歩みを進めていく途中で、季節によって可憐に咲く花々に出会えるかもしれません。咲き誇る花が疲れた身体や心を癒してくれたり、元気を与えてくれます。時には小休止して、立ち止まって木々や花々をじっくり観察してみませんか? 普段の生活では思い浮かばないようなことを思いついたり、元気が湧き出てくるかもしれません。自分の大好きな季節に、大好きな花を見つけに行くのも楽しい登山になりそうですね♪

山ガールファッションをする際に気をつけること

日焼け・紫外線対策、防寒アイテムも忘れずに

地上での体感気温や湿度、日差しの強さに比べ、標高が高くなるにつれて気温や湿度が変化し、日差しがとても強まっていきます。天候や状況に応じてTシャツに合わせる日焼け防止・紫外線対策用のアームウォーマーを準備したり、汗を吸収、発散するような通気性のあるものや、寒さをしのぐ防寒アイテムも準備しておきましょう。暑いと感じたり、肌寒さを感じたりと体感気温が異なることもたびたびあるため、脱ぎ着しやすいシャツやパーカーなどがあると便利です。

日差しなどから頭部を守るようしっかりと帽子を被ることも大切です。首の後ろ部分をカバーしてくれる、日差しを防ぐ布がついているものもありますし、風で飛ばされないよう、紐がついているものもあります。帽子も、汗を吸収してくれる素材のものを選ぶことをおすすめします♪ 

また、平坦な道のりの少ない山道は足への衝撃も大きくなります。雨や水滴で足元が湿っていたり、ぬかるみのある道、石の多い道などもあります。こういった道でつまづいたり転倒しないよう、防水機能のある登山用の靴、靴擦れや寒さを防いでくれる厚手のソックスを選ぶようにしましょう。

40代におすすめの山ガールファッション特集

カラフルなアイテムを投入

40代におすすめの山ガールファッション。シックな色合いで揃えてクールなスタイルにキメるのも素敵ですが、カラフルなトップスやボトムス、リュックやシューズなどをプラスすると女性らしいキュートな印象になり、顔映りが良く見えたり、一緒に登山をしている人も識別しやすい、見つけやすいというメリットもあります。青空の下でカラフルなウエアを身にまとうと、写真映りもより美しくなります♪

普段はなかなか選ぶことのないような色を、登山用アイテムで取り入れてみてはいかがでしょうか? 非日常のファッションを楽しめ、自分の新たな魅力や似合う色が見つかるかもしれませんよ♪


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帽子とアウターを同じブランド、モンベルで揃えたコーディネートです。定番のボーダーカットソーに鮮やかなレッドのアウターを合わせ、引き締め効果のあるダークカラーの帽子をプラス。レッドのアウターに施されたグリーンのファスナー使いがアクセントになっています。大自然の中で、パッと目を引くカラーです。


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鮮やかなピンクをアクセントにした山ガールファッション。40代女性はなかなか挑戦するのに勇気がいると思いがちなピンクも、山の中で存在感を放つ素敵なカラーに。木々の中でピンクが映え、顔映りも明るく見えます。ピンクのアイテムから遠ざかってしまっている方も、山ガールファッションに取り入れてみませんか?

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