趣味を持つのはとても大切なこと
趣味を持つことは、いくつになっても大切なことでしょう。今子育てや仕事で忙しいあなたでも、自分の時間を作ることはとっても大切でしょう。休みの日は一日中ベッドの中なんて不規則な生活を過ごしていませんか。
日々の仕事や子育ての時間をもう少し時間管理を上手にすることで、あなたのリラックスタイムやリフレッシュタイムとして趣味を楽しむことができるでしょう。きっかけは様々でも、あなたのライフスタイルに新しいなにか没頭できる楽しいことをはじめてみませんか。
趣味を始めると、時間管理ができるようになるのもひとつのメリットになるでしょう。休みの日ダラダラ過ごして、気がつけば夕方日が暮れるなんていうことよりも、朝しっかり目を覚まし、ご飯を食べたり、趣味の時間までに日課や掃除を終わらせて、趣味の時間をしっかり作るということです。
はじめは趣味がなくても、徐々に好きになったり、これ！という趣味が見つかるまでいろんなことを試してみるのもいいでしょう。
趣味を始めると、好きなことに没頭するので気がつくと時間が経過していて、本当に楽しかった〜とリフレッシュにもなりますし、もっともっと達成感が欲しいときは、すぐにまたやりたいという気持ちになり、仕事とのメリハリがしっかり持てるようになるでしょう。
今までの残業癖がなくなったり、メリハリのある行動から仕事の効率もあがるので、趣味を通してあなたを成長させてくれていることにもなるでしょう。
自分に合った趣味の見つけ方は？
自分にあった趣味をみつけるヒントはいくつかあります。
まずあなたの子供のころ好きだったものを思い出してみてみましょう。子供の頃は何をよくしていましたか。お絵描きだったり、塗り絵なら、今スケッチブックでも買って絵を描いてみるのもいいでしょうし、おままごとが大好きだったら、クッキング教室だったり、お家でお菓子作りしてみるのもいいでしょう。
外に出て遊ぶのが好きだったりすれば、少し遠出してアウトドアなアクティビティを楽しんでもいいですし、アドベンチャー系が好きならスカイダイビングとか、川下りとかでも、面白そうですよね。
山遊び、海のスキューバダイビングでも、言い出せばキリがありません。自分が少しでも、興味もったものから、やってみるのもいいでしょう。旅行しているときが生き生きとするなら、旅行を趣味にして、定期的にプランたてていくのもおすすめです。
自分が心の底から、楽しくて笑顔になれるものを見つけてください。リフレッシュになることはなんでしょうか。趣味はあなたを自由な世界に導いてくれますし、そして人生を豊かにもしてくれるでしょう。自分の将来の夢に近ずけるために、何か役立つことをはじめてもいいでしょう。何よりも行動することが大切、行動して、感じて、学んで、前に進むという繰り返しです。
あなたのときめきをくれる趣味を見つけましょう。
趣味を通じて自分磨きや新たな出会いを得られることも！
趣味を通うじて今までに、出会ったことのないのお友達ができたり、人との関わりが増えるのではないでしょうか。趣味を始めると、みんな好きなことに集まってくるので、愛情深く、親しい関係になることもできますし、情報交換など、お茶会など女子ならすると思うんですが、最近の楽しい時間を同じ趣味のひとと分かち合えるってとっても素敵なことですよね。
そして、もしかすとその趣味が仕事に発展してしまったりするケースだってあるでしょう。今は自分の嫌いな仕事をしていても、何かのきっかけでいつまでも自分の好きなことを仕事にすることができたら、あなたはとっても幸せですよね。
仕事にすると、もちろん壁も出てくるかもしれません。ですが、自分の好きなことを追求するなら、自分を成長させてくれますし、その壁を乗り越えたときはあなたはとってもいい達成感を得ることができるので、また新しいことに挑戦したくなるでしょう。
趣味は、あなたを成長させてくれて、人とのつながりをもたらしてくれて、分かち合えたりするので、いくつになっても趣味は持ち続けましょう。ない人は今から探しましょう。ずっと同じじゃなくてもいいんです。自分が楽しいと思えることをいろいろ試して、チャレンジしていきませんか。
大人の趣味にかかる費用とは？
さて趣味を見つけていざ始めようとすると、やっぱりお金がかかりますよね。
