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時間に余裕ができたら、新しい趣味を見つけることがおすすめ


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育児や仕事に追われていた30代とは異なり、時間的に余裕ができるアラフォー世代。そんな時は、新しい趣味を始めてみるのはいかがでしょうか?マンネリ化した家事や仕事、毎日繰り返される同じような日常に退屈さを感じている方も多いのではないでしょうか?そんな時は、時間に余裕のできた40代だからこそ、新しい趣味を始めましょう!新しい趣味を始めることで、マンネリ化した日常が充実した日々へと変わりますよ。40代から始めれば、50代、60代もその趣味を長く楽しめるはずです。
そこで今回は、アラフォーから新しく趣味を始めるメリットや趣味の探し方、40代におすすめの趣味についてご紹介します。新しい趣味を始めることを検討中のあなた、今回の内容をぜひ参考にしてみて下さい。

アラフォーから新しい趣味を始めるメリット

先ず始めに、アラフォーで新しい趣味を始めるうえでのメリットについてご紹介します。40代から新しい趣味を始めることに対して、何だかピンとこない方は、下記のメリットを一読してみて下さい。40代から趣味を始めることには、たくさんのメリットがありますよ♪

メリット①:趣味を通して新しい仲間ができる


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アラフォーから趣味を始めるメリットの一つに「新しい仲間ができること」が挙げられます。趣味にもよりますが、同じ趣味を持つ人たちが所属するサークルに入ったり、レッスンを受ける中で、新しい出会いがあります。同じ趣味を持った同士話も合いますし、趣味を通して定期的に会うことができるので、お互いの距離も縮まりやすいです。

アラフォーとなると、子育てや学校を通して知り合ったママ友、職場の人との付き合いが多く、人間関係に落ち着きをみせる(新しい出会いの機会が減る)時期でもあります。そのため、新しい友人や仲間を作るうえで、40代という時期に何か趣味を始めるのは最適な時なのです。人脈が広がれば、あなたの人生はさらに豊かになりますし、50代、60代も趣味を通して仲間との交流が広がっていきますよ。

メリット②:健康面の改善


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40代となると体力の衰えを感じ始める時期です。そのため、趣味にもよりますが、ランニングやウオーキング、旅行にせよ身体を動かす機会が増えるため、あなたの身体にプラスの影響を与えてくれます。

また、体力的な面だけではなく、趣味を通して新しい楽しみを見つけたり、仲間を見つけたりと心が豊かになります。さらに、何か新しいことを始めるときには、どんな趣味でも多かれ少なかれ頭を使います。そのため、脳の活性化にも良いのです。

アラフォー世代となると、仕事や家事など毎日同じような日常を過ごしている方が多いかと思います。日々の暮らしに刺激を与えるためにも、新しい趣味を何か見つけて始めてみてはいかがでしょうか?

メリット③:新しい生き甲斐ができる


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続いてご紹介するアラフォーで新しい趣味を見つけることのメリットは、「新しい生きがいを見つけることができる」です。上記でも、ご紹介しましたが、アラフォー世代になると、子育てが一段落し子供に手がかからなくなるため、仕事や家事と同じような日常を繰り返す方が非常に多いです。そのような中、このまま同じことを繰り返しながら歳をとっていくのかと不安に感じている方もいるのではないでしょうか?そこで、新しい趣味を始めることは、あなたの人生をより楽しく、充実したもにしてくれます。

家のことや仕事、家族のこと以外にもう一つ「趣味」という新しい生きがいを持つことができるのです。週1でも月2回でも、日々の生活の中にあなたの趣味に没頭できる時間ができれば、マンネリ化している仕事や家事にも意欲が湧いてくるはずです。時間やお金のことを考えて新しい趣味を始めることを躊躇している方もいるかもしれませんが、新しく何かを始めることは、あなたの仕事をよりはかどらせてくれたり、家事がいつもより楽しくなるなどの相乗効果も見込めますよ◎

メリット④:50代、60代になってもその趣味を楽しめる


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40代のうちに新しい趣味を始めていれば、更に時間的・金銭的に余裕のできる50代、60代にもその趣味を楽しむことができます。アラフォーといえども、その世代で新しい趣味を見つければ、今後の人生の中でその趣味を長く続けられるのです。また、50代、60代になると時間に余裕ができても、新しいことや今まで経験したことがないことに挑戦することに、抵抗を感じる方も増えます。そのため、40代は気持ち的にも新しいことを始めるのに、最適なタイミングといえるのです。

メリット⑤:趣味が高じて仕事になることがある


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40代からの趣味は、新しい仕事につながったりいましている仕事のキャリアアップにつながったりすることがあります。その理由はいままでの趣味とは異なり、自分の生活の質をあげるために真剣に取り組みますし、趣味の時間を存分に楽しもうとするからです。趣味とはいえ、40代から新しいことを始めるのには少し勇気がいることでしょう。しかし、それを乗り越えれば新しい発見がありますし、趣味を通して新しい人間関係を築くことができるようになります。

