もったいなくて捨てられない…断捨離が進まない時の対処方法

物を減らそうと断捨離に取り組んでも、「これ、まだ使えそうだし取っておこう」「捨てるのはもったいない」と思ってしまい、なかなか物が捨てられない…そんな方も多いのではないでしょうか。しかし、それでは断捨離は成功しません。もったいない精神を断ち切って、スッキリとした部屋を目指しましょう!

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断捨離をする際「もったいない」と感じてしまう原因とは


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断捨離できない人のなかには、「もったいない」という理由でモノを捨てることができないひとがいるのではないでしょうか。

きっと、子どものころから両親に「モノを大切にしましょう」と言われて育ってきているのではないでしょうか。まだ使える状態のモノやいつか使えるようなモノは、断捨離せずに取っておくことが当たり前のようになっていますよね。

また、「ゴミを減らすことは環境にやさしい」というエコロジーの取り組みもかなり一般家庭に馴染んできているので考え方も、断捨離よりもったいない精神が正しいと感じさせてしまうのではないでしょうか。

ですが、「もったいないから断捨離しない」、モノを捨ててはいけないという考え方は物質的に貧しい、モノそのものが大量生産できない貴重品であった時代の考え方になることを覚えていきましょう。現代では、モノは貴重品ではなく多くは大量生産されたものばかりになっています。

低価格化も進んでいて、かつては高価だったモノがどんどん安くなっているのはわかるでしょうか。買いやすい値段だからとどんどん買い込んでいては、自宅のなかは不必要なものやストック品の倉庫のようになってしまっていませんか。

お家は人が暮らす空間なのに、もので溢れていては心地よくないのではありませんか。

「まだ使える、いつか使える」の考え方


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断捨離でもったいないと思う原因のなかには、「まだ使える」とか「いつか使うはず」という気持ちが存在するからでしょう。

断捨離がうまくできなかったり、もったいない精神の持ち主は、故障している、破れている、汚れているなど、捨てる理由が明らかではないものはすべて、「まだ使える」「いつか使うはず」という分類をしているでしょう。

このような考えを持って断捨離の対象ではないと判断してしまうのです。しかし、この考え方こそがモノをため込んでしまう元凶であり、断捨離できない原因になっているでしょう。

断捨離ができないもったいない精神の持ち主は、断捨離しようと片付けをはじめても、便利そうなアイテムを見つけたり、まだ着られそうな洋服が出てきたりすると、「こんなのあったんだ!」と捨てずに残しているでしょう。その調子で続けていくと、最後まで断捨離できずに、途中でやめてしまうこともしばしばあるのではないでしょうか。

しかし、「こんなのあったんだ!」と気づくということ自体、すっかり忘れていた、今は必要のないモノである証拠です。本来は断捨離すべきものになります。断捨離ができないもったいない精神の人たちは、今は必要のないモノを、いつまでも残しておきたいと思っていて、本来の断捨離ができていないのではありませんか。

「高価だったから」

購入したときの価格が高くて、使えていないけど捨てられないものお家のなかで眠っていませんか。高価なものには、「断捨離ができない」、「もったいない精神」が発動されていませんか。断捨離ができる・できないにかかわらず、高価な品物に対する執着心は、誰もが持っているものでしょう。

高価なモノを断捨離して手放すには、強い執着心とも縁を切る必要があるでしょう。今は必要としていないのに、高価だというだけで断捨離できず、もったいないと感じるのはなぜなのか、自分の意識と向き合ってみましょうね。

もし買ったならどんな理由で買ったのか、いつ使うのか思い出して、活用して行ってくださいね。

「モノがないと不安」になっている


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そもそも人間というのは、モノを捨てることへの罪悪感を持つ生き物です。ものをため込む本能があると言われています。そのために、モノが減ることで不安を感じるという心理がはたらき、断捨離を阻害しようとしています。

これは、人類誕生以来、モノ不足の時代が長い間続いていたからだと言われています。一方で、モノが片付けられない、断捨離ができない人は自己評価が低いとも言われているのは知っていますか。