どうせ始めるなら新しい道具を買いそろえたいという方も少なくないでしょう。また形から入るタイプだという方もいらっしゃるかもしれません。
実際、趣味にかける費用というのは、収入がどれだけあるのかによっても変わってきます。生活費を削ってまでやる人はなかなかいないでしょう。そのため、趣味にかける費用は毎月の収入から必要経費や貯金分を差し引いた金額になりますよね。
スクールや習い事にかけるお金は月収の5～20％未満という人が、半数以上を占め、月収の20％以上を趣味にかけるという人は全体の7％にも満たないんです。そのため、20％くらいまでが無理なく趣味に出せる金額のようですよ。
ただ、もうちょっと趣味にお金をかけたいな、って思う人は毎日ちょっとずつ他にかかる費用を節約するという手もありますよ。
たとえば、ダイエットも兼ねて毎日のランチ代を200円節約すれば、月1～2万を趣味に充てることができますよ♪
統計的に見ても月に1～2万円前後だという人が多いようです。毎月通うレッスン代や定期的に購入しなくてはいけない材料費などさまざまです。
自分のライフスタイルに見合った金額か前もってリサーチすることで、いざ始めた趣味を継続することができますよ。
またリサーチ不足だと意外なことにお金がかかったり、出費が重なってなかなか続けることが困難になってしまう場合もありますよね。しっかりと下調べすることによって、それを防ぐことができますよ。
趣味を始める前にかかる費用と継続していくためにかかる費用をしっかりリサーチして安心して続けていくことができる趣味を見つけましょう。
大人女性のためのおすすめ趣味特集
大人女性のためのおすすめ趣味➀写真
今は、昔のカメラとは違って現像しなくても、その場でデジカメの写真を確認できたり、スマートフォンでも綺麗な写真が撮れますよね。
渾身の1枚をSNSにアップしたり、現代の女性なら意識せずとも自然に触れているのが写真かもしれませんよね。素敵な写真を撮る為にちょっと遠出して自然だったり、ご当地散策してみたりと、行動範囲も広がり新しい世界に触れることができるのではありませんか。
最近ではオシャレな写真をInstagramに乗せている人が多いですよね。投稿も手軽にできるので、変に気張らずに日常の何気ない写真もアップロードして楽しむことができます。
インスタをやっていれば友達ともすぐに繋がれるので、いいね！やコメントなどが集まりやすいのも良い点かもしれません。
日々友達や見ず知らずの人の素敵な写真を見つけるのも楽しいです。
大人女性のためのおすすめ趣味②ダンス
ダンスは、音楽に合わせて体を動かす運動のひとつです。昔ダンスしていた頃は楽しかったな〜とか思ったならば、今すぐにダンスをはじめてみませんか。今ではスポーツジムにクラスのひとつとして、ダンスが入っていることが多いです。
フラダンスでも、ヒップホップでも、ジャズでも、バレエでも、社交ダンスでもいいでしょう。からだを音楽と合わせて踊るのは何よりもとっても楽しいはずです。踊った後のスカッとした気分がとても気持ちよくて、何度でも味わいたくなるでしょう。
大人女性のためのおすすめ趣味③アロマテラピー
アロマは癒しです。とてもいい香りがあなたの気持ちを穏やかに、癒してくれるでしょう。最近では、主婦や仕事をしている人でも、アロマスクールやサークルみたいなのが開催されていて、アロマを使ったキャンドル作りや、石鹸など、いろいろクラフティングしている地域もあります。
植物由来の天然素材で作られたエッセンシャルオイルを使い、いい香りに包まれて、図工の時間のようにあっという間に時間が過ぎ去っていくでしょう。ものを作ることが好きだったり、アロマに興味ある人はアロマを是非取り入れていきましょう。どんどんアロマの魅力にはまってしまうでしょう。
大人女性のためのおすすめ趣味④フラワーアレジメント
趣味はあなたの今抱えているストレスをフリーにしてくれるでしょう。今すぐに没頭するものが見つからなくても、仕事や寝ることが意外に、楽しめること、笑顔になれて、すっきりできるものがあれば、仕事の効率もあがりますし、人との関わりもいい状態からスタートできるでしょう。
自分の時間をもっと大切に楽しい時間をすごす時間を増やしていきましょう。