その新しい発見や新鮮な人間関係は、あなたがいままで考えていた価値観をいい方へ変えることもありますし、本当にやりたいことが見つかることもあるでしょう。そこでできたものはあなたの財産です。それを利用して新しい仕事にチャレンジすることもできますし、後々キャリアアップにつながったということも。趣味を趣味の世界にだけ止まらせるのではなく、生活の一部として考えてみましょう。

メリット⑥:友人、恋人、家族との絆が深まる


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40代から始める趣味のメリットの一番始めに、「新しい人間関係が築ける」ということをあげましたが、このメリットはいままで築いてきた人間関係の仲が深まることもあげられます。

その理由の一つとして、同じ趣味を共有している場合は、その趣味を一緒に行うことで共通意識が生まれ友人や家族、恋人との絆がさらに深いものになることがあげられます。同じ目的やゴールを持っていると今まで以上に会話が弾み、お互いの新たな一面を見ることができますし、相手を尊敬しあえますよね。

40代にもなると、なかなか言葉で気持ちを表すことが難しくなってきますし、それが深い関係である家族や恋人では照れ臭さも加わってしまいます。それが趣味が一緒だと共通の話題が増えますし、自分の気持ちをもっと伝えるようになります。そしてさらに絆が深まるのです。

反対に、友人や家族、恋人等と共通の趣味がない場合でも大丈夫です。40代にもなると、仕事に育児等たくさんのことをこなさなければならずストレスが溜まってしまいます。しかし、そこであなたの好きなことである趣味を行いましょう。新しく始めた趣味によって忙しい日常生活から離れることができ、心身ともにリフレッシュすることができます。そのため、40代のあなたの抱えるストレスもすっとなくなるのではないでしょうか。

ストレスが軽減されると、あなたの大事な人へ対する態度も変わってきますよね。気持ちに余裕を持って相手と接することができるので、相手もそんな柔らかな態度のあなたを気持ちよく思うことでしょう。そのため、大切な人との仲がさらに深まるのです。

40代から趣味を始めるといいことづくしです。ぜひ何か新しいことに挑戦してくださいね。

メリット⑦:ストレス解消になる


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上記メリット⑥でもさらりと述べましたが、新しい趣味を始めることはストレス解消になります。40代のあなた、仕事におわれていたり育児や家事で自分の時間が取れなかったりと、気持ちの休まる時がない人が多いのではないでしょうか。そこで、新しい趣味を始めたら気持ちの切り替えをすることができるようになりますよ。

40代といえば、家族や会社のためにいろいろしてきたことでしょう。ここで、改めて新しい趣味を設けることによって自分にかける時間をぜひ作りましょう。その趣味をしている間は、日常生活のことを忘れることができます。自分だけにかける特別な時間。それは、あなたの日頃抱えているストレスを解消してくれます。40代から始める新しい趣味は、自分の時間を取り戻すいいきっかけになりますよ。

アラフォーでの趣味の探し方・見つけ方は?

上記にて、アラフォーで新しい趣味を始めることに対するメリットをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?新しい趣味を始めたくなった方も多いのではないでしょうか?しかし、いざ新しい趣味を始めると言えども、「どのように趣味を探せばいいの?」や「アラフォーからでもスタートできることって何かしら?」と疑問に感じている方も多いはずです。そこで、こちらでは、アラフォー世代における趣味の探し方についてご紹介します。新しく趣味を始めることを検討し始めている方は、ぜひ参考にして下さい。

探し方①:インターネットで検索してみる


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初めにご紹介する趣味の探し方は、「インターネットで検索する」です。最も基本的で、身近な探し方ともいえます。インターネットは、スマホやパソコンから簡単にアクセスできますし、インターネット上には膨大な情報が集まっています。そのため、「アラフォー」、「40代」、「趣味」、「初心者」などで検索してみて下さい。趣味一覧サイトや、あなたに合う趣味を診断してくれるサイトなどもあるので、とても参考になりますよ。

また、インターネット上には、自分ではなかなか思いつかないような意外な趣味もあるので、とても参考になりおすすめです。また、その趣味を始めた人の声なども口コミやブログから見ることができます。ぜひ、インターネット上で、あなたに合った趣味を探してみましょう!

探し方②:知人や友人に相談してみる


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続いてのアラフォー趣味の探し方は、「知人や友人に相談してみる」です。例えば、あなたの家族や親せき、友人や職場の仲間など何か特別に趣味がないか探ってみましょう。もしその中で、あなたが気になるものがあるのであれば、情報を提供して貰ったり、一緒にその趣味に挑戦してみることも可能です。

また、その人が特別趣味を持っていない場合でも、「○○が気になってる」や「△△をしてみたい」などどのような趣味があるのか知ることができます。また、その中であなたも気になるものがあるのであれば、一緒にその趣味を始めてみるのもありです。誰かと一緒に始めると、継続しやすいというメリットがありますよ。あなたもぜひ、周囲の人から趣味に関する情報を探ってみましょう!