自分に自信がない心の隙間を、モノを買って埋めようとし、自分の内面ではなく所有物によって自分の評価を高めようとしているのです。こんな人たちは、モノが心の隙間に埋まっているために断捨離はできずにいて、片付けもできなくなっているひとが多いのです。

自己評価の低い人はモノへの執着心が強くなっているので、なんでもかんでも「もったいない」と感じて断捨離できないでしょう。自己評価の低い人が断捨離できない原因は「モノがないと不安」と感じる気持ちに潜んでいるからでしょう。

「そもそも捨てるのが面倒」である


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「もったいなくて断捨離できない」その言葉の裏には、もしかすると捨てるのが面倒という気持ちは隠れていないでしょうか。断捨離をするとなると、「片付けに時間がかかってしまう」し、「粗大ごみが出たら申込しなくちゃならない」し、「ゴミの日にたくさんゴミ袋を出すのも恥ずかしい」と思っているのではありませんか。

捨てるのが面倒な人のなかには、断捨離のあとのゴミの処理の手間を考えて、とりあえず「もったいない」ことにして、断捨離を先延ばしにしている人も少なからずいますよね。断捨離して捨てる・処分するのが面倒なら、断捨離のプロの手を借りてみるのも一つの手になりますよ。

仕分けからゴミ処理まで、丁寧に作業してもらえる専門業者に依頼すれば、断捨離しても面倒なことはやらずに済むので、もしこのような悩みがあるのなら、業者に頼ってみるのもいいでしょう。

もったいない精神を断ち切り、断捨離をするコツ

1. 使えると思うなら使う

「まだ使える」と思うのであれば、今日からすぐに使い始めましょう。「いつか使うはず」というのであれば、使い道を考えていく必要があります。そして、具体的な使い道が見つからなかったときは、それはあなたにとって必要のないものですから断捨離することにしましょう。

洋服の場合なら、まだ着られる服なのに誰にも着てもらえない方が「もったいない」と思いますよね。「もったいない」としまい込んでおいては、生活空間を狭めるだけのゴミにしかならないでしょう。それよりも、家賃がもったいないと考え直していきましょう。断捨離すれば、そんな「もったいない」ムダもなくなりますよ。


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2.モノは天下をめぐるもの

執着心が強くて断捨離しにくい高価な品物は、自分以外の誰かに使ってもらうことを考えてみはいかがでしょうか。状態が良いものならば、中古品としてオークションやフリーマケットに出品すれば、欲しいと思う方に譲ることができますよ。

洋服の場合、ユニクロやH&Mが、着なくなった服を引き取ってくれるようになっていますし、あなたの断捨離は世界貢献になるかもしれないのですよ。まさに洋服は世界をめぐっているのです。また、傷や汚れがある衣料品を断捨離すると、細かく裁断・加工して新たに再利用してもらえるのです。

あなたが断捨離すると、不要品は資源ごみとなり、さまざまに加工されていくことを知っておきましょう。このようなリサイクルの流れを知ったうえで、断捨離でモノを捨てる・処分することへの罪悪感が軽くなっていくのではありませんか。

そして、自分のところにしまい込んでいることのほうがもったいないと思えるようになるでしょう。


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3.断捨離の効果を考えてみる

これを断捨離すると部屋がきれいになることや、これを断捨離したらスッキリすること、断捨離したらホームパーティをしようなど、断捨離したあとの効果を考えて行動してみましょう。

もったいなくて、断捨離に不安を感じてしまう人もいるでしょう。そんな人には、「断捨離で大切なものを捨てたらどうしよう」とか「断捨離したモノがいつか必要になったらどうしよう」などと考えてしまうからなかなか進まないのではありませんか。

断捨離できない人は、起こるかどうかわからないことを想像して、後悔したくないと考えているのです。断捨離したあとのイメージをポジティブに想像することで、断捨離にむけて一歩前進できるようになるのです。

4.お金の無駄はどちらか考えてみよう

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