四季折々のお花を使って自身でデザインするフラワーアレジメント。お部屋の雰囲気に合ったアレジメントをご自身で作成できたら素敵ですよね。生活に彩りを加えられる、女性らしい趣味のひとつです。
昨今フラワーアレジメントの教室も増えていますが、ネットで検索をすると基礎も教えてくれるサイトや動画も出てくるので、まずはサイトを見ながら作ってみて、楽しい！もっと詳しくなりたいと感じた方はプロが直接教えてくれる教室に通ってみてはいかがでしょうか。
蕾の状態のお花を使用して作る事で、いざ咲いた時にまた違う表情を見せてくれるという楽しみ方も、フラワーアレジメントの魅力のひとつです。お花は儚くあまり日持ちしませんが、最近ではお花を長く楽しめる、生花に特殊な加工をしたプリザーブドフラワーを使用したアレンジもあります。少し割高ではありますが、特別なブーケを作りたい時にはプリザーブドフラワーの使用をおすすめします。
フラワーアレジメントはご自宅用だけでなく、大人の女性へのプレゼントとしても活躍します。贈る方をイメージして作ったものをお渡しすれば、喜ばれること間違いなしですね。
また、本当に深く学びたいと感じた方は、資格を取得すればいずれは仕事にできる可能性のある趣味でもあります。好きなことを仕事にできたら人生がより豊かになりますね。
大人女性のためのおすすめ趣味⑤ぬり絵
大人の女性に人気な趣味がぬり絵です。大人の女性がぬり絵？と思う方も少なくないかもしれませんが、いざ手を出してみると…ハマる女性が続出なんです。
流行中のぬり絵は、とても細かく美しいので大人でも心が躍ります。大人のぬり絵コーナーが設けられている本屋さんもありますので、お気に入りを見つけやすいです。
色鉛筆は36色から始めてみましょう。36色でも十分楽しめますが、それだけでは物足りないと感じるようになったら、種類の多いものを購入してみてはいかがでしょうか。
ぬり絵は集中し没頭する事で、ストレス発散効果が期待できます。慌ただしい一日の中に、少しの時間でも無心になれるひと時があると、心に余裕が持てるものです。心にも良い趣味と言えますね。
大人女性のためのおすすめ趣味⑥読書
インドアなひとは読書とかおすすめですよ。本からはたくさんの情報を吸収する事ができますし、恋愛小説やファンタジー小説なら主人公の気持ちになって、一緒にドキドキしたりワクワクしたり、想像力が豊かになるでしょう。感性も高まっていきますし、学ぶことや新たな発見だってあるでしょう。
また、心を落ち着かせて良質な睡眠をとる事が出来るので、寝る前の30分読書をするだけでリフレッシュにもなるようです。本の中で語られる本質を探ってみたり、いろんな目線で本を読むことができるので、何度読んでいても楽しい本ってありますよね。
読書も趣味としてとってもおすすめですね。
大人女性のためのおすすめ趣味⑦紅茶
朝の始まりや本を読む際のお供、紅茶にこだわってみるのはいかがでしょうか？紅茶葉とティーポット、ティーカップを揃えるだけで良いのも魅力で、実は手軽に始められる趣味なのです。
ティーセットをお持ちでないという方は、道具探しから始めてみましょう。かわいいデザインがたくさんあり、選ぶのが楽しいですよ。安いもので三千円程で販売されています。おいしく淹れる為におすすめなティーポットは、ジャンピングを邪魔しないボディが丸くて大ぶりのものです。
紅茶葉選びについては、ご自身の気になるものや、飲んだ事や聞いた事のある種類からスタートしてみてください。本やネットの記事にも載っていますし、専門店で店員さんに相談すると親切に教えてくれるので安心です。ご自身好みの種類を見つけられると良いですね。
お湯の温度や蒸らす時間など調べると奥が深い紅茶ですが、おいしく淹れられるようになったら、お友達をお家に招いておいしい紅茶とお菓子でおもてなしできたら素敵ですよね。大人の女性にぴったりの趣味と言えます。
大人女性のためのおすすめ趣味⑧陶芸
毎日の食事で使う器を自分の手でつくれたらとっても素敵ですよね。でも陶芸なんて窯やアトリエが必要だからなかなか・・・と思いがちですが、意外と気軽に利用できる陶芸工房がたくさんあるのです。
簡単なものなら1回1〜2時間、数千円でできるので、仕事帰りやちょこっと空いた時間に「お皿をつくってこよ」なんてこともできまうすよ。もちろん、本格的なものづくりを一から教えてくれるところもあります。