探し方③:自分の好きなことを参考にしてみる


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続いての探し方は、「自分の好きなことを参考にしてみる」です。あなたの興味のあることや好きなこと、学生時代に没頭したことなどを一覧で紙に書き上げてみてはいかがでしょうか?当時あなたが行っていた部活動でも、お菓子作りでも、旅行でも、とにかくあなたの興味のあることや好きなことを把握することは、新しい趣味を探すうえでとても大切です。また、あなたが昔没頭していたことでも、時間が経つと同じことでも受け取り方や価値観が変わっていることが多く、新鮮さを感じられる場合が多いです。さらに、あなたの好きな分野や経験したことから趣味を探せば、始めやすいですし、長く継続できる可能性も高いですよ。

探し方④:趣味の目的を考える


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最後にご紹介する趣味の探し方は、「あなたの趣味の目的を考える」です。趣味を探すうえでの最も重要なポイントともいえます。目的がしっかりしていれば、趣味を始める意欲も湧いてきますし、継続もしやすいです。

例えば、趣味を通してより健康になりたいのであれば、「運動系」の趣味を選んでもよいですし、食をテーマにしたいのであれば「料理系」や「ガーデニング系」などもおすすめです。

しかし、40代の方々が始められる趣味は、実は多種多様です。そのため、まずは大きく分けて、「楽しみを追及する趣味」もしくは「実益を伴う趣味」といった感じで大まかな目的を定めてもOKですよ。

新しく趣味を始めるには、どんな趣味であれ多かれ少なかれお金がかかります。せっかくお金を費やして趣味を始めたのにも関わらず、目的を失って途中でやめてしまっては、また振り出しに戻ってしまいますし、お金と時間の無駄にもなります。せっかくお金や時間を費やして趣味を始めるならば、満足感を得られるような趣味を探しましょう。

番外編①:思いつきも一つの方法


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入念に調べて見つける趣味もいいですが、思いつきで初めて見るのも一つの手です。例えば街を歩いていて目に付いたもの、友達がはまっていて楽しそうなもの、テレビで気になったものなど、何か心に留まる趣味があれば始めてみましょう。40代で保守的になっている人も多いですが、思いついて即行動してみるのもいいですよ。実は長く行える趣味になるかもしれません。

番外編②:優柔不断なあなたは誰かに決めてもらうのもあり!


https://girlydrop.com/girls/169

気になる趣味がたくさんありすぎてどうしても一つに絞れないという40代の方は、いっそのこと誰かに決めてもらうのはいかがでしょうか。仲のいい友人や恋人、家族であればあなたの性格を知っているので、どれがあなたに合うのか見極めることができるでしょう。あなたには思いつかなかった趣味でも、第三者の目線からみるとあなたに合う長く続けることができる趣味になりうることでしょう。

40代におすすめの趣味特集

上記にて、アラフォーの趣味の探し方についてご紹介しましたが、参考になったものはありましたか?こちらでは、具体的にアラフォー世代の方々が新しく趣味を始めるのにおすすめのものをご紹介します。趣味探しの参考にして下さい。

おすすめ趣味①:ヨガ


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近年ブームの「ヨガ」はいかがでしょうか?最近では、女性だけではなく、男性もヨガを始める方が増えていますよ。ヨガを始めるメリットは健康や美容面への効果が高いことです。また、ヨガスタジオへ通って友人が出来たり、回数券などを購入することで、リーゾナブルな価格でヨガを楽しめるスタジオもあります。

また、スタジオに通うほど時間的余裕がないや、家から近いヨガスタジオがないという方は、DVDや本、もしくはYou Tubeなどで自宅でも簡単にヨガを始められますよ。

用意するべきものは、基本的にはヨガマットとヨガウェア(動きやすい恰好なら、既にお持ちの運動ウェアでもOKです)のみ必要なので、初期費用もあまりかかりません。ヨガを始めて、気持ちがすっきりしたや綺麗になったという方も多いですよ。健康と美容のために、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか?

おすすめ趣味②:登山


https://unsplash.com/photos/3Ltn2aWVNcM

健康面を意識した趣味を始めたい方や、運動を取り入れた趣味を始めたいのであれば、「登山」がおすすめです。登山と聞いてハードルが高く感じる方も多いかもしれませんが、難易度の低い登山から始めると、徐々に体が慣れてきて、それなりの高い山にも登れるようになりますよ◎登山スポットまで自宅から離れていることも多いため、旅行感覚で登山を楽しめます。また、山のシーズンでない時は、ウォーキングやランニングをすることで体力作りに努めても◎また、登山サークルなどに所属して、メンバーと一緒に山に登ったり、登山仲間を見つけても楽しいです。

登山を始めるには、バッグパックやトレッキングシューズなど登山グッズをたくさん揃えるのに、初期費用がかかります。そのため、始めたけどやっぱり辞めたとならないように、よく検討してから始めて下さい。しかし、山頂に到達したときに見える景色は最高です!あなたの心は間違いなくい癒されますよ。自然が好きな方ならば、一度登山をすればその魅力を体感できるはずです。あなたもすぐに登山の虜になることでしょう。

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