40代・50代で断捨離するべき理由と、効率の良い断捨離手順

40代・50代で断捨離するべき理由とは？

断捨離という言葉は聞いたことがあるでしょう。
「不要なものを捨て、ものへの執着心を断つこと」を指します。

断捨離は何歳で始めても構いませんが、40代・50代で始めるのはとても良い年齢となります。
断捨離を40代・50代で始めるおすすめの理由が、ちゃんとあるんです！

今回は断捨離を40代・50代で始めるべき理由や、
40代・50代で断捨離しやすいものなどを紹介していきたいと思います。
断捨離を少しでも検討している40代・50代の方は必見です！

50歳は変化のとき

個人差はありますが、ライフサイクルを考えると50代は、
暮しにさまざまな変化が振りかかるときです。

●子供たちが巣立つ
●両親は老いて、一緒に暮らすことになるかもしれない
●自分自身の老後も切実になってくる
●離婚するかもしれない
●逆に、再婚するかもしれない
●配偶者や、両親が病気になって介護することになるかもしれない
●配偶者や、両親が他界するかもしれない

仕事上の変化や自分自身の健康上の変化もあるでしょう。

これまでのように、「明日も今日の続きで、何ごともなく過ぎるだろう」と
思っているわけにはいきません。こうした変化がどんどん襲いかかってきます。

また、人生の折り返し地点と言っても過言ではないでしょう。

40代・50代の断捨離は、これからの後半の人生をどのように過ごすのか？
という事を考えた上での断捨離となるのです。

社会人となり、働くようになってから約20年ほどが経ち、
使うものや着るものなどを一度見直す機会にもなるでしょう。

40代・50代で特に断捨離をしたほうがいい物

1.物そのものを断捨離する

その中でも、特に断捨離は「服」からがオススメです！

服は、20代、30代とでは着るものが変わってくると思います。
同様に40代も着るものは変わってくるでしょう。

40代の断捨離で服がオススメなのは、このように着るものが
変化していく中で、不要な服が大量に発生する可能性が高いからです。

◎40代の女性が断捨離を考えて良いものとしては、下記のようなものが挙げられます。

・バッグ
・アクセサリー
・化粧品
・写真やアルバム

40代になると服以外にも、アクセサリーやバッグ、化粧品などの趣味が変わってくると思います。

「勿体無いから…」と言って取っておいても
2度と使うことがないと思いますので、しっかり断捨離する方が良いでしょう。
この際に、勿体無いからと売ることを考えるのは止めておきましょう。

理由は、相当高級なバッグやアクセサリーなどでない限り、
使い古したものは売ることが出来ないからです。

また、売れたとしても5,000円以上にならないのであれば、
売るまでの手間と時間を考えれば止めておいた方が良いでしょう。

◎40代の「男性」が考えるべき断捨離対象は下記のとおりです。

・ゴルフやおもちゃなどの趣味のもの
・ビデオやDVD
・日曜大工などの工具類
・靴や時計などの小物類

男性の場合、40代にもなると大人の財力を持ってして、購入した趣味のものが多くなってきます。
上記に挙げたものは、ほんの一例であり、人によって様々な趣味があるでしょう。

40代になって趣味が変わっている場合もありますし、
逆に20代と30代とは違った趣味を40代になって持とうとしている人もいると思います。

2.やらなければいけないことを手放す

人にはいろいろやらなくてはいけないことがあります。
50歳ごろは多くの社会的責任を担っている人も多いでしょう。

【捨てるべき仕事術】

・情報
情報とは本来、考えるための材料。
集めた情報から何を見出すか、何を発信するか、そしてどう行動すべきか、
その指針を導き出すためにあります。
情報が氾濫する現代は、考える力のある人に対して有意義な武器を与える一方で、
考える力のない人の能力をますます奪ってしまいます。
ただただ情報に踊らされぬよう、そこから自分がどうすべきかを考えるようにしましょう。

・完璧主義
完璧主義のデメリットは、
アクションが遅れる、変化に対応しにくい、精神的に疲れる、他人に不満を感じやすい。
完璧だけを求めずに、さまざまなことに挑戦できる思考に変化させてみましょう。

・成功体験
時代遅れの発想に縛られると、環境変化に自分を対応させることができなくなります。
固い頭ではなく、その時代に適応していける思考や行動を考えてみましょう。

3.習慣を捨てる

50歳になったら、もう「何をするか」はそんなに大切ではありません。
それより「自分は人としてどうありたいか」のほうが重要です。

【捨てるべき言葉】
・否定語
否定語を発することは自らの可能性を自ら摘んでしまいます。

・「忙しい」
「忙しい」と言う人は、たいてい見栄っ張り。
「私は有能な人」とアピールすることで、完全燃焼できていない自分へのイラ立ちを消したいとか、
自信のない自分や成果が出せない自分を隠したい人。
「忙しい」を連発すると、不思議なことに、本当に慌ただしい気分になる。

・他人への陰口
成功する人が不平不満を言わない最大の理由は、生産性のない時間を何よりも嫌うから。
不平不満を言ったところで何かが変わるわけじゃありますん。
後ろ向きの人と一緒に仕事をすれば、そうした愚痴を聞く無駄な時間が増えてしまいます。
だから有能な人は、不平不満を言う人から遠ざかり、
愚痴を言う人の周りには愚痴っぽい人しか残らなくなります。

4.人間関係も切る

ネガティブなことばかり言う人、いつも不平不満ばかり言っている人、人の悪口ばかり言う人、
自分のことばかり話して、人に対する心遣いのない人。

こういう人と一緒にいると限りなくエネルギーを奪われます。
ある意味、物理的なガラクタより悪質です…

あなたが、自分の個性を大切にしたいなら
マイナスでしかない人間関係を手放してみてはどうでしょう。
その分、大切な人達との人間関係が今より親密なものになりますよ。

そうすれば、交際にかかる不必要な出費も減らせるし
風通し良く毎日をご機嫌に生きていくことができます。

今後もお付き合いを続けて行きたいかを考えて、思い切った決断をする必要があります。
その決断によって今後の経済事情もずいぶん変わって来るこ事と思われます。
経済的な安定の基礎は、そこに暮らす人々の健康から。

【捨てるべき人間関係】

・プライド
プライドには、２種類あり
自分に対するプライドと、他人に対する「見栄」のプライドの２種類がある。
自分に対するプライドとは、自分に対する信頼感、自らの可能性を信じる気持ちです。
見栄のプライドにしがみつくあまり、他人の言動によって自分の感情が支配されている。

・ギブ＆テイク
相手を思い通りに動かそうとするからイライラしてしまいます。
他人が自分の思い通りに行動してくれるとは限りません。
他人に何かするときは、見返りを期待せずに、自分のためにやりましょう。
「してあげる」という意識を捨てて、
自分がうれしいから、楽しいから、トクをするから、という理由で行動を！