なかなかこんな食器がほしいなと思っていても、好みの大きさや色・素材の食器ってなかなかないものなんです。そんな食器を手作りできれば、思い描いた食器を手に入れることができますし、自分で作った思い入れもでき大事に扱うようになりますよね。
特別な日に大切な人へ贈るギフトとして手作りの食器を贈ったり、記念日の食卓を囲ってくれる食器をぜひ作ってみてはいかがでしょうか？
大人女性のためのおすすめ趣味⑨DIY
次は、DIYになります。DIYという意味は「Do It Yourself」の略になっていて、専門業者に頼らず、家具や日用雑貨など、自分でオリジナル作品を作ってお部屋をカスタマイズすることが、最近ではブームを起こしていますよね。
DIYショップがとっても人気なり、雑誌や本も人気が急上昇しています。大変な作業もあるけれど、便利な道具もたくさんあるので、ホームセンターなどでチェックしてみるとイメージが湧くでしょう。
そして、何よりも自分で何を達成する快感や、作っている過程を楽しめるひとはきっとDIYにハマるでしょう。
DIYと言ったら、材料や道具を買いそろえないといけなくて結構出費がありそうなイメージがありますよね。しかし100均を活用すればドライバーやペンチなどの工具は揃いますし、木材や塗料なども置いてあるので安価で仕入れることができますよ。簡単なDIYから始めたい方はぜひ100均に足を運んでみてください。
大人女性のためのおすすめ趣味⑩ナノブロック
手先の器用な人にはナノブロックもおすすめです。
みんな知っているレゴブロックはLEGOが販売しているプラスチック製の組み立てが出来るブロックです。小さい子どもたちにもよく親しまれていますよね。そのレゴブロックよりパーツが小さく、大人向けなのがナノブロックです。
サイズは手のひらにのるサイズの動物から巨大な船や古城まで、すべてブロックで再現できるのが最大の特徴です。個々のパーツが小さい為、従来のブロックではできなかった繊細な表現や、ドット絵のような表現が可能になりました。
説明書を見ながら動物や建物が組み立てられるほか、自分で考えた作品を自由に組み立てられ、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
大人が時間を忘れて没頭できる、全く新しいホビーブロックです。完成できる作品も小さいので飾っておいても邪魔にならないので、可愛いですよ。
大人女性のためのおすすめ趣味⑪旅行
旅行を趣味にするには、休みの日毎回どこかに出かけていたら、お金が尽きてしまうのですが、数ヶ月に一度長期的にお休みをいただいて、国内、海外問わず旅行するのもおすすめです。今の土地にはない文化に触れてみたり、観光名所に訪れてみたり、その土地の食べ物を食べたり、温泉で癒されたりすることもいいでしょう。
目的は様々ですが、非日常を味わいでリフレッシュできますし、次はどこに行こう、と旅行雑誌などを眺めたりする時間も楽しくなり、未来に向けて何か頑張るきっかけにもつながってくるでしょう。
飛行機で移動する場合にはマイルを貯めましょう。貯まったマイルで無料で飛行機に乗れたり、座席をエコノミークラスからビジネスクラスへアップグレードすることもできますよ。旅費もなかなかの金額がするので、ポイントをムダにしてしまってはもったいないですよね。賢くマイルを貯めて、次回の旅行に役立てましょう。
大人女性のためのおすすめ趣味⑫登山
少し前に登山ブームが起こったおかげで、登山人口も多くなりました。その影響から登山サークルなども地域によって増えていたようです。自然の中を、サークルや親しい友人と歩けば、自然の恵みのマイナイスイオンの空気が気持ちよくて、都会と違った最高においしいと感じられる空気を吸うことができるのも魅力的ですよね。
登山のいいところは、大自然を満喫できるところではないでしょうか。登山していると、四季折々の自然の変化や、普段見ることのできない素晴らしい景色をみることができて、感動することもあるでしょう。心身ともにリフレッシュ効果が期待できる最適のスポーツともいえるでしょう。ストレスで低下し疲れた脳を回復させちゃいましょう。
そして、登山は自分のペースで運動できるということです。登山は登って降りるという明確な目的があります。その為、始めたら数時間歩き通しというとこも珍しくないでしょう。
