アンチエイジング

食事

必要な栄養素量摂れてる?アラフォーから気をつけたい病気も紹介!

アラフォーから必要になる栄養素があるのをご存知でしょうか?アラフォーともなれば、色んなガタが出始める年代。必要な栄養素をしっかり摂取して、病気知らずな体を作りましょう!
美容

手が老けた原因は何?老けた手を改善するケアのポイント♡

年齢と共に老けた印象に見える手。原因は様々ですが、手が老けたなと感じたら、1日も早く老けた手のケアをして早めに改善させるのがポイント。手が老けた原因と正しい改善ケアを紹介します。
美容

【40代の美容】髪も老化する!アラフォーから始めるべきヘアケア特集

歳を重ねるにつれてさまざまな変化が訪れます。中でも特に怖いのが、アラフォー女性に多い髪の老化。ケア・予防方法を知ってしっかりと対策していきましょう。
美容

年齢肌をツヤツヤに!アラフィフ女性におすすめな化粧水特集

アラフィフになるとシミやシワなど、肌トラブルが増えてくるもの。化粧水は年齢に合ったものを使用することが大切です。50代の肌に合う化粧水をご紹介します。
ダイエット

40代の運動不足は最悪!代謝を上げるメリットやその方法

忙しい世代でもある40代…運動不足を感じていませんか?40代で代謝を上げる努力をしておかないと50,60代に雲泥の差が出てきます。なにかできる対策はないのでしょうか?
美容

【秋に疲れた肌にならないために】夏の肌のお手入れ方法とは

強い日差しは肌にとってかなりのダメージ。肌が何となく疲れた感じになってしまい、老けた印象になってしまいます。夏の肌のお手入れにかかせないポイントを紹介します。
ライフスタイル

いいこと尽くしの朝活を始めよう!効果と楽しく継続するコツとは?

朝活は美容と健康に良い!…そう言われても早起きってなかなかつらいんですよね…。今回は朝活の効果と継続するためのコツをご紹介します!楽しく続けて素敵な日々を送りましょう♡
美容

いつまでも若く見られたい!老け見えしやすい原因と気をつけたいポイント

いつまでも若く見られたい…でも自分では気がつかないところで、人に老けた印象を持たれていることがあります。老け見えしてしまう原因と注意したいポイントをご紹介します。
美容

40代でも美肌になれる!日常的にできる簡単で効果的なケア

40代になっても美肌になりたい!女性ならば誰もが持つ共通の願いですよね。でも若い頃と違い、効果的なケアをしなければ肌美人にはなれません。簡単で効果のあるケアをご紹介します!
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