目標が明確なので、ジョギングなどで挫折してしまう人も、登山なら継続しやすかったり、また自分のペースで自由にできる、競争する必要もないので、人目を気にせずゆっくりと運動を楽しみ、山頂を制覇した時の達成感もやみつきになるでしょう。人との交流ができるのも、登山の魅力のようです。
登山には、すれ違うときは「こんにちは」、追い越すときは「お先に」など挨拶をするルールがるのをしっていましたか、人見知りでも、適度な距離感で人と挨拶し交流ができる点も山の魅力でしょう。山頂などで気が合ってしまえば、話が弾むこともありますし、山の上のほうが人付き合いが楽になるという話もよく聞きますよ。
登山は明確な目標があるからこそ、達成しやすく、その時の達成感や快感は、ストレス発散になるでしょう。体を使ったリフレッシュのできる趣味のひとつが登山になるでしょう。
大人女性のためのおすすめ趣味⑬家庭菜園
家庭菜園にはまる主婦が続出しているのを知っていましたか。
安心安全の新鮮な野菜が食べられることで、自分が育てた野菜や果実は、もちろん収穫して食べることができるので、子供や旦那様にお料理して、夕飯の食材に使うのがとっても嬉しいくて、自分が農薬を使わずに栽培したら、無農薬栽培の野菜になり、さらに自分で投入する農薬の量を決めることができるため、過度の農薬を心配せずに安心して食べることができ、最近の汚染問題も解決できちゃいますよね。
そして、作物を育てる喜びも感じられるでしょう。畑で野菜を育てる場合、耕したり、肥料を自分で選んだり、芽を出すまでの作業も必要となり、大変なイメージが強いですよね。
ですが、自分で撒いた種が芽を出した日は何にも変えがたい嬉しさを感じることができるのです。この感動をあなたにも体感してほしいです。特に初めての家庭菜園で、野菜が収穫できたときは、食べるのがもったいなく感じるくらい嬉しものになるでしょう。
今まではスーパーなどで簡単に手に入れることができる野菜を、自分で作ることで自然の恵みも感じることができるようにもなります。ご家庭で小さなお子様がいる場合は「野菜を育てる喜びを子供に感じて欲しい」と思い、家庭菜園を始めるきっかけにもなりますよね。
自分のこだわりが結果にでるのも家庭菜園を趣味にする楽しいものでしょう。手間をかけた分だけより質のよい野菜や果実を収穫することができますし、種類によっては、もちろん手間をかけずに立派に育つ作物もあります。毎日水やりをして、間引きを行うなど、栽培の過程でこだわりを持てば持つほど、より大きくより旨みの多い作物を収穫することができるようですよ。
大人になって始めた趣味でも、自分が行った工程が実を結ぶ体験を感じることができるので、一度ハマると抜け出せなくなってしまうでしょう。庭やベランダを使用して自分で野菜などを作ることもできますし、中には育てるのが難しい食材もありますが、上手く育った時の喜びはたまらないでしょう。
最近では家庭菜園をする場所がない方でも、レンタル畑などもあるので調べてみるのもオススメでしょう。
大人女性のためのおすすめ趣味⑭カラオケ
カラオケの一番の魅力は歌うことによってストレスが発散できることです。大声を出せば日頃の悩みなどもすっきりして、解消出来るかもしれません。
友人や会社の同僚と行って騒いで楽しむのもいいですし、最近では一人カラオケのブースがある一人カラオケ専門店もあるので周りに気を遣わず、一人で歌の練習ができたり、好きな曲を気楽に歌うことも出来ますので、よりストレスの解消に繋がりますよ。
自分の好きな曲を周りに気を遣わず、自分のペースで歌うことができるので、趣味としてだけでなく、ストレス発散にも効果的です。
大人女性のためのおすすめ趣味⑮スイミング
運動不足を感じている方におすすめな趣味が水泳です。泳げるようになりたい方はもちろんですが、最近はダイエット目的で通われている大人の女性も多いんです。
水着になるのが恥ずかしくて抵抗があるという女性の方も、何度も水着になっていると人間慣れるもので、人の目が気になるのは初めのうちだけです。この趣味をきっかけに痩せる事ができたら、今後はそんな心配もしなくて済みますね。
水の中で運動をする事によって筋肉量が増え、基礎代謝が上がります。更にカロリー消費率が高いため、効率的な運動法と言えます。
マンツーマンで教えてくれるスクールもありますし、利用料が安い公営施設で独自で泳ぐという選択肢もあります。
大人になるとなかなか体を動かす機会が減ってしまいますよね。夜もぐっすり眠れて健康的ですよ。メリットだらけの水泳をぜひ趣味にしてみませんか？
大人女性のためのおすすめ趣味⑯英会話
英語は比較的習得が容易な言語で練習すれば、すぐに日常のほとんどの場面で英語が使えるようになると言われています。
学生時代に学んだきり、なかなか活用する機会がないという方にもおすすめです。ぜひ学んできたことを思い起こしてみましょう。
英語ができるようになれば、洋画や洋楽、海外旅行などでもより楽しめるようになりますし、また海外との取引など、ビジネスの世界でも非常に有効です。
大人女性のためのおすすめ趣味⑰ヨガ
ヨガはインド発祥の修行法になりますが、今では手軽に始められるというポイントで、ヨガを趣味にしている人はとても多いでしょう。
心を落ち着き、リフレッシュするためのスローペースなポージングから、身体や体幹を鍛える為の筋肉をしっかり使う動きまで、目的によってレベルやヨガの種類も選べます。暖かい部屋で行うホットヨガも人気があり、普段オフィスで汗をかかない人でも、ホットヨガの効果で汗がどば〜っと出て気持ちが良いでしょう。
身体や心の調子を整えてくれるのが、ヨガのいいところであり、筋肉やリンパ節を刺激するヨガには、身体の調子を穏やかに整えてくれるでしょう。
さらに嬉しい効果は、心にもとても良い効果をもたらすことです。 自分の身体と向き合うことができ、瞑想の時間を持つことができるヨガは、日々のイライラから解放されてストレスフリーのライフスタイルを手にいれるきっかけにもなるでしょう。
大人女性のためのおすすめ趣味⑱刺繍
刺繍とは手芸の一つで、布地の表面に様々な色の糸を使って、絵や文字・ロゴなどのデザインを縫いこんでいくことです。
布製品に自分ので好きなデザインのものを施すことができるので、オリジナルのデザインのものを作ることができ、既成品とは一味違った物を楽しめます。
刺繍は必要な道具とスペースが少ないため、持ち運びも手軽にでき、どこでも好きな時間にできる魅力があります。また、それなりに複雑なものをつくりには、高い技術と知識が必要となりますが、初心者向けの刺繍セットなども販売されていますので、簡単に始めることができます。
まずはハンカチなどに自分の名前を縫い付けるところから始めてみてもいいかもしれませんね。簡単に始められるので、幅広い女性の方におすすめの趣味です。
大人女性のためのおすすめ趣味⑲ブログ
ブログも最近ではとても一般的になってきましたよね。料理や映画などテーマを決めて始めるのもいいですし、その日あった出来事や興味を持ったことをなんとなく書き連ねる日記のような使い方など様々なやり方があります。
人気のブロガーさんだとやはり毎日記事を更新されており、最初は記事の内容・ネタに困ってしまうこともあるかもしれません。
もちろん芸能人のように閲覧数を格段に増やすことは困難かもしれませんが、内容が充実していくにつれ、コメントなどを通して顔も知らないいろいろな人とコミュニケーションできたり、同じ趣味の仲間が増えたりすることもあるかもしれません。
有名なブロガーさんの中には書籍化しているブロガーさんも多くいますので、ブログがヒットすれば、いつかは有名人になれるかもしれませんよ。
趣味を作って、自分の時間を楽しく過ごしましょう！
たくさんの趣味をご紹介していきましたがいかがでしょうか？どれか一つでも気になるものがあればぜひ趣味として始めてみてください。
でもいざ趣味を始めようと思ってもなかなか始めるまでに至らないという人も多いのではないでしょうか？
ご紹介したものの中には自宅で簡単に始められるものも多くあります。外に出かけてまで始めるのはちょっと…という方でも簡単に始められるものも多いので、ぜひ参考にしてみてください。
趣味はストレス解消にも
趣味はあなたの今抱えているストレスをフリーにしてくれるでしょう。今すぐに没頭するものが見つからなくても、仕事や寝ることが意外に、楽しめること、笑顔になれて、すっきりできるものがあれば、仕事の効率もあがりますし、人との関わりもいい状態からスタートできるでしょう。
自分の時間をもっと大切に楽しい時間をすごす時間を増やしていきましょう。
